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1 महीने तक नमक ना खाएं तो क्या होगा शरीर पर इसका प्रभाव? एक्सपर्ट से जानें फायदे-नुकसान, डेली कितना खाएं सॉल्ट

Benefits and Side Effects of not adding Salt in Diet: अधिक नमक के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है, लेकिन जब आप पूरी तरह से ही नमक को डाइट से निकाल दें तो इसके नुकसान गंभीर हो सकते हैं. नमक का सेवन अगर कुछ दिनों या एक महीने के लिए ना करें तो शरीर में क्या होगा असर, बता रही हैं फोर्टिस हॉस्पिटल (कल्याण, मुंबई) की क्लिनिकल डाइटिशियन लक्ष्मी एम.

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