Viral Trending Topics

Sugar Tea In Diabetes: अक्सर डायबिटीज पेशेंट्स को मीठा खाने के लिए रोका जाता है. इस वजह से कुछ लोग मीठी चाय पीने से भी परहेज करते हैं. लोगों को लगता है कि चाय पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का खतरा काफी रहता है. हालांकि, डॉक्टर के मुताबिक, तय सीमा में मीठी चाय पी जाए तो ये नुकसान नहीं करती है. आइए जानते हैं शुगर के मरीज एक दिन में कितने कप मीठी चाय पी सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gdRujoJ

Hustle Culture Side Effects: कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर वनीता अरोरा के मुताबिक सफलता पाने के लिए ज्यादा से ज्यादा काम करने वाला यह कल्चर फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है. इसका सीधा असर हार्ट हेल्थ पर भी होता है. ऐसे में लोगों को इस कल्चर से बचना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Dx0pgjf

Yoga Session With Savita Yadav : कमर दर्द की समस्‍या आमतौर पर खराब पोश्‍चर की वजह से होती है. आप भी कमर दर्द से परेशान रहते हैं तो योग की मदद से इससे छुटकारा पा सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे असरदार योगाभ्‍यास के बारे में जानकारी दी, जिसके नियमित अभ्‍यास से कमर दर्द को दूर कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1Jar9jD

Thyroid Disease Causes: गंगाराम हॉस्पिटल की डॉक्टर सोनिया रावत के अनुसार थायराइड की समस्या होने पर शरीर के सभी अंग प्रभावित होते हैं. कुछ कारणों से थायराइड बढ़ सकता है और कम भी हो सकता है. दोनों ही कंडीशन में लोगों को डॉक्टर से मिलने की जरूरत होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/TRuKc6w

Vitamin D and Diabetes: एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि अगर प्री-डायबेटिक स्टेज में विटामिन डी की गोली ली जाए तो डायबिटीज का जोखिम बहुत कम हो जाएगा. यानी अगर डायबिटीज की बीमारी होने वाली है और विटामिन डी की गोली ली जाए तो उसमें डायबिटीज नहीं होगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jvEFiAr

Rare Disease Day: कोलकाता के सेंटर फॉर एक्सीलेंस में 4 परिवारों का रजिस्ट्रेशन किया गया है. इनमें 2 रोगी गौचर से पीड़ित हैं, तो वहीं 2 रोगी MPSI से पीड़ित हैं. मंत्रालय ने 134 रोगी परिवारों के लिए 22 करोड़ रुपए जारी किए हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xJe4EuI

Tips To Reduce Cholesterol Naturally: हमारे शरीर में टोटल कोलेस्ट्रॉल 200 mg/dL से ज्यादा नहीं होना चाहिए. अगर यह लेवल बढ़ जाए, तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी कंडीशन हो सकती है. आप लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर लें, तो कोलेस्ट्रॉल को नेचुरल तरीकों से कंट्रोल किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/r4m7h6f

Seasonal Flu Causes: दिल्ली मेडिकल एसोसिएशन के पूर्व अध्यक्ष डॉक्टर अनिल बंसल के मुताबिक 25 से 30 डिग्री सेल्सियस के तापमान में वायरस और बैक्टीरिया तेजी से पनप सकते हैं. यही वजह है कि इन दिनों वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शंस के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है. इसके अलावा भी कई बीमारियां फैलने का खतरा बढ़ गया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/duOp2IP

Yoga Session With Savita Yadav : शरीर को एक्टिव नहीं रखेंगे तो धीरे-धीरे शरीर जकड़ने लगती है. ज्‍वाइंट्स में अकड़न शुरू हो जाती है. इन समस्‍याओं को दूर रखने के लिए आप सूक्ष्‍मयाम का सहारा ले सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे सूक्ष्‍मयामों का अभ्‍यास कराया, जिनकी मदद से जोड़ों की जकड़न को दूर कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KWQ32Pq

Protein Deficiency Symptoms: हमारे शरीर को कोशिकाओं की रिपेयरिंग करने और नई कोशिकाएं बनाने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. प्रोटीन बच्चों, किशोरों और गर्भवती महिलाओं के विकास के लिए भी काफी महत्वपूर्ण है. इसकी कमी होने से शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/lB4evS0

Early Signs of Heart Disease Appear in Eyes: आंखें बहुत कुछ कहती है. यह बात सिर्फ शेरो-शायरी की नहीं बल्कि डॉक्टरों के लिए भी यह बहुत कुछ कहती है. जब भी लोग डॉक्टर के पास जाते हैं तो डॉक्टर आंखें जरूर देखते हैं. आंखों में दिल की बीमारियों के राज भी छिपे होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SaiVyrU

Ultra-Processed Food Side Effects: आधुनिक लाइफस्टाइल में जंक फूड, फास्ट फूड जैसे अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड का चलन बहुत अधिक बढ़ गया है लेकिन ये अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड हमारे शरीर को कई बीमारियां देकर खोखला कर रहे हैं. अपोलो अस्पताल की डॉ. प्रियंका रोहतगी ने न्यूज 18 से बातचीत में इन फूड से होने वाले खतरनाक असर के बारे में विस्तार से बताया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/TaozZ9t

Diabetes Home Remedies: डायबिटीज के मरीज कारगर घरेलू नुस्खे अपनाकर ब्लड शुगर (Blood Sugar) आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं. इन घरेलू नुस्खों पर कई रिसर्च में भी मुहर लग चुकी है. ऐसे में सावधानी के साथ इन्हें अपनाकर काफी हद तक राहत पाई जा सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/N3twFXk

Tips for Healthy Gut: आजकल अधिकतर लोग पाचन तंत्र से संबंधित समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसा अनहेल्दी खानपान से होता है. इससे कई बार गैस, बदहजमी, अपच की समस्या शुरू हो जाती है. ऐसे में आप एक्सपर्ट के बताए इन जरूरी टिप्स को अपनाकर पेट की सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/VOckow5

Cold & Flu Treatment: डॉक्टर सोनिया रावत के मुताबिक मौसम में बदलाव आने पर तमाम लोगों को सर्दी-जुकाम, खांसी और गले में दर्द की समस्या हो जाती है. कुछ लोग घर पर ही इलाज करना शुरू कर देते हैं, जो खतरनाक हो सकता है. इससे बचने के लिए सही जानकारी होना बेहद जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0XcUswE

Yoga Session With Savita Yadav : उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों में इतनी ज्‍यादा स्टिफनेस या जकड़न शुरू हो जाती है कि कुछ लोग उंगलियों को भी अच्‍छी तरह से मूव नहीं कर पाते. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे सिंपल और असरदार योगाभ्‍यास के बारे में जानकारियां दीं, जो जोड़ों की जकड़न को दूर कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/nPmyVQi

Figs benefits: अंजीर ऐसा फल है जो ड्राई होने पर ड्राई फ्रूट में भी गिना जाता है. हालांकि कच्चा अंजीर भी कम फायदेमंद नहीं. अंजीर से कोलेस्ट्रॉल और ट्राईग्लिसराइड्स का लेवल बहुत कम समय में कम हो जाता है. अंजीर हार्ट को मजबूत बनाता है जबकि अंजीर के पत्ते से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है. एक्सपर्ट ने बताया कि सर्दियों में अंजीर खाने से कई फायदे मिलते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UeJt7Z5

