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Disadvantages of tight jeans: बेशक टाइट जींस पहनने से लुक काफी अच्छा आता हो, लेकिन क्या आपको पता है कि आपका ये फैशन आपकी सेहत के लिए भारी भी पड़ सकता है. टाइट जींस पहनने से संक्रमण होने का खतरा रहता है. साथ ही पेट और कमर दर्द का भी कारण बन जाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Ie91EA8

World Lung Cancer Day 2023: दुनियाभर में 1 अगस्त को ‘विश्व फेफड़ा कैंसर दिवस’ मनाया जा रहा है. इसको मनाने की मुख्य वजह फेफड़ों की ठीक से देखभाल करना, लंग्स की बीमारी का पता लगाना और सही समय पर सही उपचार देना है. साथ ही फेफड़ा कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के बारे में लोगों को जागरूक करना. आइए जानते हैं इसके लक्षण और बहुत कुछ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XJrwfqi

Yoga Health Benefits : अगर आप अपने मन और शरीर को फिट रखना चाहते हैं तो नियमित रूप से योग का अभ्‍यास जरूर करें. कुछ योगाभ्‍यासों की मदद से मसल्‍स में खिंचाव लाकर आप पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं और मसल्‍स की मजबूती बढ़ाकर फिटनेस बढ़ा सकते हैं. इनके बारे में जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ecaYfxC

Apricots Health Benefits: यह थोड़ा सा सुर्ख लाल और ज्यादा पीले रंग का फल है लेकिन इसके फायदे कमाल का है. जी हां, खुबानी जितना देखने में कलरफुल है, उतना ही इसके हेल्थ फायदे भी है. यह बेहद पोषक तत्वों से भरा होता है. खुबानी हार्ट और लिवर को मजबूत करता है. इसके साथ ही यह स्किन को गुलाबी बनाने के लिए बेहद औषधि वर्धक है. डाइजेशन में भी खुबानी का जवाब नहीं. खुबानी में कार्बोहाइड्रैट, फैट, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन ई, पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को कई समस्याओं से मुक्ति दिलाते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1IHy5Qb

Wight loss tea: मोटापा आजकल की आम समस्या है. बच्चों से लेकर युवा और बुजुर्ग तक मोटापे से ग्रसित हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह तरह के तरीके अजमाते हैं. घर में हेल्दी डाइट और कुछ एक्सरसाइज कर मोटापे को कंट्रोल किया जा सकता हैं. सुबह दालचीनी जैसी चाय पीने से भी वजन कम होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/S4HeMrt

Karonda Benefits: कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जो हमारे आसपास ही होते हैं लेकिन हमें इसके बारे में ज्यादा कुछ पता नहीं होता. करौंदा ऐसा ही छोटा सा लाल फल है जो सेहत के लिए अमृत समान है. इससे कैंसर तक से बचने में मदद मिलती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/BjgdZt5

How Much Water Should Drink Everyday: डॉक्टर्स की मानें तो सभी वयस्कों को एक दिन में 1.5 से 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए. अगर प्यास लगे, तो प्रतिदिन 3 लीटर पानी पी लेना चाहिए. हालांकि जबरदस्ती पानी पीना सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है. ऐसा करने से मौत भी हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/d0t96k1

Youth bad habits: इंसान का ब्रेन शरीर को सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक होता है. इसका हमारे शरीर पर पूरी तरह कंट्रोल होता है. यह हमारे विचारों, भावनाओं और कार्यों को भी नियंत्रण में रखने का काम करता है. इसलिए बेहतर है कि हमें मस्तिष्क को ध्यान में रखते हुए कार्य करना चाहिए, ताकि उसपर नकारात्मक प्रभाव नापड़े. हालांकि, कुछ युवाओं में ऐसी आदतें देखी गई हैं, जो ब्रेन पर नकारात्मक असर डाल रही हैं. ऐसा करने से आपका ब्रेन समय से पहले ही बूढ़ा हो सकता है. आइए गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज कन्नौज के कम्युनिटी मेडिसिन के असिस्टेंट प्रोफेसर (डॉ.) अवधेश कुमार वर्मा से जानते हैं युवाओं की वो गलत आदतें जो उनके दिमाग को बूढ़ा बना रही हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zy5BANK

Yoga Session With Savita Yadav : अगर आप सुबह-सुबह योग का अभ्‍यास करना चाहते हैं तो सबसे पहले शरीर की स्टिफनेस को दूर करना जरूरी है. इसके लिए आप योगाभ्‍यास से पहले कुछ सूक्ष्‍मयाम का अभ्‍यास कर सकते हैं. ऐसा करने से आपकी परफॉर्मेंस तो बढ़ेगी ही, फिटनेस भी अच्‍छी रहेगी. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने बताया कि योग के अभ्‍यास से पहले किस तरह सूक्ष्‍मयाम का अभ्‍यास करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/08pURAQ

How to Clean Kidney and Liver Naturally: एक तरफ किडनी हमारे शरीर की छन्नी है तो लिवर हमारे शरीर की फेक्टरी है. किडनी शरीर में जमा हो रहे सभी तरह के हानिकारक टॉक्सिन को फ्लश आउट कर देती है वहीं लिवर शरीर के लिए 500 से ज्यादा काम करता है. दोनों के बिना शरीर का काम नहीं चल सकता है. इसलिए दोनों का हेल्दी होना जरूरी है. हालांकि आजकल जिस तरह का हमारा खान-पान हो गया है उससे किडनी और लिवर पर अनावश्यक बोझ बढ़ता है. इससे लिवर और किडनी में गंदगियों का जमा होना आम बात हो गई है. वैसे लिवर और किडनी दोनों अपनी सफाई भी खुद कर लेती है लेकिन समय-समय पर लिवर और किडनी को साफ करने के लिए कुछ नेचुरल फ्रूट्स मदद कर सकता है. बाजार में मिलने वाले लिवर या किडनी डिटॉक्स प्रोडक्ट्स की तुलना में नेचुरल फ्रूट्स ज्यादा फायदेमंद है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/D1RM9z6

Foods For Strong Bones: कैल्शियम सेहत के लिए बेहद जरूरी है. इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं. इसकी कमी होने पर जोड़ों में दर्द के साथ कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए अपनी डाइट में कैल्शियम से भरपूर फूड्स जरूर शामिल करें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/tUpsrGo

Happy Hormones Foods: शरीर को तनाव मुक्त कर खुश रखने के लिए हैप्पी हार्मोन्स का सक्रिय होना बेहद जरूरी है. इसके लिए हेल्दी फूड्स का सेवन करना होता है. काजू, बादाम और अखरोट जैसे नट्स हैप्पी हार्मोन्स सक्रिय करते हैं. जिससे आप तनाव मुक्त रह सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SfqNMEx

वाशिंगटन पोस्ट के मुताबिक शोधार्थियों ने ऑनलाइन प्लेटफॉर्म का इस्तेमाल करके हजारों लोगों से जानने की कोशिश की कि कोविड किस तरह दिमाग पर असर डालता है और इससे संबंधित लक्षण कितने लंबे वक्त तक रहते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PTYZa5w

Yoga for back pain relief: ज्यादातर महिलाओं को डिलीवरी होने के बाद कमर दर्द की समस्या होती है. महिलाएं इससे निजात पाने के लिए पेन किलर लेती हैं, जिसका असर कुछ समय के लिए ही होता है. ऐसे में कुछ योगासन आपको दर्द से राहत दिला सकते हैं. आइए गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. अमृता साहा से जानते हैं इन योगासन से बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/25fYEFw

