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बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल नहीं हो पा रहा कम? खाली पेट खानी शुरू कर दें ये 5 भीगी चीजें, एलडीएल होने लगेगा कंट्रोल

How to reduce cholesterol fast: कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं, अच्छी डाइट का होना भी जरूरी है. ऐसे में कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को सही डाइट जरूर लेना चाहिए. यदि आप कुछ चीजों को भिगोकर खाएंगे तो तेजी से बैड कोलेस्ट्रॉल घटने लगेगा. आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में-

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