Garlic Lemon Juice reduced LDL: बैड कोलेस्ट्रॉल हमारे लिए बहुत बड़ा विलेन है. एलडीएल हमारी धमनियों में चिपचिपा पदार्थ जमा करने लगता है जिससे हार्ट ब्लॉकेज की आशंका बढ़ जाती है. लेकिन बैड कोलेस्ट्रॉल को लेमन जूस और लहसुन के सेवन से खत्म किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vcfrsnq

Auto Immune Liver Disease: ऑटो इम्‍यून लिवर रोग परिवार में पीढी-दर पीढ़ी यह रोग पनप सकता है. जीन्स के माध्यम से एक परिवार में ऑटोइम्यून लिवर रोग अगली पीढ़ी में आ सकते हैं. जिन परिवारों में इस रोग का इतिहास रहा है, वहां इसकी संभावना अधिक होती है. इसके अलावा अगर किसी को फैटी लिवर, लिवर में इन्‍फेक्‍शन या लिवर इन्‍फ्लेेमेशन की शिकायत है तो वे तुरंत अस्‍पताल जाएं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OYwPvKD

Benefits of Eating Salads: सलाद बनाने के लिए कई हरी सब्जियों का इस्तेमाल होता है, जिससे इसका पोषक तत्व बढ़ जाता है. यदि आप नियमित सलाद खाते हैं तो पेट की समस्या कभी नहीं होगी. फाइबर होने के कारण वजन भी कंट्रोल में रहेगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Oi20end

Benefits of Lemon Grass : लेमन ग्रास में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी कैंसर के गुण पाए जाते हैं. लेमनग्रास कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोक देता है. इतना ही नहीं कई तरह के कैंसर के इलाज में भी लेमनग्रास रामबाण की तरह कारगर है. वैज्ञानिकों ने चूहों पर प्रयोग कर इसे साबित किया है. लेमनग्रास से साइट्रस फ्लेवर आती है. यह खुशबू स्ट्रेस को कम करती है और मूड में खुशी लाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/i0UHBwF

Which Food Is Not Good During Periods: कई महिलाओं की ये समस्‍या होती है कि पीरियड्स के दौरान उनके पेट में दर्द, कमर व मांसपेशियों में ऐंठन, पैरों में खिचाव की समस्‍या शुरू हो जाती है. ऐसे में अगर आप अपने खान-पान में बदलाव लाएं और कुछ खाने की चीजों को अवॉइड करें तो आप बेहतर महसूस कर पाएंगी. यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप पीरियड्स के दौरान किन चीजों को खाने से बचें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/EQcbI0u

High Cholesterol Risk factors: अनहेल्दी लाइफस्टाइल कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की एक बड़ी वजह है. अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करें, तो कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचा जा सकता है. स्मोकिंग और एल्कोहल जैसी गलत आदतें भी इस परेशानी की वजह बन सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/530GHhM

Vitamin A Rich Foods: विटामिन ए एक जरूरी तत्‍व है, जिसे हमारा शरीर खुद से नहीं बनाता है. इसकी आपूर्ति विटामिन ए से पूर्ण आहार के माध्‍यम से ही कर सकते हैं. अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो हमारे कई अंगों मसलन, हार्ट, लंग्स, किडनी, आंखें आदि को बेहतर तरीके से काम करने में असुविधा होगी. तो आइए जानते हैं कि हम किन चीजों को डाइट में शामिल कर अपनी सेहत को बेहतर रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5gG9p3R

Coffee Drinking Habit can Make you Sick: बार-बार कॉफी पीने की आदत आपको बीमार कर सकती है. कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन दुनिया में बड़े पैमाने पर साइकोस्टिमुलेन्ट के रूप में इस्तेमाल होता है लेकिन इसके लगातार सेवन से मेंटल और फिजिकल हेल्‍थ पर बुरा असर पड़ता है. यह हाई ब्‍लड शुगर, हाई कोलेस्‍ट्रॉल, यूरिन प्रॉब्‍लम्‍स, प्रेग्‍नेंसी में समस्‍याएं, अबॉर्शन, डिप्रेशन, दिल की बीमारियां पैदा कर सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xi5RH3k

Jungle Jalebi Benefits: क्या आपने कभी जंगल जलेबी फल का सेवन किया है या फिर इसका नाम सुना है? यदि नहीं, तो अब जरूर करें इसका सेवन, क्योंकि यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करके आपको कई बीमारियों से बचाए रख सकता है. जानें, एक्सपर्ट के बताए जंगल जलेबी के सेहत लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZnzeA89

Eating 1 Spoon Ghee In Morning Benefits: बॉलीवुड एक्‍ट्रेस जाह्नवी कपूर रोजाना अपने दिन की शुरुआत 1 चम्‍मच घी खाकर करती हैं. खाली पेट एक चम्‍मच घी खाकर आप भी खुद को उनकी तरह फिट और हेल्दी रख सकते हैं. जानें, घी खाने के स्वास्थ्य लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FwyMo71

Back Pain Causes and Solution: महिलाओं को आमतौर पर घर या ऑफिस में घंटों काम करना पड़ता है. ऐसे में ज्यादा देर तक बैठने से महिलाओं की पीठ में दर्द शुरू हो जाता है. क्या आप बैक पेन होने की रियल वजह (Back pain causes) जानती हैं? जी हां, अगर आप भी पीठ के दर्द से परेशान हैं तो बैक पेन की वजहों का पता लगाकर कुछ आसान घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकती हैं. आइए जानते हैं हेल्थलाइन में प्रकाशित एक खबर के अनुसार, पीठ, कमर में दर्द होने के कुछ अहम कारण, जिसकी मदद से आप बैक पेन को हमेशा के लिए गुडबाय कह सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HNrDZaU

Dangerous Sign of High Blood Sugar: डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के महत्वपूर्ण अंगों पर असर पड़ता है जो धीरे-धीरे बीमारियों में बदल जाती है. आमतौर पर लोग ब्लड शुगर की जांच में कोताही बरतते हैं जिसका नतीजा ब्लड शुगर लेवल डेंजर लेवल पर पहुंच जाता है. मशहूर एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ. पारस अग्रवाल ने बताया कि हर हाल में इंसान को ब्लड शुगर की जांच समय-समय पर करानी ही चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8YDQ7I9

High Cholesterol Symptoms: शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना दिल संबंधी बीमारियों का रिस्क काफी हद तक बढ़ा देता है. बॉडी के कई पार्ट्स पर कोलेस्ट्रॉल जमा हो सकता है और इसके लक्षण नज़र आ सकते हैं. आंखों के आसपास, हथेलियों, हाथ-पैरों की उंगलियों के पास भी कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/7Uj4PJc

दिल्‍ली के गंगाराम अस्‍पताल में आए एक 61 साल के बुजुर्ग ने दवा की गोली समझकर एल्‍युमिनियम की नुकीली गोली को निगल लिया था. यह गोली मरीज की भोजन नली में फंस गई थी. जिसे अस्‍पताल के डॉक्‍टरों ने बिना सर्जरी के एंडोस्‍कोपी से निकालने में कामयाबी हासिल की. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/aDYX7Rm