Walking Barefoot on Grass: ज्यादातर लोग सुबह-शाम वॉक जरूर करते हैं. क्योंकि इससे सेहत को ढेरों लाभ मिलते हैं. वैसे तो आप दिन में किसी भी समय वॉक कर सकते हैं. लेकिन सुबह की वॉक अधिक फायदेमंद मानी जाती है. इसके अलावा आप नंगे पैर घास पर भी चल सकते हैं. नंगे पैर घास पर चलने की सलाह हमें बड़े-बुजुर्गों से मिलती आई है. आपको बता दें कि, यदि आप उनकी ये बात मानकर सुबह हरी घास पर सिर्फ 20 मिनट भी चलते हैं तो आप इन 5 बड़ी परेशानियों से मुक्त हो सकते हैं. आइए बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा से जानते हैं सुबह नंगे पैर घास पर चलने के लाभ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rGlO3qY

How to Get Rid of Back Pain: बैक पेन की दिक्कत आज की लाइफ-स्टाइल में बहुत ही आम है. कम उम्र के लोगों को भी पीठ और कमर दर्द की परेशानी से गुजरना पड़ता है. जिससे निजात पाने के लिए बहुत लोग तरह-तरह की दवाएं भी लेते हैं लेकिन बैक पेन से स्थाई तौर पर राहत नहीं मिल पाती है. ऐसे में आप चाहें तो वेबएमडी द्वारा बताये गए कुछ टिप्स को फॉलो कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QLIEPyO

Fenugreek Health Benefits: सुनहरे रंग का नजर आने वाला मेथी दाना किचन का सामान्य मसाला नहीं है, बल्कि ये औषधीय गुणों से भरपूर होता है. इसके पानी का सेवन ब्लड शुगर को घटाने में असरदार होता है, इतना ही नहीं कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में भी मेथी दाना काफी लाभदायक होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cX4MIyQ

Peanut Vs Almonds Nutrition: बादाम (almonds) और मूंगफली (peanuts), दोनों ही हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद नट्स हैं. यहां हम बताते हैं कि इन दोनों ड्राई फ्रूट्स में कौन अधिक फायदेमंद है और आपकी सेहत के लिए क्‍या बेहतर है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/k43abHU

Benefits Of Onion: प्याज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. इसमें फाइबर, विटामिन सी, विटामिन बी समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके सेवन से पाचनतंत्र मजबूत होता है. यह भोजन को पचाने में लाभदायक है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9C1M5b8

Benefits of Ash Gourd Juice: वजन कम करना चाहते हैं तो आप सफेद पेठे का जूस डाइट में शामिल करके देखिए. सफेद पेठे में कई तरह की मेडिसिनल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो लिवर, हार्ट को भी हेल्दी रखती हैं. जानिए, डेली डाइट में इस जूस को शामिल करने से क्या-क्या लाभ हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/uvyNKpi

Health Benefits of Giloy: गिलोय में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UmNguKo

Healthy foods for normal delivery: नॉर्मल डिलीवरी के लिए गर्भावस्था के दौरान प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भी भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए. इसके लिए कुछ खास फ्रूड्स अधिक फायदेमंद हो सकते हैं. आइए गायनोलॉजिस्ट अमृता साहा से जानते हैं, ऐसे फ्रूट्स के बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KSw8OA7

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. उमेश शर्मा बताते हैं कि नाशपाती के बजाए यह फल (बब्बू गोशा) शरीर के लिए काफी गुणकारी है. इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में मौजूद होता है. यह कब्ज में फायदेमंद है और डाइजेशन को सही बनाए रखता है. इसके अंदर पौष्टिक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं. यह शरीर की शारीरिक कमजोरी को दूर करता है from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hw1VdFf

हिन्दू धर्म में तुलसी को पवित्र और धार्मिक रूप से बेहद महत्वपूर्ण माना गया है. इसका उपयोग पूजा-पाठ इत्यादि में किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका उपयोग जड़ी-बूटियों में भी किया जाता है. विज्ञान के मुताबिक, यदि हम घर में तुलसी के साथ कुछ पौधों को लगाएं तो वहां का वातावरण बेहतर होता है. ये हमारी मानसिक चिंता और तनाव को कम करने में मददगार होते हैं. आइए जानते हैं उन पौधों को, जिन्हें तुलसी के साथ लगाना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fBQFVDy

Health Benefits Of Cinnamon Tea: दालचीनी में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. इसके सेवन से पाचनतंत्र मजबूत होता है. यह गैस, ब्लोटिंग, अपच से निजात दिलाकर सेहत को स्वस्थ रखती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SsDBqTv

दमोह के ग्रामीण इलाको में किसानों ने करीब 4 से 5 एकड़ में अलग तरीके से लौकी की खेती कर अच्छी कमाई की है. सबसे खास बात यह है कि इस तकनीक से खेती करने में लागत काफी कम आती है और मुनाफा बढ़िया होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZthowTl

dehydration Symptoms: बरसात के मौसम में बाहर का खान-पान और संक्रमित पानी पीने से हैजा, कॉलरा समेत पेट की कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इस सीजन में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. इसलिए पानी हमेशा उबालकर पिएं. साथ ही संतुलित आहार लें और नियमित व्यायाम जरूर करें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XCqckdL

Blood Pressure: व्यायाम करने से शरीर फिट और तंदुरुस्त रहता है. यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ऐसी ही एक एक्सरसाइज प्लैंक है. नए शोध में दावा किया गया है कि प्लैंक करने से हाई बीपी कंट्रोल किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/k72XZAi

Eye Flu Myths: इस वक्त देश के तमाम राज्यों में आई फ्लू का कहर देखने को मिल रहा है. बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी आंखों की इस परेशानी का शिकार हो रहे हैं. इस फ्लू को कंजक्टिवाइटिस कहा जाता है. यह एक वायरल इंफेक्शन है, जो तेजी से फैल सकता है. यह कैसे फैलता है और इससे कैसे बचा जाए. इस बारे में डॉक्टर से जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Lk9jx0c

Diabetes in Children: टाइप-1 डायबिटीज एक ऑटो इम्‍यून बीमारी है. इसकी कोई फैमिली हिस्‍ट्री नहीं होती जैसे कि टाइप-2 डायबिटीज में देखने को मिलती है लेकिन एम्‍स नई दिल्‍ली के पीडियाट्रिक एंडोक्राइनोलॉजी डिविजन के अनुसार टाइप-1 से पीड़‍ित बच्‍चों के सिबलिंग्‍स में डायबिटीज होने की संभावना 15 फीसदी ज्‍यादा होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PzrJ14V

Benefits Of Eating Makhana: मखाना में आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम फाइबर समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके सेवन से पाचनतंत्र मजबूत होता है. यह स्किन को हेल्दी रखता है. यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/s6xhiUo

Health Benefits Of Fig: अंजीर एक लो कैलोरी फ्रूट है, जिसमें कॉपर, मैग्नीशियम, पोटैशियम, राइबोफ्लेविन, थियामिन, विटामिन बी6 और विटामिन K भरपूर मात्रा में पाया जाता है. ये बेहतर हेल्‍थ के लिए काफी जरूरी तत्‍व होते हैं. जानें, अंजीर खाने से सेहत को क्या-क्या लाभ होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hQqbiO5

Sushmita Sen Health Update: बॉलीवुड एक्ट्रेस सुष्मिता सेन की सेहत को लेकर उनके फैंस काफी परेशान रहते हैं. अपने फैंस की फ़िक्र को दूर करने के लिए पिछले दिनों सुष्मिता सेन ने इंस्टा लाइव के जरिये अपना हेल्थ अपडेट शेयर किया. बता दें कि सुष्मिता सेन को कुछ महीने पहले हार्ट अटैक आ चुका है. आप भी अगर अपने दिल को हेल्दी रखना चाहते हैं तो कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/iM3pCWa

डेंगू हो या मलेरिया के मच्‍छर का लार्वा हो, करीब 10 दिन के अंदर यह पूरा मच्‍छर बन जाता है. स्‍वास्‍थ्‍य विशेषज्ञों का कहना है कि घरों में साफ पानी को इकठ्ठा न होने दें, ताकि डेंगू के मच्‍छरों को पनपने से रोका जा सके. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/F1tibqW

