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घर-परिवार में रखना चाहते हैं खुशी का माहौल? डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स, हैप्पी हार्मोन्स होंगे बूस्ट

Happy Hormones Foods: शरीर को तनाव मुक्त कर खुश रखने के लिए हैप्पी हार्मोन्स का सक्रिय होना बेहद जरूरी है. इसके लिए हेल्दी फूड्स का सेवन करना होता है. काजू, बादाम और अखरोट जैसे नट्स हैप्पी हार्मोन्स सक्रिय करते हैं. जिससे आप तनाव मुक्त रह सकते हैं.

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