Natural Kidney Cleanse At Home: यूरोलॉजिस्ट डॉ. अमरेंद्र पाठक कहते हैं कि किडनी को हेल्दी रखने के लिए अच्छी डाइट लेनी चाहिए और ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना चाहिए. कैल्शियम रिच फूड्स का सेवन उचित मात्रा में करने से किडनी स्टोन की समस्या से बचा जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/865W2Uw

How to Control Diabetes: डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जिसे लेकर जीवनभर सजग रहना जरूरी होता है. डॉक्टर्स भी इस बीमारी को लेकर हमेशा अलग-अलग तरीकों से समझाइश देते हैं. हाल ही में एक डॉक्टर ने ट्विटर के जरिये एक अलग ही अंदाज में डायबिटीज की बीमारी को लेकर लोगों को जागरुक किया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hfFV2Rp

Homemade Drink For Acidity: होली (Holi) का त्‍योहार यानी जमकर मस्‍ती और ढ़ेर सारा खाना पीना. ऐसे में जिन लोगों को गैस की समस्‍या होती है वे होली के पकवान खाने से झिझकते हैं. यहां हम आपके लिए एक ऐसा देसी उपाय लेकर आए हैं जो पेट की गैस को दूर करने के लिए दादी-नानी के जमाने से ही अपनाया जाता रहा है और ये काफी असरदार भी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5R6lCKp

Prevention of Heart Attack: हार्ट अटैक आज दुनिया के लिए बहुत बीमारी बनती जा रही है. यंग एज से आजकल लोगों में हार्ट अटैक होने लगे हैं. इसलिए हार्ट को पहले से मजबूत बनाना जरूरी है ताकि हार्ट अटैक का जोखिम ही खत्म हो जाए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hmag2oL

Lungs Cleaning Tips: लंग्स हमारे शरीर का वह हिस्सा है वातावरण से ऑक्सीजन को खींचकर खून के कतरे-कतरे तक पहुंचाते हैं. लंग्स में कोई भी खराबी जीवन के लिए घातक हो सकती है. इसलिए लंग्स या फेफड़े की सफाई बहुत जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/NV8UWgc

Dark Chocolate Reduce Bad Cholesterol: सीमित मात्रा में डार्क चॉकलेट खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में मदद मिल सकती है. यह बात अब तक कई स्टडी में सामने आ चुकी है. चॉकलेट में मौजूद तत्व आपकी धमनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल शरीर से बाहर निकाल देती है. इससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QKpu7k1

Diabetes & Fruit Juice: फलों का जूस पीना फायदेमंद माना जाता है, लेकिन डायबिटीज की बीमारी से ग्रसित लोगों के लिए यह जूस नुकसानदायक माना जाता है. फलों के जूस में भी शुगर की काफी मात्रा होती है, जिससे ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा होता है. ऐसे में इसके कुछ हेल्दी ऑप्शन अपनाए जा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PJEQk7g

Serotonin Rich Foods: क्या आपको लगातार चिड़चिड़ापन, खीझ, डिप्रेशन, मूड स्विंग जैसी समस्याएं परेशान करती हैं? चाहकर भी आप खुश नहीं रह पाते हैं? यदि हां, तो हो सकता है आपके शरीर में सेरोटोनिन हॉर्मोन की कमी हो गई हो. सेरोटोनिन को हैप्पी हॉर्मोन भी कहते हैं. सेरोटोनिन हॉर्मोन आपके मूड, नींद, भूख, याद्दाश्त से संबंधित कार्यों को कंट्रोल करने का काम करता है. एक प्रकार का ब्रेन केमिकल है सेरोटोनिन. इसकी कमी होने से मूड प्रभावित होता है, डिप्रेशन, तनाव का कारण बन सकता है. ट्रिप्टोफैन एक प्रकार के अमीनो एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ के सेवन से सेरोटोनिन प्रोडक्शन बढ़ता है, जिससे मूड बूस्ट होता है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा से जानें, कौन से वे फूड्स जो सेरोटोनिन की कमी को दूर कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/bgV5DsM

Diabetes Control Tips: जिस तरह से भारत में डायबिटीज के मामले बढ़ते जा रहे हैं उसमें इसे कंट्रोल करना चुनौती बनती जा रही है. हालांकि अब यह बात रिसर्च में भी साबित होने लगी है कि भारतीय नुस्खे ब्लड शुगर पर लगाम लगाने में बहुत मददगार है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dMowjA4

Throat Cancer Symptoms: कैंसर का नाम सुनते ही लोगों के पैरों तले जमीन खिसक जाती है. लेकिन अगर शुरुआती संकेतों का अंदाजा लग जाए और डॉक्टर के पास पहुंच जाए तो कैंसर का इलाज आसानी से हो सकता है. गले के कैंसर के लक्षण को पहचानना भी बहुत आसान है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/IoGUOny

Carrot Juice Health Benefits: गाजर को पौष्टिक तत्वों का खजाना माना जा सकता है. इसका सेवन करने से आंखों की हेल्थ बेहतर होती है. कई परेशानियों से राहत दिलाने में गाजर का जूस कारगर साबित हो सकता है. सभी को इसके शानदार गुणों के बारे में जरूर जान लेना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OHGoBvu

Healthy Fruits To Lower Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या से परेशान लोगों के लिए स्वादिष्ट फल वरदान साबित हो सकते हैं. सेब, केला और बेरीज समेत 5 फलों में ऐसे तत्व होते हैं, जो शरीर में जमे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल सकते हैं. इनका सेवन हेल्थ को कई फायदे दे सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/frCkJy1

Milk Banana And Dates Benefits: हम सभी दूध, केला और खजूर के फायदों के बारे में बचपन से ही सुनते आए हैं. जब आप इन तीनों चीजों को एक साथ डाइट में शामिल करते हैं तो इसके लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं. दरअसल, दूध, केला और खजूर सुपर फूड की कैटेगरी में आते हैं, जिसे कंप्‍लीट फूड भी कहा जाता है. यह विटामिन और मिनरल्‍स से तो भरपूर हैं हीं, इनमें एंटीऑक्‍सीडेंट भी काफी पाए जाते हैं. आइए जानते हैं इन्हें एक साथ सेवन करने के फायदों के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HIYSRUN

Yoga Session With Savita Yadav: सूर्य नमस्‍कार एक ऐसा योगाभ्‍यास है, जो आपके पूरे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आप इसे अपने दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं तो पहले अपने शरीर के लचीलेपन को बढ़ाना जरूरी है. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने सूर्य नमस्‍कार के प्रीप्रैक्टिस से जुड़ी जानकारियां दीं और इसके अभ्‍यास का आसान तरीका बताया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/tIFS7Ve

Natural Fat Burner Foods: इन दिनों वजन बढ़ने की समस्‍या से सभी परेशान हैं. कई लोग अपने बढ़ते वजन को कम करने के लिए समय नहीं निकाल पाते, जिससे बॉडी पर एक्‍स्‍ट्रा चर्बी जमा होती चली जाती है. ऐसे में अगर आप कुछ नेचुरल चीजों की तलाश में हैं, जिनका सेवन कर आप अपने वजन को कम कर सकते हैं तो यहां हम आपकी मदद कर सकते हैं. दरअसल, कई ऐसे नेचुरल फैट बर्नर फूड्स हैं, जो मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ाकर वजन कम करने में मदद कर सकते है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Pz7gn5U