Types of Liver Disease: डॉ. विजय प्रकाश ने लीवर की बीमारियों पर बात करते हुए कहा कि लीवर से जुड़ी मुख्य रूप से 3 बीमारी होती है. पहला एक्यूट हेपेटाइटिस, क्रोनिक हेपेटाइटिस, लीवर सिरोसिस या कैंसर. इनमें सबसे अहम क्रोनिक हेपेटाइटिस की बीमारी है, जो अपने प्रयास से ठीक हो सकती है या अन्य गंभीर बीमारियों जैसे सिरोसिस और कैंसर में तब्दील हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UchXwLH

How To Prevent Leg Cramps At Night: अक्‍सर सोते-सोते रात में पैरों के मसल्‍स में तेज ऐंठन शुरू हो जाती है, जिसका दर्द असहनीय हो जाता है. आखिर रात के वक्‍त ऐसा क्‍यों होता है और इसका घरेलू इलाज क्‍या है, जानें यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YH6lK9Z

High Cholesterol Symptoms: आजकल जिस तरह से हमारा लाइफस्टाइल बदलता जा रहा है, उसमें High cholesterol की समस्या बढ़ती जा रही है. हालांकि कोलेस्ट्रॉल इंसान के लिए जरूरी है. लेकिन कोलेस्ट्रॉल का एक खराब रूप होता है LDLयानी लो डेंसिटी लाइपोप्रोटीन. यह बैड कोलेस्ट्रॉल है. यही High Cholesterol को बढ़ा देता है. जब बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है तो यह हार्ट तक जाने वाली खून की धमनियों में मोम की तरह चिपचिपा गंदा पदार्थ जमा करने लगता है. एक तरह से यह नसों की दीवार को सड़ाने लगता है. इससे धमनियां संकरी होने लगती है जिससे खून के फ्लो में दिक्कत होती है. जब ब्लड को फ्लो कम होगा तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक, कार्डिएक अरेस्ट का जोखिम कई गुना बढ़ जाएगा. मायो क्लिनिक के मुताबिक हाई कोलेस्ट्रॉल का जल्दी पता लगाना बिना जांच के मुश्किल है लेकिन कुछ संकेतों के आधार पर इसे पहचाना जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/eUt3Jlb

Jungle Jalebi Benefits: जंगल जलेबी में विटामिन सी, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. यह सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. इसके सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/q9C8ZIJ

Benefits and Side Effects of not adding Salt in Diet: अधिक नमक के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है, लेकिन जब आप पूरी तरह से ही नमक को डाइट से निकाल दें तो इसके नुकसान गंभीर हो सकते हैं. नमक का सेवन अगर कुछ दिनों या एक महीने के लिए ना करें तो शरीर में क्या होगा असर, बता रही हैं फोर्टिस हॉस्पिटल (कल्याण, मुंबई) की क्लिनिकल डाइटिशियन लक्ष्मी एम. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MI13HA5

How Much Daily Walk is Necessary: महीना में अगर किसी को 10 किलो वजन घटाना हो, तो इसके लिए रोजाना कितने किलोमीटर की वॉक जरूरी है. दरअसल, वजन घटाने के लिए कोई तय फॉर्मूला नहीं है, यह कई बातों पर निर्भर करता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cY0CnA7

Puppy care: पपी वैक्सीनेशन की पूरी चैन 6-8 हफ्ते की उम्र से शुरू होती है और इसे 12-16 महीने की उम्र के भीतर ही पूरा किया जाना चाहिए. आमतौर पर इसके बाद ही बूस्टर खुराक शुरू होती है, उनमें से ज्यादातर साल में एक बार. आइए जानते हैं पालतू डॉग को टीका लगवाने से जुड़ी कई और जानकारियां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/crXHDYT

Yoga Session With Savita Yadav : बिगड़ती दिनचर्या की वजह से शरीर पर फैट जमा होने की समस्‍या इन दिनों तेजी से बढ़ रही है. आप योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें तो आसानी से घर बैठे वजन कम कर सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे ही योगों का अभ्‍यास कराया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Ay8qkev

Worst Food for Stomach Cramps: कुछ लोगों की आंतें कमजोर होती हैं. इनकी आंतें हर तरह के फूड को सहन नहीं कर पाती हैं. ऐसे में कुछ फूड ऐसे होते हैं जो पेट में भयंकर तबाही मचा देते हैं. इससे पेट में दर्द तो बढ़ता ही है, साथ ही पेट में गैस और एसिडिटी को भी बढ़ा देते हैं. हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक करीब 30 प्रतिशत लोगों को किसी न किसी तरह ब्लॉटिंग के दौर से गुजरना पड़ता है. ब्लॉटिंग यानी पेट का फूलना. जैसे ही कुछ खाते हैं, ऐसे लोगों के पेट में भारीपन या ब्लॉटिंग होना शुरू हो जाता है. दरअसल, कुछ फूड में एसिड ज्यादा बनता है जो पेट के साथ-साथ कई अन्य मुसीबतें भी ले आता हैं. इसलिए जिन लोगों की कमजोर आंतें हैं, उन्हें इन फूड का सेवन नहीं करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KYFE5S7

Collagen Rich Foods: वैसे तो उम्र का बढ़ना एक नेचुरल प्रोसेस है. लेकिन कई बार खान-पान में कमी की वजह से स्किन उम्र से पहले ही ढलती दिखती है. अगर आप कोलेजन रिच फूड्स को डाइट में शामिल कर लें तो आप 40 की उम्र में अपने आधी उम्र के दिखेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8JOPZRd

Morning Walk Mistakes: मॉर्निंग वॉक करने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं. इसको नियमित करने से शरीर का स्‍टैम‍िना बढ़ता है. यह बढ़ते वजन को रोकने में बेहद असरदार मानी जाती है. सुबह की वॉक मानसिक सेहत को भी दुरुस्त रखने का काम करती है. मॉर्निंग वॉक करने के फायदे तो आप भी जानते होंगे, लेकिन इसको करने से पहले कुछ गलतियों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान होगा. आइए इंडिया टाइम्स डॉट कॉम की खबर के मुताबिक जानते हैं वे गलतियां, जिनको मॉर्निंग वॉक से पहले करने से बचना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SQKptXT

World IVF Day 2023 Significance: हर साल 25 जुलाई को वर्ल्ड आईवीएफ डे मनाया जाता है. इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (IVF) के बारे में जागरुकता फैलाने के उद्देश्य से यह खास दिन सेलिब्रेट किया जाता है. आईवीएफ के जरिए वे महिलाएं मां बन सकती हैं, जो नेचुरली कंसीव नहीं कर पाती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YmEzlSf

World IVF Day 2023: आज यानी 25 जुलाई को दुनियाभर में वर्ल्‍ड आईवीएफ डे के रूप में मनाया जा रहा है. आईवीएफ प्रोसेस निसंतानता की परेशानी दूर करने में असरदार है. इस खास मौके पर एक्‍सपर्ट से जानते हैं कि आईवीएफ ट्रीटमेंट क्‍या है और कितने तरीकों से किया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9Xzmr0x

Benefits of yoga in rainy season: जैसे-जैसे बारिश का मौसम आता जा रहा है बीमारियां उतनी ही बढ़ती जा रही हैं. इस मौसम में जहां आप सर्दी-खांसी की चपेट में आ सकते हैं, वहीं आपको फंगल इन्फेक्शन, दस्त, टाइफाइड आदि का भी खतरा हो सकता है. इनसे बचने के लिए हेल्दी भोजन और योग करना काफी लाभकारी हो सकता है. आइए जानते हैं कैसे- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Wrc2NmR

