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चित्रकूट के देवांगना जंगल में आपको हर मर्ज की जड़ी बूटियां यहां पर मिल जाएंगी. यह जड़ी बूटियां मनुष्य के हर छोटी सी बड़ी बीमारी को चंद मिनट में खत्म कर देती है, ऐसा यहां पर शोध में पाया गया है.  from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8rFVU7X

Natural Way To Deal With Constipation: खराब लाइफ स्‍टाइल की वजह से इन दिनों कब्‍ज की समस्‍या काफी आम हो गई है. अगर आप भी इस समस्‍या से जूझ रहे हैं और इससे निपटने का सबसे आसान और असरदार तरीका ढूंड रहे हैं तो इन उपायों को जरूरत आजमाएं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/7ADrJGy

Should We Eat Curd in September: दही में कैल्शियम, प्रोटीन समेत पोषक तत्वों का भंडार होता है, लेकिन इसका सेवन सावधानी के साथ करना चाहिए. हर मौसम में दही खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. आज आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानेंगे कि सितंबर में दही खाना चाहिए या नहीं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/l68HPvE

आपने लोगों से सुना होगा कि ज्यादा मीठा नहीं खाना चाहिए, वरना डायबिटीज हो सकते है. कुछ लोग तो मिठाई तक हाथ नहीं लगाते. यह एक सामान्य मान्यता है, लेकिन यह सच है ? क्या सचमुच मीठा खाने से आप डायबिटीज के आप शिकार हो सकते हैं ? from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yk0xXBL

Dengue vs Viral Fever Symptoms: बरसात के मौसम में वायरल बुखार और डेंगू दोनों का कहर देखने को मिलता है. कई बार लोग डेंगू को वायरल फीवर समझने की गलती कर देते हैं, जिससे उनकी कंडीशन गंभीर हो जाती है. बुखार आने पर यह कैसे पता लगाया जाए कि यह डेंगू है या नहीं? डॉक्टर से इसका सटीक तरीका जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/p7K08JQ

रोज सुबह खाली पेट भुने हुए चने खाने से शरीर में जमा टॉक्सिन आसानी से बाहर निकल जाते हैं. चना खून साफ करने में भी मदद करता है. इससे त्वचा में निखार आता है, खून साफ होता है और खून से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mwANYS2

Health Benefits of Cinnamon: साबुत मसालों की फेहरिस्त में दालचीनी का नाम भी शुमार है. दालचीनी खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ डिश को महकाने में भी मददगार होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि खुशबू के लिए ही नहीं बल्कि हेल्थ के लिए भी दालचीनी बेस्ट हो सकती है. जी हां, दालचीनी का सेवन करके आप 7 गंभीर बीमारियों को मात दे सकते है. तो आइए जानते हैं डेली डाइट में दालचीनी खाने के बेहतरीन फायदों के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5OIGHkd

Cardamom Health Benefits: माउथ फ्रेशनर के तौर पर उपयोग की जाने वाली इलायची में गुणों का खजाना छिपा हुआ है. इसकी तासीर ठंडी होती है, ऐसे में इसका सेवन शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है. आइए जानते हैं इसके हेल्थ बेनेफिट्स. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/GlgTA3E

Plastic food containers and male fertility - एक नए शोध के मुताबिक, प्‍लास्टिक के इस्‍तेमाल से होने वाले कई नुकसानों में पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर बुरा असर भी शामिल है. वैज्ञानिकों ने प्‍लास्टिक फूड कंटेनर्स में पाए जाने वाले प्‍लास्टिसाइजर से पुरुष प्रजनन क्षमता पर पड़ने वाले असर का पता लगाया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0fctyVx

Turmeric Milk with Ghee Benefits: रात में सोते समय दूध घी पीने के आयुर्वेद में अनेक फायदे हैं. लेकिन यदि आप दूध और घी में हल्दी मिला देंगे तो इसके कई और फायदे होंगे. आइए जानते हैं कि हल्दी मिला दूध में घी मिलाने के कितने फायदे है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/7DAa4uB

Pregnancy care third trimester: डिलीवरी डेट जितनी करीब आती है, महिला का स्वास्थ्य उतना ही कमजोर पड़ जाता है. इसलिए जरूरी है अपनी सेहत का ध्यान रखें, ताकि पेट में पल रहा बच्चा हेल्दी रहे. ऐसे में आप कुछ ऐसे काम कर सकते हैं, जिनसे डिलीवरी पेन से तो राहत मिलेगी ही, साथ ही मां और बच्चा दोनों स्वस्थ्य रहते हैं. आइए डॉ. ज्योत्सना देवी से जानते हैं प्रेग्नेंसी के समय किन कामों को करना फायदेमंद होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/nYlbVEt

मानसिक रोग विशेषज्ञ डॉ. सिकाफा जाफरीन ने बताया कि आजकल माता-पिता अपने बच्चों को मोबाइल दे देते हैं. मोबाइल की वजह से बच्चों में अजीब से परिवर्तन हो रहे हैं. अगर आपका बच्चा 2 साल का हो जाने के बाद भी ठीक से बोल नहीं पाता है, अक्सर चिड़चिड़ा रहता है, अपने परिवार के लोगों को भी नहीं पहचानता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/k0ZtBLd

Yoga Health Benefits: कई लोगों को शिकायत रहती है कि उनके शरीर में सुबह-सुबह अकड़न की समस्‍या रहती है और हर वक्‍त खिंचाव का डर बना रहता है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कुछ ऐसे योगाभ्‍यास की जानकारी दी, जो शरीर में अकड़न-जकड़न की समस्‍या दूर रखने में मदद कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FhXE0iN

Hiccups Remedies: हिचकियां हालांकि नुकसानदेह नहीं है लेकिन कभी-कभी हिचकियां इतनी तेज और जल्दी-जल्दी हो जाती है कि परेशानी बढ़ जाती है. अगर यह ज्यादा देर तक रहे तो इससे बात करने और खाना खाने में दिक्कत होती है. उस समय लोगों के दिमाग में नहीं आता कि आखिर इस हिचकियों से निपटने के लिए क्या करें. कई लोग हिचकियों को मिटाने के लिए कुछ टोटके का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इससे कुछ फायदा नहीं मिलता है. जब डायफ्राम में ऐंठन होने लगता है. जब इसमें ऐंठन होता है तब अचानक वोकल कॉर्ड की वॉल्व बंद होकर तुरंत-तुरंत खुलने लगता है. इससे एक अलग तरह की ध्वनि उत्पन्न होती है. हचकियों का इलाज आयुर्वेद में आसानी से किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/D0O5gZ2