How to reduced LDL Cholesterol: शरीर में एलडीएल यानी बैड कोलेस्ट्रॉल की ज्यादा मात्रा बहुत घातक होती है. यह धमनियों को ब्लॉक कर देती है. हालांकि एक फल के माध्यम से बैड कोलेस्ट्रॉल को बहुत कम दिनों में शरीर से बाहर निकाला जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/RTIMO7t

Women at Risk to Diabetes: एक रिसर्च में पाया गया है कि प्लास्टिक में मौजूद एक खतरनाक केमिकल के कारण महिलाओं में टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम बढ़ जाता है. यानी अगर प्लास्टिक की बोतल में महिलाएं पानी पीये तो उनमें डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Pfs03v4

Flaxseed Benefits: आयुर्वेदिक डॉक्टर अभिनव राज के अनुसार अलसी के बीज खाने से हार्ट हेल्थ और डाइजेस्टिव सिस्टम को जबरदस्त फायदे होते हैं. इसके सेवन से कई पौष्टिक तत्व मिलते हैं. शाकाहारी लोगों के लिए अलसी के बीज बेहद लाभकारी साबित हो सकते हैं. छोटे बीज बड़े कमाल के होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/69AZPaF

Tips To Check Blood Sugar Level: डॉक्टर सोनिया रावत कहती हैं कि डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को हर दिन ब्लड शुगर की मॉनिटरिंग करनी चाहिए. डायबिटीज के जो मरीज इंसुलिन ले रहे हैं, उनके लिए शुगर लेवल चेक करना बेहद जरूरी माना जाता है. एक्सपर्ट से कुछ जरूरी सवालों के जवाब जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/u5pEFCd

Yoga Health Benefits: योग का अभ्‍यास ना केवल बच्‍चों और युवाओं के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि 60 साल के बाद भी आप इसका नियमित रूप से अभ्‍यास कर सकते हैं. योगाभ्‍यास आपकी क्षमता को बढ़ा सकता है और आप कई परेशानियों से बचे रह सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2086yBA

Health Care Tips for Working Women: वर्किंग वुमन के लिए घर और ऑफिस को एक साथ मैनेज करना काफी चैलेंजिंग हो जाता है. जिसके चलते ज्यादातर महिलाएं अपनी सेहत को भी नजरअंदाज कर देती हैं. ऐसे में कुछ हेल्थ केयर टिप्स आपके बेहद काम आ सकती है. जिनको ट्राई करके आप खुद को फिट और हेल्दी रख सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ifTUu3p

5 Sperm Killing Food: पिता बनना हर पुरुष का सपना होता है लेकिन मॉर्डन लाइफस्टाइल इस काम में बाधा पहुंचाने लगा है. हमारा खान-पान इस तरह का हो गया है जिस कारण शुक्राणुओं की संख्या कम होने लगी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/m7tvEQ3

Pooping Urge After Meal: खाना खाने के तुरंत बाद कुछ लोग तुरंत टॉलेट जाने की जरूरत आ पड़ती है. यह बहुत ही एंबेरेसिंग मोमेंट हो जाता है. डॉक्टर की मानें तो इसके लिए अधिकांश मामलों में लाइफस्टाइल जिम्मेदार होता है जिसे आसानी से ठीक किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KCsfE1e

Uses Of Ashwagandha: अश्वगंधा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा कर सकता है. सर्जरी के दौरान और बाद में एनेस्थीसिया और अन्य दवाएं इस प्रभाव को बढ़ा सकती हैं. इसलिए निर्धारित सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले अश्वगंधा लेना बंद कर दें. इसके कुछ फायदों के बारे में भी जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/K0uUiyx

Best Vegetables To Control Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को कुछ घरेलू तरीके अपनाकर भी आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है. पालक, चुकंदर और ब्रोकली जैसी सब्जियां सॉल्यूबल फाइबर से भरपूर होती हैं. ये सब्जियां शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल फेंकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OVREQYq

Mentally Strong Personality: प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं. दुख और संकट के समय ही व्यक्ति की असली परीक्षा होती है. संकट में ही पता चलता है कि उसका व्यक्तित्व और स्वभाव कैसा है. इंसान मानसिक रूप से (Mentally Strong) कितना मजबूत है, ये उसकी विषम परिस्थितियों पर ही पता चलता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/s9HzYkP

Non-Veg Raise Uric Acid Level: यूरिक एसिड का लेवल ज्यादा बढ़ जाए, तो हाथ-पैरों के छोटे जॉइंट्स में तेज दर्द होने लगता है. इसे गाउट कहा जाता है. यूरिक एसिड बढ़ने का असर किडनी पर भी पड़ता है. इन परेशानियों से बचने के लिए यूरिक एसिड को कंट्रोल रखना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/oqhMzP4

Sign and Symptoms of Kidney Problems: किडनी शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है. किडनी का काम मुख्य रूप से खून में बने टॉक्सिन पदार्थों को शरीर से बाहर निकालना है. ऐसे में अगर किडनी में परेशानी होने लगे तो यह कितना जोखिमपूर्ण हो सकता है, सहज ही अंदाजा लगाया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Nm9bwJU

Benefits Of Amla Juice: आंवला का जूस इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसका सेवन करके आप बालों की कई समस्याओं से राहत पा सकते हैं. हर मौसम में इसका सेवन करने से हेल्थ को बड़े फायदे होते हैं. आंवला का जूस पानी में मिलाकर भी पीया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0KVOsXx

Best Foods For Heart Health: हार्ट अटैक के मामलों में लगातार बढ़ोतरी हो रही है, जो बेहद चिंताजनक है. युवा भी तेजी से हार्ट डिजीज की चपेट में आ रहे हैं. इससे बचने के लिए डाइट में कुछ बदलाव किए जा सकते हैं. हार्ट को हेल्दी रखने वाले फूड्स खाने से काफी फायदा मिल सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fv5HZLn

Apple Reduce Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल लेवल हद से ज्यादा हो जाए, तो हार्ट अटैक (Heart Attack) और स्ट्रोक (Stroke) जैसी गंभीर समस्या हो सकती है. कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए हर दिन फलों का सेवन करना बेहद फायदेमंद हो सकता है. एक स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8HVejUO

How Much Sugar Safe For Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीज अगर ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन करेंगे, तो उनकी कंडीशन गंभीर हो सकती है. ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है कि उनके लिए रोज कितनी मात्रा में शुगर का सेवन करना सेफ माना जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HJOqydz

Vitamin D Deficiency in Body: हेल्दी लाइफस्टाइल एन्जॉय करने के लिए शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी करना बेहद जरूरी होता है. ऐसे में थकान, डिप्रेशन, हेयर फॉल और वेट गेन जैसे कुछ लक्षणों की मदद से आप शरीर में विटामिन डी की कमी का पता लगा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ETQK1wV

Side Effects of Flaxseeds: अलसी के बीज यानी फ्लैक्स सीड्स कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. भूरे, सुनहरे पीले रंग के ये बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, पैटैशियम, आयरन, प्रोटीन, विटामिन सी, ई, जिंक, फॉस्फोरस आदि का बेहतरीन स्रोत होते हैं. फ्लैक्ससीड वजन, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करने में फायदेमंद है. पाचन तंत्र को भी हेल्दी रखता है. फ्लैक्ससीड्स का इस्तेमाल आयुर्वेद में खूब किया जाता है. अलसी के बीजों के फायदे तो कई हैं, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं, इसलिए इसका सेवन कम मात्रा में ही करनी चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर भी गर्म होती है. जानें, अलसी के बीज या फ्लैक्स सीड अधिक खाने के क्या नुकसान हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/k1cfBr7