Benefits of not adding sugar in diet: कुछ लोगों को मीठा खाना इतना पसंद होता है कि वे मीठी चीजों को देखकर खुद पर कंट्रोल नहीं रख पाते हैं. हालांकि, चीनी का अधिक सेवन नुकसान पहुंचाता है. लेकिन, क्या हो जब आप पूरी तरह से एक महीने के लिए चीनी को डाइट में ही शामिन ना करें? क्या इससे शरीर को नुकसान होगा या फिर होंगे ढेरों फायदे. हमने जाना फोर्टिस हॉस्पिटल की क्लिनिकल डाइटिशियन सुमइया ए से... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/JWqD6no

Fungal infection in nails: बारिश में नमी और गंदगी फंगस को पनपने का मौका देती है. इससे पैरों में बदबू, खुजली और सूजन आदि की समस्या हो जाती है. ऐसे में जरूरी है कि पैरों की ठीक से देखरेख की जाए. यदि आप कुछ चीजों से बचाव करेंगे तो पैरों और नाखून को फंगल इंफेक्शन से बचाया जा सकता है. आइए जानते हैं पैरों को फंगल इन्फेक्शन से बचाने के उपाए- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/tmjWrxw

दिल्ली- एनसीआर में बाढ़, बारिश, जलजमाव और उमस के बाद अब संक्रामक बीमारियों (Infectious Diseases) ने पैर पसारना शुरू कर दिया है. बुखार, सर्दी-जुकाम, उल्टी और दस्त के बाद अब लोगों में खासकर बच्चों की आंखें लाल होने की समस्या (कंजक्टिवाइटिस) बढ़ गई है. आंखों में खुजली, जलन आदि से परेशान लोगों की संख्या नेत्र अस्पतालों (Eyes Hospitals) में अचानक बढ़ने लगी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/JVvhbxT

Worst Foods For Uric Acid: यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर गाउट और किडनी से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं. यूरिक एसिड को नजरअंदाज करना बेहद खतरनाक हो सकता है. कई ऐसे फूड्स होते हैं, जिनका सेवन करने से यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है. इन्हें अवॉइड करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2SnN1lM

Tomato May Reduce LDL Cholesterol: शरीर में जमे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में टमाटर बेहद कारगर हो सकता है. टमाटर का जूस पीने से भी बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है. टमाटर को ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी बेहद चमत्कारी माना जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/RJBu7EN

Yoga Session With Savita Yadav : कमर दर्द की शिकायत अगर आपको हर वक्‍त सताती है तो आपको अपनी दिनचर्या में कुछ ऐसे योगाभ्‍यास को शामिल करना चाहिए, जो स्पाइनल कॉर्ड को मजबूत बनाने का काम करती हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे ही योग का अभ्‍यास कराया, जो रीढ़ की हड़्डी के लिए काफी उपयोगी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/TsFPVkC

How to Increase Your Hemoglobin : खून (Blood) के बिना हम जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं. खून के माध्यम से ही हमारी सांसें चलती है और खून शरीर के कतरे-कतरे में पोषक तत्वों को पहुंचाता है और वहां से अपशिष्ट पदार्थों को वापस लेकर किडनी, लिवर आदि जगहों पर पहुंचा देता है. खून का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है हीमोग्लोबिन. हीमोग्लोबिन आयरन से बना होता है. हीमोग्लोबिन ही फेफड़े से ऑक्सीजन को पकड़कर शरीर की एक-एक कोशिकाओं तक पहुंचाता है. इसलिए समझा जा सकता है कि हमारे लिए हीमोग्लोबिन का कितना महत्व है. खून में अगर हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है तो इसका सीधा मतलब है कि हमारे अंगों में ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो पाती है. जब ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो जाएगी तो शरीर में थकान और कमजोरी तो बढ़ेंगी ही, कई और परेशानियां भी हो जाएंगी. मायो क्लिनिक के मुताबिक एक वयस्क इंसान में 13.5 ग्राम प्रति डेसीलीटर हीमोग्लोबिन होना चाहिए. इससे कम होने पर नुकसान होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Zm8TyfM

Benefits Of Fiber: फाइबर से भरपूर फूड्स का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह पाचनतंत्र को दुरुस्त करता है. इसके सेवन से गैस, ब्लोटिंग, कब्ज आदि समस्याओं से छुटकारा मिलता है. फाइबर पेट साफ करने के लिए काफी जरूरी पोषक तत्व है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/c34dpOg

Pain after workout: एक्सरसाइज के बाद दर्द होने के पीछे की मुख्य वजह है हमारे शरीर को कसरत करने की आदत ना होना. लेकिन इसका मतलब ये कतई नहीं है कि आप वर्कआउट करना छोड़ दें. क्योंकि ये दर्द 2-3 दिन तक ही रहता है. लेकिन दर्द होता क्यों है. आइए जानते हैं इसके पीछे का कारण और इससे निजात पाने के उपाय- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2f7mnAJ

Foods for Healthy Bones: स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल जरूरी है. इसलिए ऐसे फूड्स का सेवन करें, जिससे शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन कैल्शियम मिल सके. इसके लिए आप पालक, डेयरी प्रोडक्ट, टोफू समेत कई शाकाहारी फूड्स का भी सेवन कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/L0pavA9

Garlic Benefits in Empty Stomach : लहसुन का इस्तेमाल लोग ज्यादातर सब्जी, नॉनवेज आइटम में करते हैं, लेकिन बहुत कम लोग ही इसका सेवन कच्चा करते हैं, वो भी सुबह खाली पेट. क्या आप जानते हैं कि खाली पेट लहसुन चबाकर खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ ही बीपी, शुगर लेवल आदि कंट्रोल में रहता है? from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/IL4nAXV

Eye flu: मौसम में बदलावा होने से आई फ्लू संक्रमण का खतरा बढ़ने लगता है. इसको कंजक्टिवाइटिस भी कहा जाता है. आंखों की यह बीमारी होने पर जलन, दर्द और लालपन जैसी परेशानी होती है. वैसे तो इस बीमारी का कारण एलर्जिक रिएक्शन है. आइए जानते हैं बीमारी फैलने का कारण और बचाव के उपाय- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Tb1sCZ7

Teething problems in children: शिशु के पहली बार निकलने वाले दांत बेहद कष्टकारी होते हैं. ऐसे में डॉक्टर्स कैल्शियम और विटामिन डी3 ही लेने की ही सलाह देते हैं. यदि आप दांत निकलने से पहले ही कुछ जरूरी काम कर लेंगे तो बच्चों के दर्द से निजात मिल सकती है. आइए जानते हैं कैसे- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/LIyxfVT

Foods Good for Kidneys: शरीर को स्वस्थ रखने में हर किसी अंग का खास महत्व है. इनमें गुर्दा यानी किडनी की भूमिका भी काफी अहम होती है. ऐसे में जरूरी है कि कुछ ऐसी चीजों को डाइट में शामिल किया जाये. जो किडनी को सेहतमंद रखने में अच्छा रोल निभा सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/exbJSW0

Arthritis Pain Treatment: बरसात आते ही गठिया दर्द की शुरुआत हो जाती है. क्योंकि मौसम बदलने के साथ ही हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम के काम करने का तरीका भी बदल जाता है. इससे ना केवल डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं बढ़ती हैं, बल्कि ठंड बढ़ने के साथ ही जोड़ों में दर्द बढ़ने की शिकायत लोग करने लगते हैं. आइए जानते हैं गठिया दर्द को कम करने के कुछ कारण- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Vej4gcn

Immunity Booster Tips: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इम्यूनिटी को सही रखना बेहद जरूरी है. इम्यूनिटी कमजोर होने पर कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. इम्यूनिटी को सही रखने के लिए आपको हेल्दी फूड्स का सेवन करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fD8rv4X

Mango Benefits: देशभर में 22 जुलाई को नेशनल मैंगो डे मनाया जाता है. यह स्वाद ही नहीं सेहत का भी खजाना माना जाता है. आम अपने स्वाद के दम पर करोड़ों लोगों का दीवाना बना हुआ है. आम की जितनी अहमियत कच्चे की है उतनी ही पके की भी. इसीलिए आम को फलों का राजा माना जाता है. आइए जानते हैं आम का इतिहास, महत्व और सेहत को होने वाले फायदों के बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dEWPGog