Bottle Gourd Leaves Benefits: यदि आपकी भी हड्डियों की ताकत कम हो रही या आपका शुगर या वजन काफी बढ़ गया है तो आपके लिए के लौकी की पत्तियां बेहद असरदार हो सकती हैं. इन पत्तियों में कई ऐसे तत्व मौजूद हैं, जो सब्जी में नहीं होते हैं. आइए जानते हैं लौकी की पत्तियों के चमत्कारी लाभ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/7XrTOnH

Risk of Carrying More Than One foetus: अगर पेट में एक से ज्यादा बच्चे पल रहे हों यानी ट्वींस भी हो तो भी प्रेग्नेंसी में काफी जटिलताएं आती हैं क्योंकि इस स्थिति में मां को दो बच्चों को एक साथ पोषण देना होता है. पर अगर दो से ज्यादा बच्चे पेट में हो जाए तो और ज्यादा जटिलताएं बढ़ जाती हैं. यह हाई रिस्क प्रेग्नेंसी है जिसे आमतौर पर डॉक्टर करने की सलाह नहीं देते. अगर किसी को चाहिए तो इसका किस तरह केयर करना चाहिए, इस मामले में हमने सर गंगाराम अस्पताल में गायनेकोलॉजी डिपार्टमेंट की सीनियर एसोसिएट कंसल्टेंट डॉ. साक्षी नायर से बात की. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Ste3Ian

Blue zones people live longer than rest of world:ब्लू जोन धरती के कुछ खास हिस्सों को दिया गया नाम या अवधारणा है जहां के लोगों की आयु औसतन सौ साल के आसपास होती है और इन्हें लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारियां भी नहीं होती. इन लोगों का खान-पान पूरी तरह से नेचुरल है.  from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/D5HFvmj

Asparagus Health Benefits: शतावरी को शरीर का फैट कम करने के लिए चमत्कारी सब्जी माना जा सकता है. शतावरी में पोषक तत्वों का भंडार होता है, जिससे ब्लड प्रेशर समेत कई परेशानियां कंट्रोल करने में मदद मिलती है. शतावरी में एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर का मेटबॉलिज्म बूस्ट कर सकते हैं. सभी लोगों को इसके बड़े फायदे जान लेने चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OMeP9y8

Raw vegetables for diabetes: डायबिटीज के मरीजों को डाइट पर विशेष देना बेहद जरूरी होता है. एक्सपर्ट इन मरीजों को कच्ची हरी सब्जियों के सेवन की सलाह देते हैं, जिनको आप सलाद के रूप में ले सकते हैं. ये कच्ची सब्जियां आपके शुगर लेवल को कंट्रोल में अहम भूमिका निभाती हैं. आइए डाइटिशियन से जानते हैं उन सब्जियों के बारे में, जिनको कच्चा खाने से कुछ ही दिन में शुगर लेवल कंट्रोल हो जाएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/VLcGY3U

Weight Gain in 40-50 Increase Chances of Dying Early: एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि यदि 40 से 50 की उम्र के बीच वजन बढ़ता है तो ऐसे लोगों में समय से पहले मौत का खतरा ज्यादा हो जाता है. इन लोगों को बाद में मेटाबोलिक सिंड्रोम से संबंधित कई बीमारियां हो जाती है जिसके कारण ये लोग हमेशा हार्ट अटैक के मुहाने पर खड़े रहते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YlZECRN

Weight Loss Drinks: वजन कम करना पहाड़ पर चढ़ने से ज्यादा मुश्किल है. लोग लाइफस्टाइल को कबाड़ कर अनावश्यक वजन तो बढ़ा लेते हैं लेकिन जब यह तकलीफ देने लगती है तब उन्हें एहसास होता है कि वजन कम करना है. फिर वे कई तरह से कोशिश करते हैं लेकिन मोटापा कम नहीं होता. हालांकि यह बात मौजूं है कि वजन कम करने का कोई शॉर्ट-कर्ट तरीका नहीं है. वजन कम करने के लिए नियमित एक्सरसाइज, खान-पान पर कंट्रोल, पर्याप्त नींद और तनाव रहित जीवन की जरूरत होती है. इन सबसे बढ़कर शरीर की चर्बी को गलाने के लिए डेडिकेशन या समर्पण की जरूरत होती है. इन सबसे इन सब चीजों के इस्तेमाल का तरीका पता होना जरूरी है. इंडियन एक्सप्रेस की खबर में कलारी रसायन आयुर्वेद के आयुर्वेदाचार्यों ने मिलकर वेट लॉस के लिए कई चीजों पर अध्ययन के बाद अमृत की तरह कुछ ड्रिंक्स बनाए हैं जिनसे वेट लॉस में गजब का फायदा होता है. यदि आप भी इन ड्रिंक्स को नियमित रूप से सेवन करें तो एक महीने के अंदर पेट की चर्बी गलने लगेगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/wcqmkOG

Remedies for irritable bowel syndrome: इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (आईबीएस) पेट से जुड़ी समस्या है. जो पाचन तंत्र को प्रभावित करती है. यह बीमारी आंतों में बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ने की वजह से होती है. इस परेशानी में पीड़ित के पेट में दर्द, गैस, सूजन, कब्ज और डायरिया जैसी समस्याएं होती हैं. आइए जानते हैं इससे छुटकारा पाने के घरेलू उपाय - from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SwnOqJ7

Bronchitis: बारिश के मौसम में फूल से निकलने वाले पॉलन्‍स आपके लिए परेशानी का सबब बन सकते हैं. इन पॉलन्‍स की वजह से आपको खांसी और जुकाम के साथ साथ एलर्जी भी हो सकती है, आपने समय पर ध्‍यान नहीं दिया तो यही खांसी और जुकाम ब्रोंकाइटिस जैसी गंभीर बीमारी का भी रूप ले सकती है.  from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PEWypBk

Benefits of peepal bark: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान कई बीमारियों को जन्म दे रहा है. इनमें डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर टॉप में है. इनसे निजात पाने के लिए लोग महंगी दवाएं लेते हैं, लेकिन इसके लिए पीपल की छाल भी बेहद उपयोगी साबित हो सकती है. आइए आयुर्वेदाचार्य से जानते हैं पीपल की छाल के फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XdBPGUy

Yoga Health Benefits : शरीर को फिट और मजबूत रखने के लिए योग का काफी महत्‍व है. आप अपने शरीर पर जमा हो रहे फैट को बर्न कर सकते हैं और फिटनेस बढ़ा सकते हैं. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने ऐसे योग और आसनों का अभ्‍यास कराया, जिसकी मदद से आप घर बैठे खुद की फिटनेस को तेजी से बढ़ा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vki58Rq