Uric Acid Risk Factors: यूरिक एसिड हमारे शरीर का एक वेस्ट प्रोडक्ट होता है जो कि सामान्य स्थिति में किडनी के द्वारा फिल्टर कर बाहर कर दिया जाता है. लेकिन अगर यूरिक एसिड की मात्रा शरीर में बढ़ जाए तो कई तरह की गंभीर परेशानियों की वजह बन सकती हैं. ऐसे में यूरिक एसिड की लो रेंज, नॉर्मल और हाई रेंज की सही जानकारी होना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/r5theC6

Tongue Cleaning Tips for Oral Care: हेल्दी लाइफस्टाइल एन्जॉय करने के लिए प्रॉपर ओरल केयर करना बेहद जरूरी होता है. हालांकि ओरल केयर में कई लोग जीभ की सफाई को अवॉयड कर देते हैं. जिसके चलते जीभ पर सफेद परत जम जाती है. ऐसे में अगर आप चाहें तो 5 आसान तरीकों (Oral care) की मदद से ना सिर्फ जीभ की सफेद परत से निजात पा सकते हैं बल्कि माउथ को भी क्लीन और बैक्टीरिया फ्री रख सकते हैं. दरअसल जीभ पर सफेद परत जमने से मुंह में बैक्टीरिया हो जाते हैं. जिसके चलते कई बार मुंह से बदबू आने लगती है. ऐसे में महंगे ओरल केयर प्रोडक्ट्स भी मुंह को पूरी तरह से क्लीन नहीं कर पाते हैं. तो आइए हम आपको बताते हैं कुछ आसान घरेलू नुस्खे, जिसकी मदद से आप बेस्ट ओरल केयर रूटीन फॉलो कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/pjXnTcW

Honey Cinnamon Health Benefits: शहद और दालचीनी सभी घरों के किचन में आसानी से मिल जाती है. खाने का स्वाद बढ़ाने वाली ये दोनों ही चीजें सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं. खासतौर पर अर्थराइटिस में शहद और दालचीनी साथ खाना फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं इन दोनों चीजों को साथ खाने के हेल्थ बेनेफिट्स... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3SrNuM1

शरीर में आयरन की कमी होने से आप एनीमिया से ग्रस्त हो सकते हैं. आयरन युक्त चीजों के कम सेवन से हीमोग्लोबिन संश्लेषण की कमी हो जाती है, जो मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह को बाधित कर सकती है. आप हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने के लिए यहां बताए गए कुछ जूस का सेवन कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/nqZ1pa8

Make Ginger Candy At Home: बदलते मौसम में खांसी, सर्दी से सभी दो चार होते हैं. ऐसे में बड़े तो अपनी खांसी को ठीक करने के लिए तरह-तरह के उपाय कर लेते हैं, लेकिन बच्‍चों की खांसी को ठीक करना चुनौतियों से भरा होता है. यहां हम एक जिंजर कैंडी बनाने का तरीका बता रहे हैं. इससे उनकी खांसी की समस्‍या ठीक हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0fX7kZt

Muscle building foods: आजकल यंग जेनरेशन में मसल्स को गठीला बनाने के लिए होड़ सी मची है. युवा इसके लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं और इनमें से कुछ लोग प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपके आसपास ही इतने तरह के फूड हैं इनमें प्रोटीन की कोई कमी नहीं होती. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MXDF8xv

दिल्‍ली के सफदरजंग अस्‍पताल में एलोपैथी के इलाज के साथ ही अब आयुर्वेद चिकित्‍सा भी मिलेगी. आयुर्वेद और एलोपैथी के डॉक्‍टर मिलकर रोगी का इलाज करेंगे. यह अपने-आप में बेहतरीन पहल है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qdFxcfO

Premature Grey Hair: 40 साल की उम्र के बाद बालों का धीरे-धीरे सफेद होना नेचुरल है लेकिनआधुनिक जीवनशैली की गलत आदतों के कारण आजकल 20-25 साल की उम्र से ही बाल सफेद होने लगते हैं. हालांकि अगर सही से पता हो तो आसपास की चीजों से ही इसे रोका जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0Bo82qH

Tips To Control High Cholesterol: आयुर्वेदिक डॉक्टर अभिनव राज के मुताबिक कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए घरेलू नुस्खे वरदान साबित हो सकते हैं. किचन में रखी चीजें आपको कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा दिला सकती हैं. इनका सेवन करके आप हार्ट अटैक का खतरा भी कम कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SU1BAl4

Urination After Food Normal: कई लोग खाना खाने के तुरंत बाद पेशाब करने जाते हैं. उन्हें लगता है कि यह एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन यह प्रोस्टेट और किडनी से जुड़ी बीमारियों का संकेत भी हो सकता है. अगर आप बार-बार यूरिन के लिए जा रहे हैं, तो इसे गंभीरता से लेकर जांच करानी चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OykTVHx

मोदी सरकार (Modi government) ने अंग प्रत्यारोपण नीति (Organ Transplant Policy) में बड़ा बदलाव कर दिया है. देश में अब किडनी (Kidney), लिवर (Liver), दिल (Heart), फेफड़े (Lungs), पैंक्रियाज और छोटी आंतों के ट्रांसप्लांट के लिए 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों का भी अंग लिया जा सकता है. अभी तक 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को अंग लेने पर पाबंदी थी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XSTtDzM

Rheumatoid Arthritis: रुमेटॉयड अर्थराइटिस बहुत ही दर्दनाक बीमारी है जो शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से होती है. इसमें जोड़ों में बेपनाह दर्द होता है. लेकिन इस दर्द को घरेलू इलाज से ही खत्म किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/6M8Vq1T

Normal Blood Sugar Level: भारत में डायबिटीज की बीमारी तेजी से अपना पैर पसारने लगी है. इसलिए हर व्यक्ति को यह पता होना चाहिए कि खून में ब्लड शुगर का कितना लेवल सामान्य है और कितना हो जाए तो यह डायबिटीज का हमला है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/eULdG5h

Tips To Handle Exam Anxiety: साइकेट्रिस्ट के अनुसार एग्जाम को लेकर होने वाली एंजाइटी किशोरों (Teenagers) के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित करती है. इससे बचने के लिए कुछ आसान तरीकों को अपनाया जा सकता है. इससे एग्जाम में बेहतर परफॉर्म करने में भी मदद मिलेगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sJHiOBU

Diabetes And Sweets: डाइटिशियन पूनम दुनेजा के अनुसार डायबिटीज (Diabetes) के मरीज भी कभी-कभी मिठाइयों का लुत्फ उठा सकते हैं. ऐसे मरीजों को मीठा (Sweets) खाते वक्त कई सावधानियां बरतनी चाहिए, ताकि ब्लड शुगर (Blood Sugar) में तेजी से बढ़ोतरी न हो. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/foGhQPY