Sleep talking disorder: नींद में बोलने की समस्या पैरासोमनिया कहलाती है. इसका मतलब है कि सोते समय अस्वाभाविक व्यवहार करना. नींद में बात करना किसी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाता है, लेकिन ये नींद विकार या स्वास्थ्य की बीमारी के ओर संकेत जरूर करते हैं. यदि लगातार यह रहती है तो साइकियाट्रिस्ट की सलाह जरूरी है- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/C1zR8N4

Benefits Of Coriander Seeds Water: धनिया पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके सेवन से हार्ट हेल्दी होता है. यह बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5fyqtWD

Food to Improve Digestion: बारिश के मौसम में डाइजेशन कमजोर हो जाता है. पेट संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों की इस सीजन में समस्या ज्यादा बढ़ जाती है. इस मौसम में अपच, पेट फूलना जैसी समस्याएं कॉमन हो जाती हैं. ऐसी सूरत में खान-पान का विशेष ध्यान रखना जरूरी हो जाता है. हेल्थलाइन के मुताबिक डाइट में हेल्दू फूड्स को शामिल कर पाचन को सुधारा जा सकता है. आइए जानते हैं इन फूड्स के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1TF7ck3

उमस भरे मौसम में वर्कआउट के दौरान कुछ खास बातों का ध्‍यान नहीं रखा गया तो कई बार बेहतर सेहत के मकसद से शुरू की गई कवायद जानलेवा साबित हो सकती है. ऐसे में, मानसून मौसम के दौरान अक्‍सर यह सवाल उठता है कि क्या बरसात के उमस भरे मौसम में वर्कआउट से बिल्कुल परहेज करना चाहिए. इससे जुड़े सवालों के सही जवाब जानने के लिए देखिए इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल के सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर एस. चटर्जी से खास बातचीत… from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/eQxBY9T

Benefits of Not Eating Non-Vegetarian : कुछ लोगों को मांसाहारी फूड खाना इतना पसंद होता है कि यदि उन्हें डेली मिले तो वे जरूर खाएं. लेकिन, एनिमल प्रोडक्ट्स में हानिकारक फैट्स, हाई कैलोरी होती है, जिससे सेहत को नुकसान होता है. इसकी तुलना में प्लांट-बेस्ड फूड्स हेल्दी होते हैं. यदि आप एक महीना मांसाहारी चीजें ना खाएं तो शरीर में कई तरह के बदलाव होंगे. जानें, उन बदलावों और फायदों के बारे में यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/71pvWKr

Walking Reduce Cholesterol Levels: वॉक करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. नियमित रूप से वॉकिंग करने से कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और हाई ब्लड शुगर समेत कई बीमारियों से राहत मिलती है. वॉकिंग करने से इम्यूनिटी भी मजबूत हो सकती है. आप वॉकिंग के जबरदस्त फायदे जानकर चौंक जाएंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/n2RtcYu

Best Vegetable To Reduce Blood Sugar: डायबिटीज की परेशानी से जूझ रहे लोगों के लिए सब्जियों का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है. कुछ सब्जियों में फाइबर समेत कई पोषक तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार होते हैं. ये सब्जियां कई बीमारियों से राहत दिलाती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jzBZI9X

Soaked Almonds Benefits: बादाम सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसे भिगोकर खाने से इसके फायदे बढ़ जाते हैं. इसमें मिटामिन ई, प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीज, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qBK3myS

Worst Foods for Prostate Health: पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्या यदि हो जाए तो यह बहुत बड़ी समस्या बन जाती है. बुजुर्गों में खासतौर पर प्रोस्टेट के बढ़ने की समस्या होती है. इससे प्रोस्टेट कैंसर भी हो जाता है. इसलिए प्रोस्टेट संबंधी परेशानियों से बचने के लिए कुछ चीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए. वहीं इसमें क्या खाना चाहिए, यह भी जानना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZgI23yB

Worst Foods for Thyroid:थायराइड हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण ग्लैंड है जिससे थायरॉक्सिन हार्मोन निकलता है. यह हार्मोन इतना महत्वपूर्ण है कि इसका कम होना भी बीमारी है और ज्यादा होना भी बीमारी है. दोनों स्थितियों में इंसान को भारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. थायराइड की बीमारी होने पर मसल्स में बहुत दर्द करने लगता है. इसके साथ ही ज्वाइंट पेन, ड्राई स्किन, बालों में पतलापन, मोटापा, अनियमित पीरियड्स, फर्टिलिटी की समस्या, हार्ट रेट का धीमा हो जाना, डिप्रेशन आदि अन्य समस्याएं होने लगती हैं. थायराइड की समस्या महिलाओं में ज्यादा होती है. थायराइड के कारण महिलाओं को मां बनने में दिक्कत होती है. क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक थायराइड की समस्या को खत्म करने में कोई फूड मदद नहीं कर सकता लेकिन कई ऐसे फूड हैं जिनका सेवन करने पर थायराइड की समस्या बढ़ सकती है. इसलिए अगर थायराइड है, खासकर महिलाओं को तो उन्हें भूलकर भी इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/tAdPN7m

Cardamom Benefits For Health: हरी इलायची का सेवन ज्यादातर लोग करना पसंद करते हैं, लेकिन अमूमन लोग इसको माउथ फ्रेशनर के रूप में या फिर खाने का जायका बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं. हरी इलायची सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है और इसे खाने से आप कई तरह की बीमारियों से भी दूर रह सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/VcfCpHg

How to Make Lemon Turmeric Drink: बारिश का मौसम काफी सुहाना होता है लेकिन सेहत के लिहाज से इस मौसम में सतर्क रहना जरूरी होता है. अपनी डेली डाइट में नींबू और हल्दी से बने हेल्दी ड्रिंक को पीकर आप खुद को काफी हद तक सीजनल बीमारियों से बचा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cbIea1r

5 Food For Healthy Hair: कम उम्र में ही सिर से बाल हो रहे हैं गायब? ग्रे हेयर की समस्या से महसूस होती है शर्मिंदगी और बाल हो गए हैं रूखे, बेजान तो हो सकता है आपकी डाइट में कुछ पोषक तत्वों की कमी हो. यहां हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे पौष्टिक तत्वों से भरपूर फूड्स के बारे में, जो बालों को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग रखने के लिए बेहद ही जरूरी हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Oq7HPgT

How To Prevent Monsoon Disease: बरसात में मच्छरों का प्रकोप बढ़ जाता है, जिससे डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया समेत कई बीमारियों का कहर बढ़ जाता है. जगह-जगह पानी भरने की वजह से गंदगी हो जाती है. इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. इससे बचने के तरीके जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OWLtj9b

Dengue Cases in Delhi: दिल्ली में बाढ़, बारिश और जलजमाव ने डेंगू (Dengue), मलेरिया और चिकनगुनिया के खतरे को और बढ़ा दिया है. डॉक्टरों की मानें तो इस साल अस्पतालों में पिछले महीने की तुलना में जुलाई महीने में डेंगू के मरीज ज्यादा आए हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3DFv1B8

Protein Deficiency: हमारे लिए प्रोटीन जीवन का आधार है. प्रोटीन की कमी होने पर शरीर में कई तरह के संकेत दिखते हैं. अगर आपके नाखून भरभरा कर टूट रहे हैं तो आपको यह समझना चाहिए कि आपके शरीर में प्रोटीन की भारी कमी हो गई है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZyJ4thC

Health Benefits Of Spices: आपके किचन में रखे मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने का काम तो करते ही हैं साथ ही ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. इन मसालों के सेवन से पाचनतंत्र मजबूत होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/20fkdYc