Foods Should Avoid During Weight Loss: मोटापा आज दुनिया की बहुत बड़ी समस्या है. मोटापे के कारण डायबिटीज, हार्ट डिजीज, किडनी डिजीज, आई डिजीज सहति कई बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. लेकिन आपका वजन बढ़ा हुआ है और वजन पर लगान लगाना चाहते हैं तो कुछ फूड ऐसे हैं जो मोटापा को बहुत ज्यादा बढ़ा देते हैं. जब लोगों का वजन बढ़ जाता है तो कुछ लोगों की आदत होती है कि वे वजन बढ़ाने वाले फूड का सेवन और ज्यादा करने लगते हैं. कुछ फूड ऐसे होते हैं जिनमें बहुत अधिक मात्रा में शुगर, रिफाइंड कार्बोहाइड्रैट और फैट होते हैं. इन फूड का सेवन करने से लोग फूलकर डिब्बा होने लगते हैं. इसलिए यदि आपका वजन ज्यादा है और वजन कम करना चाहते हैं को हाई कार्बोहाइड्रैट और फैट वाले फूड से तौबा कर लें वरना वजन इतना बढ़ने लगेगा के पेट से बाहर चर्बी निकलने लगेगी. आइए जानते हैं कि वे कौन-कौन से फूड हैं जिनका सेवन करने से मोटापा और बढ़ सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MvkpKoc

Benefits Of Foot Massage Before Bed: रात में अगर आपको अच्‍छी नींद नहीं आ रही और बुरे-बुरे ख्‍याल आते हैं तो अपने तलवों की अच्‍छी तरह से मालिश करें. इससे ना केवल स्‍ट्रेस दूर होता है, बल्कि आप रिलैक्‍स भी महसूस कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि रात में सोने से पहले पैरों व तलवों में मालिश करने से हमें क्‍या-क्‍या फायदे हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ETwDLui

Night Shift Cause of Memory Loss in Middle Age: एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जो लोग जवानी में नाइट शिफ्ट ज्यादा करते हैं उन्हें 50 साल की उम्र से ही दिमाग में याददाश्त संबंधी परेशानियां होने लगती है. अध्ययन में पाया गया कि रात में काम करने वाले लोगों में बाद में सर्केडियन रिद्म बिगड़ गया जो न्यूरोलॉजिकल डिसॉर्डर को प्रोत्साहित किया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8KNysnA

Intermittent Fasting Can Stop Period in Women: एक नई रिसर्च में दावा किया गया है कि लंबे समय तक इंटरमिटेंट फास्टिंग करने वाली महिलाओं में पीरियड्स अनियमित हो सकता है. साथ ही फर्टिलिटी से संबंधित दो हार्मोन प्रभावित हो सकता है जिसके कारण इंफर्टिलिटी भी हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/pz6gXAk

High cholesterol of Mother Dangerous for Child: शरीर में बेड कोलेस्ट्रॉल का लेवल किसी भी समय बढ़ना ठीक नहीं होता है. लेकिन प्रेग्नेंट महिलाओं के केस में इसके गंभीर असर हो सकते हैं. प्रेग्नेंट महिलाओं में बेड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है तो उनके बच्चों में बड़े होने पर सीरियस हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है. आइए गायनोकोलॉजिस्ट से जानते हैं प्रेग्नेंसी में बेड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने का कारण और कौन सी हो सकती हैं परेशानियां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cY1SGZz

Floor Exercises For Belly Fat: उम्र के साथ अगर आपके पेट और कमर पर चर्बी भी चढ़ती जा रही है तो सचेत हो जाएं और बहुत अधिक बढ़ने से पहले आज ही से घर पर नियमित रूप से इन 3 फ्लोर एक्‍सरसाइज करना शुरू कर दें. ये तेजी से आपके कोर और शरीर के अन्‍य जरूरी मसल्‍स को मजबूत बनाने का काम कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/COKTzEH

डेंगू होने पर बुखार के अलावा सिर, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द भी होता है. इसके अलावा आंखों के पिछले हिस्से में दर्द, कमज़ोरी, भूख न लगना, गले में दर्द होना, मुंह का स्वाद खराब हो जाना और शरीर पर रैशेज़ जैसे लक्षण भी नज़र आ सकते हैं.डेगू के ज़्यादातर लक्षण आम वायरल फीवर जैसे ही होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/LzFXGAq

वैसे तो परोरा जंगलों में पाई जाने वाली बेहद खास तरह की सब्जी है, जो ऊपर से कांटेदार होती है. जिसे बुंदेलखंड इलाके में पड़ोरा के नाम से जाना जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/kVSpobM

Desi Cow Ghee Benefits: देसी गाय का घी बादाम के तेल से भी ज्‍यादा गुणकारी होता है. आयुर्वेद और नेचुरोपैथी के अनुसार बादाम की प्रकृति एसिडिक और तासीर गर्म है वहीं गाय के घी की प्रकृति एल्‍केलाइन और तासीर ठंडी होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/NTRWLOy

Mole Removing Tips: चेहरे पर मौजूद काला तिल-मास्सा आपकी खूबसूरती को खराब कर देता है. ये कई तरह के होते हैं. कई बार ये जन्मजात भी हो सकते हैं. शरीर से इनको हटाने के लिए लोग कई तरह के प्रयास करते हैं, लेकिन आप कुछ नेचुरल तरीके से भी तिल-मस्सों को हटा सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Z71njdz

5 calcium rich foods for women: बढ़ती उम्र में हड्डियों से संबंधित कई समस्याएं घेरने लगती हैं. अक्सर महिलाएं अपने खानपान का ध्यान नहीं रखती हैं, जिससे उन्हें 30-40 की उम्र में ही बोन संबंधित प्रॉब्लम होने लगती हैं. ये परेशानी और अधिक ना बढ़े, इसके लिए जरूरी है कि आप अभी से ही कैल्शियम से भरपूर फूड्स का सेवन शुरू कर दें. यहां 5 कैल्शियम रिच फूड्स के बारे में बता रहे हैं, इन्हें आप जरूर खाएं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/tvAKI3q

Disadvantages of eating jaggery in summer: गुड़ खाने में जितना टेस्टी, सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद भी होता है. लेकिन एक्सपर्ट गर्मियों में गुड़ खाने की सलाह नहीं देते हैं. दरअसल गर्मियों में खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गुड़ का सेवन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं गर्मियों में गुड़ खाने के और भी नुकसान- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ueZ5GAE