Heart Attack Risk Factors: इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल की कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. वनीता अरोरा के मुताबिक घंटों एक जगह बैठे रहने की लाइफस्टाइल और स्मोकिंग जैसी आदतें युवाओं में हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ा रही हैं. इन आदतों को बदलकर हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vL2fGU0

Foot Massage Benefits: बचपन में मां, दादी या नानी अक्‍सर पैरों के तलवों की मसाज रात में सोने से पहले कर दिया करती थीं. दरअसल, इसका आयुर्वेद में काफी महत्‍व है. आज हम आपको बताते हैं कि तलवों की मालिश के क्‍या फायदे हैं और इसे करने का सही तरीका क्‍या है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/M4WG7hA

Eggs And Cholesterol Problem: अंडा में काफी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है. ऐसे में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे लोगों को अंडा न खाने की सलाह दी जाती है. अब सवाल उठता है कि क्या अंडा खाने के कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है? इस बारे में हकीकत जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5QVIZaP

Skin Cancer: स्किन में खुजली, घाव, तिल, निशान आदि के रूप में बढ़ने वाली बीमारी को लोग चर्म रोग या स्किन की एलर्जी समझकर छोड़ देते हैं जो धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाते रहते हैं और स्किन कैंसर के रूप में सामने आते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/DJIpFWT

Nagaur News: तरनाऊ के मातासुख में लिग्नाईट कोयले की खदान कई 11 माह से बंद पड़ी हैं. लेकिन पिछले 20 दिनों से इस खदान में से कोयले जलने की वजह से चारों ओर धुआं फेल रहा हैं. इससे आस-पास सांस लेना दुर्भर हो गया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HTpjNct

Smartphone Side Effects On Eye Health: डॉक्टर तुषार ग्रोवर के मुताबिक स्मार्टफोन के अत्यधिक इस्तेमाल से आंखों को काफी नुकसान पहुंचता है. लंबे समय तक ऐसा करने से आंखों की कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं. इससे बचने के लिए स्क्रीन टाइमिंग को कम करने की जरूरत होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZH2C6Ia

Yoga Health Benefits: कई लोगों की समस्‍या होती है कि वे सूर्य नमस्‍कार का अभ्‍यास करना तो चाहते हैं, लेकिन अच्‍छी तरह कर नहीं पाते. ऐसे में अगर आप कुछ सिंपल उपायों को अपनाएं और बेसिक बातों को ध्‍यान में रखें तो ऐसा कर सकते हैं. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने सूर्य नमस्‍कार से जुड़ी तमाम जानकारियां दीं और इसके अभ्‍यास का आसान तरीका बताया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gkr3W2p

Bhui Amla Health Benefits: आंवला की तरह गुणों से भरपूर भुंई आंवला सेहत के लिए बेहद फायदेंमद होता है. डायबिटीज से लेकर लिवर संबंधी समस्याओं में भुंई आंवला काफी लाभकारी माना जाता है. आइए जानते हैं भुंई आंवला के हेल्थ बेनेफिट्स.. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Z1xVULW

How to Improve Gut Health: हम जब गलत चीजें खा लेते हैं तो पेट में कूडे-कचरे की तरह गंदगी जमा हो जाती है जो डाइजेशन में भारी दिक्कत करती है लेकिन आंत में मौजूद गुड बैक्टीरिया की अगर संख्या ज्यादा हो तो यह गंदगी को एक तरह से भष्म कर देते हैं. इसलिए पेट में गुड बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Z0rkHny

Banana Side Effects: अपने न्‍यूट्रीशनल वैल्‍यू की वजह से केला को सुपर फूड की कैटेगरी में गिना जाता है. सेहत से भरपूर इस फल को लोग रोज खाना पसंद करते हैं. यह शरीर में तुरंत एनर्जी लाता है और हमारी इम्‍यूनिटी को भी अच्‍छा रखता है. लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से हमें नुकसान भी हो सकता है? यहां हम आपको बताते हैं कि केला के अधिक सेवन से हमारे शरीर को क्‍या नुकसान हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/axWuLjt

How to Clean Your Blood: खून हमारे शरीर का ट्रांसपोर्ट सिस्टम है. अगर खून में गड़बड़ी हुई तो शरीर को पोषक तत्वों और जरूरी चीजों की प्राप्ति नहीं होगी. इसलिए खून की सफाई होनी भी जरूरी है. खून की सफाई के लिए कुछ फूड का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hHSpY8W

Love Health Benefits: वैलेंटाइन डे को 'प्यार का त्योहार' माना जाता है. प्यार करना हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इससे दिल और दिमाग शांत रहता है. तनाव और एंजाइटी से काफी हद तक राहत मिलती है. आज आपको प्यार के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/D5JkgvC

Yoga Health Benefits: बिगड़ती लाइफस्‍टाइल में वजन का बढ़ना आज की बड़ी समस्‍या बनती जा रही है. वजन कम करने के लिए लोग डाइट और वर्कआउट को अपने जीवनशैली में शामिल कर सकते हैं. आज आपको ऐसे आसन के बारे में बताएंगे, जो वेट लॉस में कारगर साबित हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dCf794q

Vitamins For Healthy Nails: अगर आपके नाखून भी बार बार टूट रहे हैं या उन पर सफेद पीले धब्‍बे हो रहे हैं तो बता दें कि ये आपके शरीर में किसी विटामिन या मिनरल्‍स की कमी के लक्षण हो सकते हैं. ऐसे में अगर आप खूबसूरत और मजबूत नाखून चाहते हैं तो डाइट में खास विटामिन्‍स को शामिल करें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Eb3z6yC

Symptoms of Azoospermia: हर महिला की तरह पुरुषों का भी सपना पिता बनने का होता है लेकिन एजोस्पर्मिया ऐसी बीमारी है जिसमें किसी भी पुरुष के पिता बनने के सपने को तोड़ सकता है. ऐसे में अगर आप इसके लक्षण को जानकर जल्दी इलाज कर लें तो आपका पिता बनने का सपना पूरा हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3dpbaOS

Health Benefits Of kissing: किसी को प्यार से चूमना (Kissing) आपकी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. इससे तनाव, एंजाइटी, ब्लड प्रेशर समेत कई परेशानियां चुटकियों में दूर हो सकती हैं. यह बात अब तक कई रिसर्च में भी साबित हो चुकी है. आप अपने पार्टनर, दोस्तों या परिजनों को किस करके हैप्पी हार्मोन्स को बूस्ट कर सकते हैं. इसके बड़े फायदे जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2LEOnUS

Statin Drug To Lower Cholesterol: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) का स्तर 70 mg/dL से कम होना चाहिए. कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर ब्लड फ्लो प्रभावित हो जाता है और हार्ट अटैक व स्ट्रोक जैसी समस्या पैदा हो सकती है. इससे बचने के लिए डॉक्टर की सलाह पर कुछ दवाएं ले सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/piz7kPf

Dr. Shrihari Anikhind on Stomach Gas: हर इंसान को पेट में गैस की समस्या से कभी न कभी गुजरना पड़ता है. लेकिन कुछ लोगों को अक्सर गैस और पेट फूलने की समस्या बनी रहती है. इसका क्या है कारण और क्या है इलाज, इस विषय पर न्यूज 18 ने गंगाराम के विशेषज्ञ गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. श्रीहरि अनिकहिन्दी से बात की. उन्होंने सारी समस्या के समाधान के लिए अचूक उपाय बताए हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/e6qzs50