Remedies for insect bites: पार्क या घर के पास कीड़े के काटने से स्किन पर लालपन के साथ सूजन आ जाती है. इस स्थिति में जलन और सूजन होना लाजिमी है. इस दौरान परेशान और घबराने के बजाय कुछ आसान उपाय आपकी मदद कर सकते हैं. आइए डर्मेटोलॉजिस्ट से जानते हैं कीड़ा काटने पर क्या करें घरेलू उपाय. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/52SOZpH

Health Benefits of Bael: बेल को शरीर के लिए बेहद लाभकारी माना जा सकता है. यह फल पोषक तत्वों का खजाना होता है. मीठा होने के बावजूद यह फल डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है. बेल का शर्बत बनाकर भी पीया जा सकता है. बेल के जबरदस्त फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qPaUvGm

Vitamin B 12 Food Sources: कुछ लोगों को अक्सर थकान और कमजोरी की शिकायत रहती हैं. यहां तक कि नसें भी कमजोर होने लगती है जिससे कुछ काम नहीं हो पाता है. अगर हाथ में ताकत न लगे तो यह समझ लेना चाहिए कि नसें कमजोर हो रही है. थकान और कमजोरी के लिए कई कारण जिम्मेदार होते हैं लेकिन मुख्य रूप से इसके लिए विटामिन बी 12 की कमी प्रमुख है. विशेषज्ञों के मुताबिक भारत में अधिकांश लोगों को विटामिन बी 12 की कमी रहती है. विटामिन बी 12 सेंट्रल नर्वस सिस्टम के फंक्शन को सक्रिय करता है और हेल्दी रेड ब्लड सेल्स को बनाता है. विटामिन बी 12 के कारण ही डीएनए का सिंथेसिस होता है. विटामिन बी 12 की कमी होने पर खून में आरबीसी की कमी हो जाती है जिसके कारण एनीमिया की बीमारी होती है. यानी अगर विटामिन बी 12 की कमी हो जाए तो नसों में आरबीसी कम पहुंचेगा जिससे वहां ऑक्सीजन कम पहुंचने लगता है. इस स्थिति में नसें भी कमजोर होने लगती हैं. ऐसे में नसों की कमजोरी के लिए नेचुरल तरीके से कुछ फूड का सेवन करना फायदेमंद रहेगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yC3pdvE

How to reduce cholesterol fast: कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं, अच्छी डाइट का होना भी जरूरी है. ऐसे में कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को सही डाइट जरूर लेना चाहिए. यदि आप कुछ चीजों को भिगोकर खाएंगे तो तेजी से बैड कोलेस्ट्रॉल घटने लगेगा. आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/N9OzH7V

Benefits Of Corn: कॉर्न सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. कॉर्न में फाइबर, कार्ब्स, प्रोटीन, विटामिन सी समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके सेवन से पाचनतंत्र मजबूत होता है. यह पेट साफ करने में लाभदायक है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gEcszty

How To Stop Hair Fall in Rainy Season: बाल टूटने की समस्या बारिश में सबसे ज्यादा देखने को मिलती है. इस मौसम में वातावरण में नमी होती है, जो बालों को बुरी तरह प्रभावित करती है. डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार बरसात में  कुछ बातों का ध्यान रखा जाए, तो हेयर फॉल की समस्या से राहत मिल सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/BrNIkhf

Central Obesity is cause of Diabetes: डायबिटीज के मरीजों की संख्‍या बढ़ना चिंताजनक है लेकिन उससे भी ज्‍यादा सेंट्रल ओबेसिटी यानि पेट के मोटापे से जूझ रहे लोगों की संख्‍या का बढ़ना है. मोटापा डायबिटीज दे रहा है. आप भी निकली हुई तोंद के शिकार हैं तो कई क्‍लीनिकल रिसर्च पर आधारित ये रिपोर्ट आपको चौंका सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/wjspSq8

How To Avoid Liver Disease: अक्सर कहा जाता है कि शराब पीने से लिवर खराब हो जाता है. अल्कोहल वाली ड्रिंक्स का सेवन करने से लिवर पर बुरा असर पड़ता है, लेकिन कुछ फूड्स भी लिवर को बर्बाद कर सकते हैं. इन फूड्स में मौजूद तत्व फैटी लिवर डिजीज समेत कई बीमारियों की वजह बन सकते हैं. लोगों को इन फूड्स का सेवन कम से कम करना चाहिए. खासतौर से लिवर के मरीजों को इन फूड्स से पूरी तरह दूरी बना लेनी चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/C3pmrtW

Benefits Of Cumin Water: जीरा पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. रोजना इसे पीने से पाचनतंत्र मजबूत होता है. यह गैस, ब्लोटिंग, अपच आदि समस्याओं के निजात दिलाने में मददगार है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/iNT01ld

Spiny Gourd Health Benefits: कंटोला की सब्जी पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन भी पाया जाता है. शाकाहारी लोगों के लिए यह सब्जी प्रोटीन का अच्छा स्रोत है. कंटोला का सेवन करने से इम्यून सिस्टम को बूस्ट किया जा सकता है. यह बेहद पावरफुल सब्जी मानी जाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/wIiYpAm

Health Benefits of Basil: तुलसी के पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं. आयुर्वेद में कई बीमारियों का इलाज करने में इन पत्तों का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है. ये पत्ते सेहत के लिए चमत्कारी हो सकते हैं. कई रिसर्च की मानें तो रोज तुलसी के 5-7 पत्ते खाने से सेहत बेहतर हो सकती है. ये पत्ते हार्ट और मेंटल हेल्थ के लिए भी कमाल के साबित हो सकते हैं. आज आपको तुलसी के 5 बेहतरीन फायदों के बारे में बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cHmZX2L

Remedies for Kidney: किडनी हमारे शरीर के वेस्ट प्रोडक्ट्स को डिटॉक्स करने और इसे बाहर निकलाने का काम करती है. किडनी में यदि कोई परेशानी हो जाए, तो पेशाब करने में जलन, दर्द जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. इस परेशानी से बचने के लिए कुछ सस्ते फूड्स का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं इन फूड्स के बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9FyDIJd

Foods To Avoid in Rainy Season: आयुर्वेद के अनुसार बारिश के मौसम में शरीर की पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है. बारिश की वजह से वातावरण में गंदगी और बैक्टीरिया का प्रकोप बढ़ जाता है. ऐसे में खाने-पीने को लेकर विशेष सावधानी बरतनी चाहिए. कई फूड्स को इस मौसम में नहीं खाना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/4OvnNpH

Yoga Session With Savita Yadav : आपके कमर के निचले हिस्‍से से लेकर पीठ, गर्दन में दर्द रहता है तो आप अपनी दिनचर्या में मार्जरी आसन (Marjariasana) को जरूर शामिल करें. न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने आज कई योगाभ्‍यासों के साथ-साथ मार्जरी आसन का अभ्यास और फायदों के बारे में बताया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8s1mjny

Look Younger Secrets: ज्यादा उम्र तक जवान बने रहने का राज क्या हो सकता है? हालांकि इस बात का जवाब गारंटी के साथ कोई नहीं दे सकता है लेकिन हार्वर्ड मेडिकल यूनिवर्सिटी ने ज्यादा उम्र तक जवान बने रहने के लिए एक फॉर्मूला बनाया है. दरअसल, यह फॉर्मूला है डाइट का. हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के मुताबिक हेल्दी डाइट और फिजिकल एक्टिविटी की मदद से ज्यादा उम्र में भी चेहरे पर जवानी दिख सकती है. इसके लिए डाइट में अनहेल्दी फूड को हटाना होगा और उनकी जगह हेल्दी फूड का सेवन करना होगा. हार्वर्ड मेडिकल एजुकेशन की वेबसाइट के मुताबिक हेल्दी डाइट के लिए इंस्टीट्यूट ने तीन तरह की सूची बनाई है. ये हैं-डैश, माइंड और मेडीटेरेनियन. इन तीनों डाइट को हेल्दी माना गया है. रिसर्च टीम ने इस डाइट को परखने के लिए कुछ रिटायर्ड व्यक्तियों के पूरे जीवनकाल में खान-पान और उनकी हेल्थ पर बारीकी से विश्लेषण किया. इस विश्लेषण के आधार पर पाया कि कुछ फूड आएटम के नियमित सेवन से व्यक्ति की बौद्धिक क्षमता बरकरार रहती है और नसें लंबी उम्र तक क्षतिग्रस्त नहीं होती. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/tEisWna