Apple Cider Vinegar Dose And Benefits: ऐपल साइडर विनेगर यानी सेब के सिरके का सेवन डेली डाइट में बहुत लोग करते हैं, लेकिन रोजाना इसे कितनी मात्रा में लेना बेहतर हो सकता है, इस बात से ज्यादातर लोग अनजान होते हैं. इस लेख में हम आपको ऐपल साइडर विनेगर की रोजाना की खुराक और इसके कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vSXZDAV

Cardamom Health Benefits: हरी इलायची का उपयोग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए काफी किया जाता है. इसके साथ ही माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी इसका उपयोग होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरी इलायची हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने समेत कई अन्य गुणों से भरपूर होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/aA6G8Rk

Old Ghee Health Benefits: अधिकतर लोग खाने-पीने में देसी घी का इस्तेमाल करते हैं. कुछ लोग ताजा घी खाना पसंद करते हैं, तो कई लोगों को लगता है कि पुराना घी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है. क्या वास्तव में पुराना घी खाने से सेहत को लाभ हो सकता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर से सच जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/17J4qEG

Pista khane ke fayde: पिस्ता में फाइबर, ढेरों मिनरल्स, अनसैचुरेटेड फैट होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने के साथ ही ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर को भी सही बनाए रखते हैं. जानिए, पिस्ता का रेगुलर सेवन किया जाए तो सेहत को क्या-क्या होंगे फायदे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3uCl6aM

Apple Sauce Health benefits and Recipe: सेबफल स्वाद में लाजवाब होने के साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर फ्रूट है. खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ऐपल से बना सॉस भी काफी पसंद किया जाता है. ऐपल सॉस शरीर के लिए बेहद लाभकारी है और इससे शुगर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होने के साथ ही वजन भी घटता है. आइए जानते हैं इसे फायदे और बनाने का तरीका. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/LHkv4j2

Green Apple Health Benefits: हरा सेब सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इसमें फाइबर, विटामिन, कैल्शियम और आयरन की भरपूर मात्रा होती है, जिससे कई परेशानियों से राहत मिल सकती है. डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए ग्रीन एप्पल बेहद चमत्कारी साबित हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xI6Ktuy

How to Measured Accurate Blood Sugar Level: कभी-कभी फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल 130 mg/dL को पार कर जाता है. अगर ब्लड शुगर 130 mg/dL को पार कर जाए तो यह प्री-डायबेटिक कंडीशन होता है लेकिन इससे पहले यह देखना चाहिए कि आपने जो फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट कराया है वह सही है या नहीं. किस स्थिति में फास्टिंग ब्लड शुगर की जांच गलत हो सकती है, इस विषय पर हमने मैक्स अस्पताल गुड़गांव में कंसल्टेंट एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और डायबेटोलॉजिस्ट डॉ. पारस अग्रवाल से बात की. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Pu85wZ7

Fastest Ways to Boost Your Energy: शरीर में अगर ताकत न हो तो कुछ भी काम करना संभव नहीं है. ताकत नहीं लगने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन गलत खान-पान के कारण ताकत की कमी बड़ी वजह है. ताकत के लिए सही खान-पान बहुत जरूरी है. हालांकि हर तरह के फूड से ताकत आती है. ताकत का मतलब शरीर में कितनी एनर्जी या कैलोरी बन रही है. जब हम फूड खाते हैं तो यह पचकर एनर्जी में बदल जाती है. एनर्जी कार्बोहाइड्रैट से सबसे ज्यादा आती है. चीनी या रिफाइंड कार्बोहाइड्रैट से तुरंत एनर्जी आ जाती है लेकिन यह नुकसानदेह है. जो एनर्जी अनाज, सब्जी और ताजे फलों से आती है वह ज्यादा टिकाऊ होती है और यह लंबे समय तक शरीर में रहती है. जो एनर्जी लंबे समय तक शरीर में रहे वही शरीर को ताकतवर बनाती है. तो आइए जानते हैं कि ऐसे फूड के बारे में जो शरीर को फौलदी ताकत देते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/IMqrTjL

Black Pepper Health Benefits: कुकिंग के दौरान स्वाद का तड़का लगाने के लिए काली मिर्च का इस्तेमाल ज्यादातर लोग करते हैं.आपको बता दें कि काली मिर्च (Black pepper benefits) सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने में ही मददगार नहीं होती है. बल्कि ब्लैक पेपर कई तरह की गंभीर बीमारियों को दूर रखने में भी कमाल का रोल निभाती है. मेडिकलन्यूजटुडे डॉट कॉम ने इसके कई सारे फायदे बताये हैं. तो आइये जानते हैं पोषक तत्वों से भरपूर काली मिर्च के कुछ सेहत सम्बन्धी फायदों के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ASFCzPQ

Black Turmeric : कृषि वैज्ञानिक अभिक पात्रा बताते हैं कि जैसे पीली हल्दी को खाने की चीज में डालते ही उसका रंग पीला हो जाता है, ठीक वैसे ही काली हल्दी को भोजन या दूध में डालने पर उसका रंग बैगनी हो जाएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3NTusrA

Health Benefits of Giloy: आयुर्वेद में गिलोय को सेहत के लिए वरदान माना गया है. गिलोय का सही तरीके से सेवन करने से सर्दी-जुकाम, बुखार और पेट की कई समस्याओं से राहत मिल सकती है. लिवर हेल्थ के लिए भी गिलोय का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. इसके बड़े फायदे जानकर दंग रह जाएंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1McorId

Fastest Way To Cure Dengue: बरसात के मौसम में मच्छरों का प्रकोप काफी बढ़ गया है, जिसकी वजह से देश के कई राज्यों में डेंगू का कहर देखने को मिल रहा है. डेंगू होने पर लोग कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जिससे उनका प्लेटलेट काउंट तेजी से गिर जाता है. ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rLv5XKP

Why Do Women Have More Sleep Problems: बेहतर नींद आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर काफी असर डालती है. अच्छी नींद आपके दिमाग और मनोदशा को बेहतर रखने और स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में भी काफी मदद करती है. शोधों में ये पाया गया है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अनिद्रा और नींद की अन्य समस्याएं अधिक होती हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह हार्मोनल बदलाव को कहा जा सकता है. आप भी नींद की समस्‍या से जुझ रहीं हैं तो इन बातों को जरूर जान लें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qOnaAJM

Health Benefits of Ashwagandha: अश्वगंधा को आमतौर पर बालों की बेहतर देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता है. अश्वगंधा केवल बालों के लिए ही असरदार जड़ी-बूटी नहीं है. सेहत के लिए भी इसके कई बेहतरीन फायदे होते हैं. इसके इस्तेमाल से बहुत तरह की गंभीर बीमारियों को दूर रखा जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YkRnBgG

