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Yoga Session: कमर, गर्दन में अकड़न से रहते हैं परेशान? मार्जरी आसन का करें रोज अभ्‍यास, एक्‍सपर्ट से जानें तरीका

Yoga Session With Savita Yadav : आपके कमर के निचले हिस्‍से से लेकर पीठ, गर्दन में दर्द रहता है तो आप अपनी दिनचर्या में मार्जरी आसन (Marjariasana) को जरूर शामिल करें. न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने आज कई योगाभ्‍यासों के साथ-साथ मार्जरी आसन का अभ्यास और फायदों के बारे में बताया.

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