Kantola Health Benefits: कंटोला बरसात के मौसम में मिलने वाली पोषण से भरपूर बेहद स्वादिष्ट सब्जी है. इसके सेवन से सेहत को कई फायदे होते हैं. यह पांचन तंत्र को दुरुस्त रखता है. जानिए, कंटोला के अन्य सेहत लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/kQlaRzC

What foods are good for poor circulation: दिल, दिमाग और शरीर के अन्य जरूरी अंगों को सही तरीके से काम करने के लिए बॉडी में ब्लड का सर्कुलेशन सही तरीके से होना बेहद जरूरी है. मोटापा, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, हार्ट डिजीज, आर्टरीज में रुकावट आदि के कारण रक्त का प्रवाह बाधित होने लगता है. आप कुछ फूड्स का नियमित सेवन करके ब्लड फ्लो और सर्कुलेशन को बेहतर बनाए रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XBZzjlK

High-Protein Vegetarian Foods: प्रोटीन से भरपूर कई ऐसे शाकाहारी खाने की चीजें हैं, जिसे आप बड़ी आसानी से नियमित डाइट में शामिल कर सकते हैं. इन चीजों में प्रोटीन के अलावा, फाइबर, मिनरल्‍स भी काफी मात्रा में होती हैं, जो शरीर के लिए काफी जरूरी हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/EvdpsS9

जीएसवीएम में डिजिटल पैथोलॉजी की शुरुआत हो गई है. इसे अब इसे हॉस्पिटल सिस्टम से जोड़ा जाएगा. डिजिटल पैथोलॉजी के आधुनिक उपकरणों को मंगाया जा रहा है. अब डिजिटल पैथोलॉजी से जांच करना आसान हो जाएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/97nfNad

जीएसवीएम में डिजिटल पैथोलॉजी की शुरुआत हो गई है. इसे अब ई हॉस्पिटल सिस्टम से जोड़ा जाएगा. डिजिटल पैथोलॉजी के आधुनिक उपकरणों को मंगाया जा रहा है. अब डिजिटल पैथोलॉजी से जांच करना आसान हो जाएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/WQegdth

Health Benefits Of Black Salt: काला नमक सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसके सेवन से डाइजेशन सही होता है. यह एसिडिटी और ब्लोटिंग से निजात दिलाने में मददगार है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1bLIUwu

Dragon Fruit Health benefits: तरह-तरह के फल होते हैं, जो देखने में तो सुंदर होते ही हैं, खाने में भी स्वादिष्ट और फायदेमंद होते हैं. ऐसा ही एक फल है ड्रैगन फ्रूट. बाहर से गुलाबी और काटने पर सफेद, लाल, छोटे-छोटे काले बीजों वाले इस फल के बारे में आज भी बहुत कम लोग जानते या खाते होंगे. पोषक तत्वों से भरपूर ड्रैगन फ्रूट की तासीर ठंडी होती है, इसलिए गर्मी में इसे खाना बेस्ट है. फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन सी आदि से भरपूर ड्रैगन फ्रूट्स के फायदे क्या हैं यहां जान लें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HeYwmDO

Herbs for Healthy Heart: आजकल कम उम्र के लोग भी हार्ट डिजीज से ग्रस्त हो रहे हैं. हार्ट अटैक, हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से अधिकतर लोग पीड़ित हैं. ये कुछ ऐसी दिल से संबंधित समस्याएं हैं, जिनका इलाज समय पर करना बेहद जरूरी है. आप हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आपको डाइट में कुछ हेल्दी हर्ब्स को शामिल करना होगा. ये हर्ब्स दिल को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vLP374w

How To Stay Safe from Flood Water Infection: बारिश के कारण उत्तर भारत के कई क्षेत्रों में बाढ़ जैसे हालात हो गए हैं. बाढ़ के कारण स्किन इंफेक्शन समेत कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इससे बचाव के लिए कुछ उपाय बेहद जरूरी हैं. बाढ़ के दौरान पानी स्वच्छ और गर्म कर पीना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Tqmv4X8

Which Vegetable to Eat in Rainy Season: बरसात के मौसम में कुछ सब्जियों में कीड़े पनपने का खतरा अधिक रहता है. इसके चलते खाने वाली सब्जियों के दाम बढ़ जाते हैं. ऐसे में आप कुछ सस्ती सब्जियां खाने से शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी पूरी हो जाएगी. आइए जानते हैं इन सस्ती सब्जियों के बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/n48MxFi

Benefits and Dosage of Apple Cider Vinegar: स्किन केयर हो या फिर बालों की खास देखभाल करनी हो, एप्पल साइडर विनेगर इनमें काफी मददगार होता है. बहुत लोग वेट लॉस करने के लिए भी इस विनेगर (Apple Cider Vinegar) का सेवन करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि एप्पल साइडर विनेगर केवल वेट लॉस, हेयर एंड स्किन केयर में ही अच्छी भूमिका नहीं निभाता है. कई और चीजों के लिए भी ये काफी फायदेमंद होता है. आइए हेल्थलाइन डॉट कॉम के अनुसार, जानते हैं इनके फायदों और इसकी डोज के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AJpHhCc

Fungal Infection Treatment: बारिश के मौसम में दाद, खाज, खुजली का प्रकोप बढ़ जाता है. मुश्किल यह है कि खुजली का इलाज कराने के बाद भी यह फिर से उभर आती है. इस विषय पर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अल्का गुप्ता ने इसकी असली हकीकत बताई. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yVwRDoB

Brain Boosting Foods: स्वस्थ शरीर के लिए दिमाग को हेल्दी और स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है. दिमाग के अस्वस्थ होने पर सोचने-समझने की क्षमता प्रभावित होती है. दिमाग तेज करने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद है. साथ ही यहां बताए गए इन फूड्स को भी डाइट में करें शामिल. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0E4IvZB

WHO List of Possible Carcinogens: विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सोडा, कोल्ड ड्रिंक्स और च्यूइंग गम में पाए जाने वाले स्वीटनर एस्पार्टेम (aspartame) को कैंसर का खतरा बढ़ाने वाली लिस्ट में शामिल कर लिया है. हालांकि अभी तक कम मात्रा में इसके सेवन को सुरक्षित बताया है. यह स्वीटनर कई फूड्स में बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/lREgDsw

What to Drink With High Blood Pressure: अधिक उच्च रक्तचाप रहना हार्ट अटैक, स्ट्रोक का कारण बन सकता है. ऐसे में समय रहते इसे कंट्रोल करने के बारे में सोचना चाहिए वरना आपकी जान को खतरा भी हो सकता है. यहां हम आपको तीन ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें हाई ब्लड प्रेशर होने पर जरूर पीना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ywdoXq6

Chia Seeds Health Benefits: चिया सीड्स को सेहत के लिए चमत्कारी माना जा सकता है. चिया के बीज दिखने में जितने छोटे होते हैं, उतना ही ज्यादा इनमें पोषक तत्वों का भंडार होता है. इनका सही तरीके से सेवन करने से फैट को बर्न किया जा सकता है और हार्ट हेल्थ को बूस्ट किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zADLNlB

Diabetes Friendly Fruits: शुगर के मरीजों को ऐसे फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम हो. ऐसे फल ब्लड शुगर को बुरी तरह प्रभावित नहीं करते और शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं. आपको 5 ऐसे फलों के बारे में जान लेना चाहिए, जिनका सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद लाभकारी हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/iuJhMaG