Generic Medicines vs Brand name Medicines in hindi: जेनरिक दवाओं में भी ब्रांडेड ड्रग्‍स वाला ही साल्‍ट और एक्टिव इन्‍ग्रीडिएंट होते हैं, ऐसे में सस्‍ती जेनरिक दवाएं भी ब्रांड नाम वाली महंगी दवाओं जितनी ही कारगर हो सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/GNET431

Health Benefits of Pear: नाशपाती सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है. इसका सेवन करने से डायबिटीज और हार्ट डिजीज का खतरा कम हो सकता है. नाशपाती कई बीमारियों से राहत दिलाने वाला स्वादिष्ट फल है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Cr9NFUB

महाबोधि मंदिर के सामने जीविका के सहयोग से नीरा का स्टॉल लगाया गया है. यहां पर नीरा से मिठाई के अलावा नीरा जूस बेचे जा रहे हैं. नीरा जूस में अब कई तरह के फ्लेवर उपलब्ध है जिसमें लीची फ्लेवर, मैंगो फ्लेवर, लेमन फ्लेवर है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cvLyftG

What is Black Jaundice: काला पीलिया लिवर में होने वाला एक खतरनाक वायरल इंफेक्शन है, जिसकी वजह से लोगों की मौत हो सकती है. सिंगर राजू पंजाबी भी इसी बीमारी से पीड़ित बताए जा रहे थे. आपको बता रहे हैं कि काला पीलिया किस वजह से होता है और इसका क्या इलाज है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/eFMf8Rb

Yoga Health Benefits : सूर्य नमस्‍कार एक ऐसा योगाभ्‍यास है जिसके नियमित अभ्‍यास से आपका अंग अंग मजबूत बन सकता है. यह बीमारियों को दूर रखता है और आध्‍यात्मिक रूप से आपको मानसिक शांति भी प्रदान करता है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने सूर्य नमस्कार का अभ्‍यास कराया और अभ्‍यास के दौरान इससे संबंधित जानकारियां दीं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/wzDIQd2

Natural Herbs For Joint Pain: जब हम भोजन करते हैं तो पेट में यह जाकर पचता है. इस पाचन से प्रोटीन निकलता है. प्रोटीन बनने के क्रम में प्यूरिन बनता है. प्यूरिन यूरिक एसिड में बदकर पेशाब के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाता है. लेकिन कभी-कभी यूरिक एसिड खून में बढ़ने लगता है. इसे हाइपरयूरीसेमिया कहते हैं. हाइपरयूरीसेमिया होने पर गठिया का दर्द, जोड़ों का दर्द या अर्थराइटिस की बीमारी हो जाती है. जोड़ों के दर्द की इतनी ज्यादा टीस होती है कि इससे मरीज की आंखों से आंसू निकलने लगता है. इसे टीस को बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है. कुछ फूड में प्यूरिन की मात्रा ज्यादा होती है. वहीं कुछ अन्य कारणों की वजह से भी शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा बनने लगता है लेकिन कुछ नेचुरल हर्ब्स की मदद से ही इस यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है. ये नेचुरल हर्ब्स इस बीमारी के लिए धांसू काम करते हैं. आइए जानते हैं कि ये नेचुरल हर्ब्स कौन-कौन से हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AuMoy0e

Knee Pain: दुनियाभर में एक बड़ी संख्या में लोग घुटनों के दर्द (knee Pain) से परेशान हैं. पहले के समय में ये समस्या बढ़ती उम्र के लक्षणों में आती थी, लेकिन ये आजकल इसकी चपेट में कम उम्र के लोग भी हैं. हालांकि घुटनों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं. इसका सबसे बड़ा कारण तो उम्र का असर ही है. दूसरा किसी पोषक तत्व की कमी या कहीं गिरने आदि की चोट भी हो सकती है. यह दर्द कभी कभार सामान्य होता है तो कभी-कभी लंबे समय से होने वाले दर्द के कारण लोगों को काफी उलझन का सामना करना पड़ता है. लेकिन, यदि किसी चीज से टकराकर आपके घुटनों में दर्द बैठ गया है, जिसे अक्सर अंदरूनी दर्द कहते हैं. इस दर्द से निजात पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय फॉलो कर सकते हैं. आइए धनवंतरी क्लीनिक नोएडा के इंटीग्रेटिड चिकित्सक डॉ. संजय वार्ष्णेय से जानते हैं घुटनों का दर्द दूर करने के आसान उपाय- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dEn6PDl

Synthetic Colors in Vegetables: डॉक्टर्स की मानें तो बाजार में सब्जियों को हरा-भरा दिखाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला आर्टिफिशयल कलर सेहत के लिए बेहद घातक हो सकता है. लंबे समय तक इसका सेवन करने से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी हो सकती है. इनसे बचने की जरूरत है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ePKVsjS

Alcohol Side Effects on Body: शराब पीने का शौक लोगों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है. एल्कोहल वाली ड्रिंक्स का लगातार सेवन लिवर डैमेज कर सकता है. हार्ट और ब्रेन हेल्थ पर भी एल्कोहल का बुरा असर पड़ता है. किसी भी तरह के नशे का एडिक्शन लोगों के लिए घातक हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jwJt1aZ

ग्वार की फली सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती है. इसकी सब्जी को नियमित रूप से खाने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं. इसके सेवन से वजन कम होता है. कब्ज को दूर कर यह पाचन शक्ति को बढ़ाता है. ह्रदय से संबंधित बीमारी को भी यह फली दूर करती है. अगर आप डायबिटीज के पेशेंट हैं तो आपको नियमित रूप से ग्वार की फली का सेवन करना चाहिए. इससे शरीर में ब्लड शुगर लेवल नहीं बढ़ता from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mHh4Qfd

Yoga Health Benefits : बॉडी फैट को कम करने के लिए आप योग की मदद ले सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने योग और आसनों से वजन कम करने और शरीर की चर्बी को बर्न करने का तरीका बताया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ELdDQTw

How to Reduces Belly Fat: पेट की चर्बी को तेजी से पिघलाने के लिए कौन सा तरीका सबसे सही है. बहुत से लोगों का मानना है कि फास्टिंग से पेट की चर्बी तेजी से पिघलता है लेकिन इसकी सच्चाई कितनी है. इसके लिए एक्सपर्ट से जानना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8WYk9OE

