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महीना में 10 किलो वजन घटाने के लिए रोजाना कितनी वॉक है जरूरी, पैदल चलने के लिए क्या है नियम, जानिए सब कुछ

How Much Daily Walk is Necessary: महीना में अगर किसी को 10 किलो वजन घटाना हो, तो इसके लिए रोजाना कितने किलोमीटर की वॉक जरूरी है. दरअसल, वजन घटाने के लिए कोई तय फॉर्मूला नहीं है, यह कई बातों पर निर्भर करता है.

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