Yoga Session With Savita Yadav: योग के नियमित अभ्‍यास से शरीर फिट और हेल्‍दी रहता है. कई बीमारियां पास नहीं आतीं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने पवनमुक्‍तासन योगाभ्‍यास की जानकारी दी, साथ ही इसके फायदे भी बताए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9kY7Cqb

Millets Benefits for Health: मोटे अनाज में कई लोग बाजरे का सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप बाजरा खाने के फायदों से वाकिफ हैं. बता दें कि फाइबर, प्रोटीन और विटामिन जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर बाजरा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. वहीं नियमित रुप से बाजरे का सेवन करने से डायबिटीज, पेट और दिल की बीमारी होने का खतरा भी कम रहता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/En3XywU

Early sign of Heart Disease: बदलते लाइफस्टाइल के साथ हार्ट डिजीज के बीमारियां भी बढ़ रही है. युवाओं में भी हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा मंडराने लगा है. पुरुषों में हार्ट डिजीज के कुछ अलग तरह के लक्षण सामने आते हैं. आइए जानते हैं कि ये लक्षण कौन से हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qCT36Sn

Yoga Reduce Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए बहुत ही परेशानी का सबब है. गंदा कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा होने लगता है और हार्ट को खून पहुंचने में बाधा पहुंचाता है. लेकिन अगर आप नियमित रूप से कुछ योगाभ्यास करेंगे तो इस कोलेस्ट्रॉल का नाश हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/S89ikwx

Winter Hair Care Tips: सर्दियों (Winter) में खूबसूरत बाल (Hair) भी बेजान दिखाई देने लगते हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह है स्कैल्प (Scalp) का तैलीय होना. जिसकी वजह से बालों में डैंड्रफ़ होने के चांसेज़ भी काफी बढ़ जाते हैं. साथ ही बालों की सेहत पर भी काफी बुरा असर पड़ता है. ये दिक्कत सर्दियों के मौसम में खासतौर पर इसलिए ज्यादा बढ़ जाती है. क्योंकि सर्दियों के मौसम में हमारे रोमछिद्र अकसर बंद हो जाते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cQzC0Bg

Bird Flu Outbreak Risk of Another Pandemic: कोरोना से तबाही अब भी बदस्तूर जारी है लेकिन बर्ड फ्लू के स्तनधारियों में प्रवेश से एक और महामारी का खतरा मंडराने लगा है. एक्सपर्ट ने चेतावनी दी है कि अगर यह इंसान में फैला तो विश्व को इतने कम समय में दूसरी महामारी झेलनी पड़ सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FhDZxGn

Male Breast Cancer: आमतौर पर माना जाता है कि महिलाओं में ही ब्रेस्ट कैंसर होता है लेकिन सच्चाई इससे अलग है. पुरुषों में भी ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है. अगर छाती में निपल के पास गांठ, रेडनेस, हार्डनेस हो तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए क्योंकि ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rqv9bao

अर्थराइटिस एक ऐसी समस्‍या है, जो उम्र के साथ बढ़ती जाती है. यदि समय रहते इसका इलाज न कराया जाए तो व्‍यक्ति का उठना-बैठना भी दूभर हो जाता है. अर्थराइटिस होने पर जोड़ों में असहनीय दर्द और सूजन की समस्‍या हो जाती है, जो लंबे समय तक परेशान कर सकती है. अर्थराइटिस के दर्द को कम करने के लिए कैस्‍टर ऑयल का प्रयोग फायदेमंद हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/w0mfnrx

Hug Day 2023: आज (12 फरवरी) कपल्‍स हग डे सेलिब्रेट कर रहे हैं. क्या आप जानते हैं कि गले लगाने के भी कई सेहत लाभ होते हैं? जब हम किसी को गले लगाते हैं तो एक सुकून मिलता है. शोधों में भी ये साबित हो चुकी है कि अगर दिन में 8 बार हम किसी अपने को गले लगाएं तो रिश्‍ते तो मजबूत बनते ही हैं, हमारी सेहत भी अच्‍छी रहती है. जब आप अपने किसी खास को 20 सेकेंड या उससे ज्‍यादा देर तक गले लगाते हैं तो इससे गुड हार्मोन ऑक्‍सीटोसिन रिलीज होता है, जो हमारी इम्‍यूनिटी को बढ़ाने व स्‍ट्रेस को दूर करने का काम करता है. गले लगाने के और क्या फायदे होते हैं, जानते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/uKx5SpT

Okra Health Benefits: भिंडी की सब्जी ज्यादातर लोगों को पसंद होती है, लेकिन कम ही लोग भिंडी के बड़े फायदे जानते हैं. भिंडी ब्लड शुगर के साथ ही कोलेस्ट्रॉल को घटाने में भी काफी लाभकारी होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3vMIqnK

Menstrual Cycle Hygiene Tips: पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अपनी साफ-सफाई और सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए वरना इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है. हम यहां एक्सपर्ट से जानेंगे कि पीरियड्स में महिलाओं को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, ताकि वे हेल्दी और फिट रहें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/W2Z0XyF

Cancer Patient care after surgery: भारत में पुरुषों में सबसे आम कैंसर हेड-नेक कैंसर (विशेष रूप से देश के पूर्वी भाग में ओरल कैंसर) हैं, जबकि महिलाओं में सबसे आम स्तन कैंसर के बाद सर्वाइकल कैंसर है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SxJImuo

Raima Sen Fitness Secrets: 43 साल की उम्र में एक्ट्रेस राइमा सेन बेहद फिट, स्लिम ट्रिम और हेल्दी नजर आती हैं. कैसे रखती हैं खुद को इस उम्र में भी राइमा इतना फिट, जानें यहां उनका फिटनेस, वर्कआउट रुटीन. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xUhq8Py

आज सभी अपने बढ़ते वजन को लेकर चिंतित रहते हैं. वजन कम करने के लिए कोई जिम का सहारा लेता है तो कोई डाइट का, लेकिन बिना किसी मेहनत के यदि 5 से 6 किलो वजन कम हो जाए तो ये चिंता का विषय हो सकता है. इसकी वजह डायबिटीज से लेकर कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XQ2fxcL

Worst Foods For Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा नॉन-वेज खाने वाले लोगों को ज्यादा होता है. कुछ वेज और नॉन-वेज फूड्स को अवॉइड करके आप यूरिक एसिड की समस्या से खुद को बचा सकते हैं. कुछ फूड्स अवॉइड करने से यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/A8Of3Xl

Chana Jaggary Benefits: हमारे यहां बड़े बुजुर्ग चने के साथ गुड़ खाने की सलाह देते रहे हैं. मॉर्डन लाइफस्टाइल के बीच भले ही हम इसे भूल गए हैं, लेकिन चने के साथ गुड़ का कॉम्बिनेशन बहुत हेल्दी होता है और ये शरीर को एनर्जी से भर देता है. आइए जानते हैं गुड़-चना साथ खाने के बड़े फायदे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/olbEvhV