What is Benefits of Eating Millets: मिलेट यानी घास-फूस से मिलने वाले मोटा अनाज. अधिकांश मिलेट भारत की देसी फसल है. रागी, कुटकी, कंगनी, चीना, कोदो, ज्वार, बाजरा जैसे मिलेट भारत में उपजाए जाते हैं. पहले इन मिलेट्स को गरीबों का आहार माना जाता था लेकिन जब इन मिलेट के वैज्ञानिक पहलू सामने आए तो ये सुपरफूड बन गए. मिलेट की महत्ता को स्वीकार करते हुए संयुक्त राष्ट्र ने 2023 को ईयर ऑफ मिलेट घोषित कर दिया है. मिलेट्स के बेमिसाल फायदे हैं. मिलेट में सभी तरह के विटामिन, मिनिरल्स के साथ-साथ प्रचूर मात्रा में डायट्री फाइबर होता है जो ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर दोनों को कंट्रोल करता है. इसके अलावा मिलेट्स कई बीमारियों में रामबाण की तरह असर करता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2Wz7sLF

Habits That Could Ruin Your Sleep: रात की नींद मानसिक और शारीरिक रूप से सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी होती है. यह ना केवल आपको रिलैक्‍स करती है, बल्कि अगले दिन काम करने के लिए एनर्जी रीजेनरेट करने के लिए भी जरूरी है. हमारी कुछ आदतों की वजह से हम रातभर बिस्‍तर पर करवटें बदलते रह जाते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/s80Dzkb

Yogurt And Curd Difference: अधिकतर लोग दही (Curd) और योगर्ट (Yogurt) को एक ही चीज समझ लेते हैं. दोनों ही चीजें दूध से तैयार होती हैं और पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं. हालांकि दोनों चीजों में बड़ा अंतर होता है. आज आपको बताएंगे कि दही और योगर्ट में क्या अंतर होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OTrNZuE

Parkinson's Disease & Old Age: हर साल 21 अगस्त को वर्ल्ड सीनियर सिटीजन डे मनाया जाता है. इस दिन को सेलिब्रेट करने का उद्देश्य समाज में बुजुर्ग लोगों के स्वास्थ्य और अन्य समस्याओं के बारे में जागरुकता बढ़ाना है. बुजुर्गों को पार्किंसन डिजीज का खतरा भी ज्यादा होता है. आखिर इसे कैसे कंट्रोल किया जाए और लोग इसके लिए क्या कर सकते हैं. ये सभी बातें डॉक्टर से जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/10mEPLk

Pregnancy Diet: एक्सपर्ट प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को पौष्टिक और संतुलित भोजन करने के सलाह देते हैं. इस तरह का भोजन करने से शिशु के दिमाग का विकास होता है. क्योंकि मां के खान-पान का सीधा असर बच्चे के दिमाग पर निर्भर करता है. आइए गायनोकोलॉजिस्ट से जानते हैं कुछ ऐसे सुपरफूड्स, जिन्हें प्रेग्नेंसी में खाने से गर्भ में पल रहे शिशु का मानसिक विकास बेहतर होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zuCQ8G7

Yoga Session With Savita Yadav : आप कमर और पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो योग की मदद ले सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कई ऐसे योग और आसनों का अभ्‍यास कराया, जिसकी मदद से आप खुद की फिटनेस को तेजी से बढ़ा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Jb6ClMm

Yoga For Shoulder Pain: घर हो या ऑफिस! घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इस स्थिति में कंधों में दर्द होना आम बात है. दरअसल, इस परेशानी का शिकार सबसे ज्यादा डेस्क जॉब वाले होते हैं. यह एक ऐसी समस्या है, जिसको लोग गंभीरता से नहीं लेते हैं. यही वजह है कि ये दर्द धीरे-धीरे बढ़ता चला जाता है. इससे निजात पाने के लिए लोग कई तरह से प्रयास करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ योगासन भी आपको इस परेशानी से राहत दिला सकते हैं. आइए योगा जर्नल डॉट कॉम के मुताबिक जानते हैं, ऐसे योगासन जिनका नियमित अभ्यास करने से आप कंधे के दर्द से निजात पा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Pk5wsAf

Cause of Paralysis: लकवा एक खतरनाक बीमारी है जो शरीर को पंगु बना देती है. लकवा के कारण शरीर के अंग बेकाम हो जाते हैं और वह चाहकर भी कुछ नहीं कर पाता है. लकवा होने के कई कारण है जिसमें एक विटामिन की कमी भी है. विटामिन की कमी को लंबे समय तक नजरअंदाज कर दिया जाए तो लकवा मारने की आशंका कई गुना बढ़ जाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/RCH0Dh4

Tetanus mushroom: टेटनस मशरूम एक मशरूम की प्रजाती है, जो जंगल में सखुआ के पेड़ के नीचे उगती है. इसकी सब्जी खाने में जितनी टेस्टी होती है, सेहत के लिए उतनी ही लाभकारी भी होती है. यह सब्जी सालभर में सिर्फ 8 ही दिन ही मिलती है. आइए जानते हैं टेटनस मशरूम खाने से स्वास्थ्य क्या लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ljfc8DJ

Which Fruits Should Not Peel: आप डेली कोई ना कोई फल खाते होंगे. कुछ लोग फलों को काटकर खाते हैं तो कुछ जूस बनाकर पीते हैं. फलों का सेवन स्वस्थ रहने का बेस्ट तरीका है. फलों में कई तरह के न्यूट्रिएंट्स होते हैं. कई बार कुछ फलों का सेवन लोग छीलकर करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि फलों को छीलकर खाने से इनमें मौजूद पोषक तत्व कम हो जाते हैं? जी हां, कुछ फलों का छिलका हटाकर खाने से इनका भरपूर हेल्थ बेनिफिट्स नहीं मिल पाता है. छिलकों में भी मिनरल्स, विटामिंस, फाइबर आदि होते हैं, जो कई बीमारियों से बचाए रखते हैं. जानें, कौन-कौन से फलों का सेवन बिना छिलका हटाए करने से शरीर को अधिक लाभ पहुंचाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/VSAv1C9

Coconut Oil Side Effects: नारियल का तेल एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर है. इसका कई बीमारियों में भी इस्तेमाल होता है लेकिन कुछ स्थितियों में नारियल के तेल का इस्तेमाल बहुत नुकसानदेह हो सकता है और इस कारण मरीज को अस्पताल भी पहुंचना पड़ सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qVKOn12

Health Benefits of Coriander Leaves: धनिया पत्ती में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं, जो शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं. ये हरी पत्तियां सेहत को कई तरह के लाभ पहुंचाती हैं. इन्हें भोजन में शामिल करने से ब्लड प्रेशर, शुगर लेवल तक कंट्रोल में रह सकता है. जानिए, धनिया पत्ते के 6 बड़े फायदे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ck4vwfC