Home Remedies of Piles: पाइल्स ऐसी बीमारी है जिसमें मलद्वार में बहुत ज्यादा दर्द होता है. पाइल्स या बवासीर कई तरह के होते हैं. पाइल्स, फिशर, हेमोरॉयड-ये सारी बीमारियों में बहुत ज्यादा तकलीफ होता है. एनस से खून भी निकल सकता है और खुजली भी होती है. हालांकि पाइल्स के कई कारण हैं कि लेकिन कब्ज या कॉन्स्टिपेशन इसके लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार होते है. और यह कब्ज खराब लाइफस्टाइल की देन है. अगर ज्यादा प्रोसेस्ड फूड, ज्यादा भारी चीजें, ज्यादा तेल वाली चीजें खाएंगे तो कब्ज की समस्या होगी. पाइल्स में मलद्वार के आसपास मस्सा जैसा निकल आता है. इसमें खुजलाहट, दर्द और कई अन्य तरह की परेशानियां हो जाती है. अगर खान-पान पर सही से ध्यान न दिया जाए या परहेज न किया जाए तो बवासीर की समस्या और बढ़ जाती है. कुछ फूड का सेवन करने से न सिर्फ पाइल्स की शिकायत बढ़ती है बल्कि इनसे अन्य तरह की समस्याएं भी होने लगती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZStLJzO

Flax Seeds Benefits for women: अलसी के बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. इनमें प्रोटीन, कॉपर, कार्ब्स जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके सेवन से कब्ज दूर होता है, यह पाचनतंत्र को मजबूत करता है. जानें, महिलाओं के लिए अलसी के बीज के फायदे क्या हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rYzHaJm

How Many Hours Should You Workout in Gym: बॉडी बनाने के चक्कर में तमाम लोग जिम में घंटों पसीना बहाते हैं. ओवर एक्सरसाइज करना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. प्रतिदिन एक निश्चित समय तक वर्कआउट करने से फायदा मिलता है. आज एक्सपर्ट से जानेंगे कि रोज कितने घंटे तक जिम में एक्सरसाइज करनी चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jKGAJPS

How to Prevent Diabetes Before 40: डायबिटीज एक ऐसी जटिल स्थित है जिसमें धीरे-धीरे शरीर में कई बीमारियां लग जाती है. ऐसे में अगर 40 साल की उम्र से पहले डायबिटीज की बीमारी लग गई तो पूरी जिंदगी इसे ढोना पड़ता है. इसलिए समय से पहले सचेत होने की जरूरत है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0kVlF97

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Onion May Reduce Blood Sugar: डायबिटीज को कंट्रोल करने में प्याज को बेहद असरदार माना जा सकता है. सही मात्रा में प्याज का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को 50 फीसदी तक कम किया जा सकता है. इसका खुलासा एक स्टडी में हुआ है. वैज्ञानिकों का कहना है कि प्याज डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे सस्ता इलाज हो सकता है. इसका सेवन सही तरीके से करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OBT7po2

Benefits of Cucumber For Health: खीरा स्किन केयर में काफी फायदेमंद होता है, ये तो ज्यादातर लोग जानते हैं. इसी के चलते लोग खीरे को अक्सर ही त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि खीरा केवल त्वचा को ही नहीं (Benefits of cucumber) बल्कि सेहत को भी कई तरह के बेमिसाल फायदे पहुंचाता है. खीरे में मौजूद पोषक तत्व कई गंभीर बीमारियों को मात देने में अच्छी भूमिका निभा सकते हैं. आइए मेडिकलन्यूज़टुडे डॉट कॉम के अनुसार, जानते हैं खीरे के फायदों के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/iuQCqEM

Garam Masala and Health Benefits: कुछ लोगों को नाम से ही लग सकता है कि गरम मसाला पेट के लिए गर्म असर करता है. लेकिन क्या सच में गरम मसाले से बढ़ती है गैस और एसिडिटी की समस्या. किन लोगों को इससे हो सकता है नुकसान. एक्सपर्ट से जानें सच्चाई. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0z2nKOj

Food That Control Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपी गंदगी है जो हार्ट से खून निकलने वाली धमनियों में चिपकने लगता है. जब बैड कोलेस्ट्रॉल धमनियों में चिपकने लगता है तो खून की आवाजाही में दिक्कत होती है. जब खून को हार्ट से निकलने में दिक्कत होगा तो यह शरीर के बाकी हिस्से में नहीं पहुंचेगा. इससे हार्ट अटैक, हार्ट फेल्योर, कार्डिएक अरेस्ट जैसी दिक्कतें होंगी और इस स्थिति में इंसान की मौत भी हो सकती है. इन सब कारणों से बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है. बैड कोलेस्ट्रॉल का पता आसानी से नहीं चलता. इसलिए डॉक्टरों के मुताबिक 25 साल के बाद तीन साल पर कोलेस्ट्रॉल की जांच जरूर करानी चाहिए. अगर बैड कोलेस्ट्रॉल ज्यादा है तो शुरुआत से एहतियात बरत लें. अगर शुरू से ही कुछ फूड का सेवन करना शुरू कर देंगे तो ये फूड धमनियों से गंदे कोलेस्ट्रॉल को फ्लश आउट करने में काफी मदद करेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/DbsGMIc

पूरे दिन बैठे रहना और क्षमता से अधिक चाय (Tea) पीना गैस बनने के लक्षणों में एक है. इसके लिए लोग कई तरह की दवाएं और घरेलू नुस्खे आजमाते रहते हैं. आराम नहीं मिलने पर अजवाइन, छाछ, केला और सेब के सिरके का सेवन किया जा सकता है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसके सेवन करने का तरीका. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/kBFv47m

Fruits To Avoid in Monsoon: बारिश में फलों के कंटामिनेटेड होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में फलों का सेवन सावधानी से करना चाहिए. बारिश में कभी भी कटे हुए फल नहीं खरीदने चाहिए और फलों का अच्छी तरह साफ करने के बाद ही खाना चाहिए. इससे आप कई तरह के संक्रमण से बच सकेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XzJoipk

Ballia News: मुरली छपरा में एक चमड़ी वाला कालाजार का मरीज मिला है. सतत निगरानी जांच और आईआरएस के व्यवस्था से कालाजार आखिरी चरण में है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9alXxBp

Foods to cleanse blood: खराब डाइट और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते नसों में गंदगी जमा हो जाती है, जिससे ब्लड पंप करने में हार्ट को अधिक मशक्कत करनी पड़ती है. यही कारण है कि हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इस खतरे से निपटने के लिए कुछ फूड्स बेहद असरदार होते हैं. आइए जानते हैं इन फूड्स के बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/w0JBQMa

Yoga Session With Savita Yadav : कौआ चालासन यानी क्रो वॉक के नियमित अभ्‍यास से आप बड़ी आसानी से अपने कोर मसल्‍स को मजबूत बना सकते हैं. न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने आज कई योगाभ्‍यास के साथ साथ कौआ चालासन का अभ्यास कराया और इससे जुड़ी कई जानकारियां दीं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sBG1Tqr

Symptoms of Ulcerative Colitis: अगर लगातार आंत में मरोड़ और खूनी मल निकले तो कभी भी इसे हल्के में न लें. ये लक्षण पेट में बहुत बड़ी गड़बड़ियों की वजह हो सकते हैं. दरअसल, यह अल्सरेटिव कोलाइटिस की बीमारी हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Cdpz8DY

Fungal Infection: बारिश में फंगल संक्रमण सबसे अधिक परेशान करता है. इसकी मुख्य वजह वातावरण में नमी, गर्म जलवायु और कमजोर इम्यूनिटी है. इस परेशानी को घरेलू उपचार से भी ठीक किया जा सकता है. ये घरेलू उपचार आपके स्किन के हिस्सों से सफेद दागों को खत्म कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KGigDnd