हल्द्वानी के सोबन सिंह जीना बेस अस्पताल पहुंच कर न्यूज़ 18 लोकल ने नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉक्टर विजय जोशी से इस बीमारी को लेकर बातचीत की तो उन्होंने बताया कि अगर आपको दूर या पास का कम दिखाई दे, गाड़ी ड्राइव करने में समस्या हो या आप दूसरे व्यक्ति के चेहरे के भावों को न पढ़ पाएं, तो समझिए की आपकी आंखों में मोतियाबिंद विकसित हो रहा है from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ktgxvHr

Urinary Tract Infection Symptoms: यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की समस्या बैक्टीरिया की वजह से होती है. इसके लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क कर इलाज कराया जाए, तो इंफेक्शन जल्द ही कंट्रोल हो सकता है. कई बार यह इंफेक्शन किडनी में भी पहुंच जाता है, जो जानलेवा हो सकता है. इसके कुछ लक्षणों पर एक नजर डाल लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/m4Cu0wB

Best Foods To Eat Raw: बात जब हेल्‍दी डाइट की आती है, तो कच्‍चे सलाद और कच्ची सब्जियों वाली डाइट लेना बेहतर माना जाता है. इसमें पके फूड की तुलना में अधिक पोषक तत्‍व होते हैं और यह डाइट हमारे शरीर को अधिक फायदा पहुंचा सकती है. कच्ची सब्जियां न सिर्फ हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होती हैं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी दूर रखने में हमारी मदद कर सकती हैं. इनमें फाइबर, मिनरल्‍स, एंटीऑक्‍सीडेंट भरपूर होते हैं, जबकि कैलोरी कम होती है. आपको 5 हेल्दी रॉ फूड ऑप्‍शन बता रहे हैं, जिसे आप कच्‍चा खाएं तो ये अधिक फायदेमंद साबित हो सकता है. हालांकि अगर आप किसी परेशानी से जूझ रहे हैं, तो ऐसा करने से पहले अपने डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/4li1TXK

World Pulses Day 2023 : आपको प्रतिदिन अपने भोजन में अरहर, मूंग, मसूर, चना, उड़द जैसी दालें शामिल करनी चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि ये सभी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं. 'वर्ल्ड पल्सेस डे' पर जानें, दाल खाने के फायदों के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/EU2rYVR

Sign and Symptoms of Prediabetes: डायबिटीज इतनी खराब बीमारी है कि यह अपने साथ हार्ट डिजीज, किडनी डिजीज और आई डिजीज को एक साथ लाती है. चूंकि डायबिटीज लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारी है, इसलिए इसके संकेत बहुत पहले से दिखने लगते हैं. इसलिए इसे प्री-डायबेटिक स्टेज कहते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/461VTls

Best Time to Eat Papaya: पपीता पोषक तत्वों का खजाना है. इस पेट की हर समस्या से छुटकारा दिलाता है. लेकिन पपीता कब खाना चाहिए, किस समय खाना चाहिए. अगर आप भी इस कंफ्यूजन में है तो डॉक्टर से इस कंफ्यूजन को दूर करें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ycHurNi

Sign and Symptoms of Cardiac Arrest: कार्डिएक अरेस्ट बहुत ही खतरनाक बीमारी है. एक 24 साल की लड़की को जब कार्डिएक अरेस्ट हुआ तो वह समझ नहीं सकी कि आखिर उसे हुआ क्या है. उसने जब अपने बॉस से बताई तो बॉस ने उल्टा मजाक उड़ाया. दरअसल, ब्रिटनी को पहले से कई संकेत आ चुके थे, जिनको उन्होंने नजरअंदाज किया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qYBms6g

Best Vegetables for Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को आलू (Potato) और चुकंदर (Sweet Potato) से दूरी बनानी चाहिए. इनका सेवन करने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है. गाजर (Carrot) और टमाटर (Tomato) समेत कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं, जिन्हें डायबिटीज के लिए फायदेमंद माना जाता है. इन सब्जियों के सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/muhBLT3

Simple Tips To Reduce Uric Acid: यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए खान-पान और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करने चाहिए. नेचुरल तरीके से यूरिक एसिड की समस्या से काफी हद राहत मिल सकती है. आपको इस परेशानी को खत्म करने के आसान तरीकों के बारे में बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/aZV4ofX

Acidity Home Remedies: अक्‍सर लोगों की शिकायत रहती है कि वे जब भी अपना फेवरेट खाना खाते हैं, उन्‍हें अपच या गैस की समस्‍या से जूझना पड़ता है. यही नहीं, पेट के ऊपरी हिस्‍से में दर्द और जलन घंटों परेशान करती है. इन समस्‍याओं से अगर आप आए दिन जूझते हैं, तो घर में रखी 4 चीजें आपको तुरंत आराम पहुंचाने में मदद कर सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/P8u6dzq

Normal Value of RBC and Haemoglobin: खून हमारे शरीर का परिवहन तंत्र बनाता है जो अंग-अंग में दौड़ता है. खून न हो तो इंसान ज्यादा देर तक जिंदा नहीं रह सकता है. पर क्या आपको पता है कि खून में आरबीसी और हीमोग्लोबिन की मात्रा कितनी होनी चाहिए और इनका काम क्या है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/S6c2Qm0

Cardiac Arrest Warning Signs : मात्र 24 वर्ष की उम्र में ब्राजील की रहने वाली ब्रिटनी विलियम्स को कार्डियक अरेस्ट आया था. इससे कुछ दिनों पहले उन्हें शरीर में झुनझुनी, सुन्नपन जैसे लक्षण महसूस किए थे, लेकिन इन्हें सामान्य समझने की गलती कर बैठी थीं ब्रिटनी. जानें, कार्डियक अरेस्ट आने से पहले किन संकेतों को भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/g7APKDX

Panic & Anxiety Attack Difference: पैनिक और एंजाइटी अटैक को लेकर अधिकतर लोग कंफ्यूज रहते हैं. इसके कुछ लक्षण समान होते हैं, जिससे इसका पहचान करना थोड़ा मुश्किल होता है. आज आपको इन दोनों अटैक में बड़े अंतर के बारे में बताएंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zPq2vVd

Yoga Health Benefits: आजकल की लाइफस्‍टाइल में तनाव आम बात है. अनहेल्‍दी फूड हैबिट्स और एक जगह बैठकर घंटों काम करने की मजबूरी भी हमारी सेहत को खराब करने लगती है. इन दिनों महिलाएं भी कई तरह की हेल्‍थ से जुड़ी समस्‍याओं से जूझ रही हैं. महिलाओं की कई समस्‍याओं का समाधान योग के जरिए किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/x7znbts

Kiara Advani Fitness Secret: सिद्धार्थ मल्‍होत्रा की नई नवेली दुल्‍हनिया कियारा आडवाणी खुद को फिट रखने के लिए ना केवल वर्कआउट और डाइट पर ध्यान देती हैं, बल्कि उनके फिटनेस रुटीन में डांस, किक बॉक्सिंग जैसी चीजें भी शामिल हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/h9odue1

Cause Of Hair Loss: गंजापन बहुत ही खराब बीमारी है जिसमें सिर से बाल झड़ने लगते हैं या गायब होने लगते हैं. समय से पहले बाल झड़ने के कई कारण होते हैं जिसमें जिंक की कमी भी शामिल है. जिंक हमारी बॉडी के लिए जरूरी मिनिरल है. जिंक शरीर में करीब 300 तरह के एंजाइम के फंक्शन के लिए जिम्मेदार होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AuLrZJ2