World Mosquito Day 2023: दुनियाभर में आज यानी 20 अगस्त को विश्व मच्छर दिवस मनाया जा रहा है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य मच्‍छरों (Mosquito) के प्रति लोगों में जागरुकता फैलाना है. दरअसल, मलेरिया, जीका वायरस, चिकनगुनिया, डेंगू, वेस्ट नाइल रिवर वायरस, येलो फीवर और भी न जाने कितनी जानलेवा बीमारियां मच्छरों की ही देन हैं. ऐसे में जरूरी है कि खुद को इन मच्छरों से बचाएं. आइए जानते हैं मच्छरों से बचने के उपाय- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/pXgFZdM

Cumin Benefits For Health: कुकिंग के दौरान तड़का लगाने के लिए जीरे का इस्तेमाल लगभग रोजाना ही किया जाता है तो वहीं पेट में अपच और गैस जैसी दिक्कतों को दूर करने के लिए भी जीरे का उपयोग खूब किया जाता है. लेकिन, आपको बता दें कि जीरे का काम (Health benefits of cumin) केवल इतना ही नहीं है, बल्कि ये कई गंभीर बीमारियों को दूर रखने में भी मदद करता है. आइए मेडिकलन्यूजटुडे डॉट कॉम के अनुसार, आज हम आपको बताते हैं कि जीरा किन बीमारियों को दूर रखने में मददगार है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Vrm7QD3

Benefits of eating gram and raisins: खुद को हेल्दी रखने के लिए चना और किशमिश दोनों ही फायदेमंद होते हैं. यदि आप नियमित रूप से चने और किशमिश को भिगोकर खाते हैं, तो इससे मोटापा, शरीर में खून की कमी, कमजोर इम्यूनिटी की परेशानी को कम किया जा सकता है. आइए जानते हैं चने और किशमिश साथ खाने से सेहत को होने वाले फायदे क्या हैं? from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zInDNEt

Avocados ke Fayde: एवोकाडो को एक पावरफुल सुपरफूड कहा जाता है. इस फल में ढेरों पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं. इसके नियमित सेवन से वजन कम होने के साथ ही शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है. जानें, एवोकाडो फल के सेवन के अन्य लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qrB8ehU

Leaf for Uric Acid: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान शरीर में कई बीमारियां पैदा कर रहा है. उनमें से यूरिक एसिड भी एक है. दरअसल, यूरिक एसिड हमारी बॉडी में जमा एक गंदा पदार्थ होता है. इसके बनाने की मुख्य वजह शरीर में प्यूरीन नामक केमिरल का टूटना है. इसकी ब्लड में अधिकता होने से यह जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा हो लगता है, जिससे मरीजों को असाहनीय दर्द, सूजन, लालिमा होने जैसी कई परेशानी होने लगती हैं. हालांकि, एक्सपर्ट इस तरह की परेशानी होने पर प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन न करने की सलाह देते हैं. इसके आप कुछ चमत्कारी पत्तियों का सेवन जरूर कर सकते हैं. आइए बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा से जानते हैं यूरिक एसिड को कंट्रोल करने वाली कुछ हेल्दी पत्तियों के बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/r5ta48n

Food Craving: बहुत लोगों को दिन में कई-कई बार भूख का अहसास होता है और वो कुछ न कुछ खाते रहते हैं. अपनी इस फ़ूड क्रेविंग को दूर करने के लिए लोग कार्ब्स फ़ूड का सेवन करते हैं, जो कि आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. दिन में इस फ़ूड क्रेविंग के पीछे की वजह क्या है, इस बारे में बताया है सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट राशि चौधरी ने. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Ah7HBgG

Fenugreek Health Benefits: मेथी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है ये हम सभी जानते हैं. मेथी की पत्तियों के साथ ही मेथी दाना में भी गजब के फायदे छिपे हुए हैं. इसका नियमित सेवन शरीर को कई परेशानियों से बचा सकता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी दाना औषधि की तरह काम कर सकता है. एक चम्मच मेथी दाना बड़ा कमाल कर सकता है. मेथी दाना का नियमित सेवन मोटापा घटाने में भी असरदार हो सकता है. मेडिकलन्यूज टुडे के मुताबिक मेथी दाना कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल कर सकता है और सूजन, बैक्टीरियल, फंगल और वायरल संक्रमण में भी असरदार होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/7KAVlSi

Curry Leaves Benefits For Health: करी पत्तों की खुशबू और स्वाद का आनंद लेने के लिए, कुकिंग के दौरान इसका इस्तेमाल आप लगभग रोजाना ही करते होंगे. लेकिन क्या आप इस बात से वाकिफ़ हैं कि खुशबू, स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर करी पत्ते (Curry leaves benefits) सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं? अगर नहीं, तो बता दें कि करी पत्ते तमाम तरह के औषधीय तत्वों से भी भरपूर होते हैं. इनका सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से दूर रह सकते हैं. तो आइये हेल्थलाइन डॉट कॉम के अनुसार जानते हैं करी पत्तों के फायदों के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/x5eVoX1

Human flesh eater bacteria - कोरोना महामारी से जैसे-तैसे उबरी दुनिया के सामने एक नया संकट आकर खड़ा हो गया है. अब ऐसे बैक्‍टीरिया का पता चला है, जो इंसान का मांस खाता है. अब इस बैक्‍टीरिया के संक्रमण से तीन लोगों की जान जा चुकी है. अमेरिका में इसे लेकर अलर्ट जारी किया जा चुका है. जानते हैं इंसानी मांस खाने वाले विब्रियो वल्निफाइकस बैक्‍टीरिया के बारे में सबकुछ... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/l2JHoGx

Steps in a Day to Weight Lose: स्‍वस्‍थ रहने के लिए एक दिन में 10 हजार कदम चलना सही माना जाता है लेकिन फिट रहने के लिए उम्र के हिसाब से कदमों की संख्‍या अलग-अलग है. वहीं मोटापा ज्‍यादा है तो वजन घटाने के लिए रोजाना कदमों की संख्‍या बढ़ाना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XwnojVf

Best Vegetables For Diabetes: सब्जियों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर में पहुंचकर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. ये सब्जियां शुगर लेवल के अलावा कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर की समस्या से भी राहत दिला सकती हैं. इनका सेवन करने से सेहत दुरुस्त हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/P7pBYz4

वैध रामदेव शर्मा ने बताया कि हरी सब्जियों को खाने से शरीर को फायदे मिलते हैं. कमरख में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो व्यक्ति के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/k9xeOXg

Low Cost Fruit and Vegetables Benefits: जीवन भर तंदुरुस्त रहने और बीमारियों से दूर रहने के लिए महंगे फल और सब्जियों की कोई जरूरत नहीं है. हार्वर्ड स्कूल ऑफ मेडिसीन ने अपने अध्ययन के आधार पर बताया है कि यदि आप रोजाना 5 तरह के कलरफुल सब्जी और फल का सेवन नियमित करते हैं तो ये चीजें बीमारियों के दुश्मन बन जाती हैं. इसके लिए सीजनल फ्रूट और सब्जियां ही काफी हैं. सीजनल फ्रूट और सब्जियां हमेशा सस्ती होती है. हार्वर्ड हेल्थ के मुताबिक सीजनल फ्रूट और सब्जियों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो हर तरह की बीमारियों से बचाते हैं. ये फल और सब्जियां कोशिकाओं में फ्री रेडिकल्स को होने नहीं देते हैं जिसके कारण कई क्रोनिक बीमारियों के होने का खतरा खत्म हो जाता है. आइए जानते हैं कि किन कलरफुल फल और सब्जियों का हमें नियमित सेवन करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MTxRa7v

Natural Ways To Cure Knee And Joint Pain: घुटने में दर्द की समस्‍या काफी कॉमन है. यह कई बार चोट लगने या किसी तरह की इंजरी की वजह से हो सकती है. यहां हम बता रहे हैं कि आप नेचुरल तरीके से किस तरह जोड़ों या घुटनों में दर्द की समस्‍या में आराम पा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/49DNmI5

Arthritis Drug Boost Morning After Pill Effect: हांगकांग और स्वीडन के रिसर्चर्स ने दावा किया है कि प्रेग्नेंसी को रोकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली इमरजेंसी पिल के साथ अर्थराइटिस की दवा ली जाए, तो गर्भधारण को 3 दिन बाद भी 95 प्रतिशत तक रोका जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/CeUbT3B

How To Keep Your Bones Healthy: अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से भी हड्डियों और जॉइंट्स को नुकसान हो सकता है. खान-पान का भी गहरा असर हड्डियों पर पड़ता है. कैल्शियम और विटामिन की कमी होने से बोन हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. ऐसे में बेहतर खान-पान भी बेहद जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KENXW47

Are Earphones Better Than Headphones: आज के जमाने में अधिकतर लोग हेडफोन या इयरफोन का इस्तेमाल करते हैं. कई लोग मानते हैं कि कानों के लिए हेडफोन ज्यादा सुरक्षित होते हैं, जबकि कुछ लोग इयरफोन्स को बेहतर मानते हैं. आखिर सच्चाई क्या है? चलिए डॉक्टर से जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Nb2nJz9

Peanuts Health Benefits: मुट्ठीभर मूंगफली का सेवन हमारे शरीर में कई तरह के पौष्टिक तत्वों की कमी को बड़ी आसानी से दूर कर सकती है और हमें कई बीमारियों से बचा सकती है. आइए जानते हैं मूंगफली के फायदों के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/DoLM7Rz

5 Herbal Drinks for Weight Loss: मोटापा कई बीमारियों की जड़ है. डब्ल्यूएचओ के मुताबिक विश्व में करीब 2 अरब लोग ज्यादा वजन के शिकार हैं. भारी-भरकम शरीर इंसान को पंगु बना देता है. ज्यादा वजन लाइफस्टाइल से संबंधित टाइप 2 डायबिटीज, हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों का कारण बनता है. वजन को घटाने के लिए लोग क्या-क्या जतन नहीं करते. इसके बावजूद मोटापा नहीं घटता. यदि आप भी भारी-भरकम शरीर से परेशान हैं तो अब कुछ दिनों तक हर्बल ड्रिंक्स का सेवन करें. हर्बल ड्रिंक्स वजन को घटाने में शानदार काम करता है. यदि एक्सरसाइज के साथ रोजाना सुबह-सुबह खाली पेट इन हर्बल ड्रिंक्स का सेवन करेंगे तो निश्चित रूप से एक महीने के अंदर आप पतला होना शुरू हो जाएंगे. दिन की शुरुआत करने के लिए ये हर्बल ड्रिंक्स सबसे बेहतरीन ऑप्शन है. आइए जानते हैं इस हर्बल ड्रिंक्स के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/bxRdz0N

Desi Ghee For Lose Weight And Boost Your Immunity : आयुर्वेद के मुताबिक, अगर देसी घी (Desi Ghee) के साथ कुछ खास चीजों को मिलाकर प्रयोग किया जाए तो ये अधिक फायदेमंद (Benefits) हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2EQ0MVF

बीएचयू अस्पताल में इलाज के दौरान चार गर्भवती महिलाओं को सेंटर फ़ॉर जेनेटिक डिसऑर्डर केंद्र भेजा गया. सेंटर में एक्सपर्ट ने इन सभी महिलाओं की जीन के सैंपल लिए और फिर उनकी सिक्वेंसिंग की. जब रिजल्ट आया तो पता चला कि जीन रिसेप्टर में म्यूटेशन हुआ है, जिसकी वजह से बच्चों में फोलिक एसिड और विटामिन बी-12 की कमी हो जा रही है from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yJXDIPw

All About Vitamin P: अब तक आपने विटामिन A, B, C, D के बारे में काफी सुना होगा. ये विटामिन्स शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं. क्या आपने कभी विटामिन P के बारे में सुना है? हमें विटामिन पी की जरूरत क्यों होती है? यह किन फूड्स में मिलता है? इन सभी सवालों के जवाब जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/j602xXb

बेस अस्पताल के पैथोलॉजी विभाग के डॉक्टरों ने एक दुर्लभ रोग का पता लगाया है. यह रोग पहाड़ के लोगों में न के बाराबर देखा गया था. डॉक्टरों ने बोन मैरो की गहन जांच के बाद इडियोपैथिक थ्रोम्बोसाईटोपीनिक परप्यूरा ( आई. टी. पी.) रोग की पुष्टि की है. इस बीमारी में शरीर में खून के चकत्ते बनना व यूरिन में ब्लड आता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xat27S9

Yoga Session With Savita Yadav : खुद को हेल्दी रखने के लिए योगासन करना बेहद जरूरी है. योगाभ्‍यास करने से हम शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को फिट बना पाते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने कपालभाति प्राणायाम अभ्‍यास कराया और इसके फायदों की जानकारियां दीं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/iD9TZYj

Health Mistakes You Are Making After Dinner: भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग देर रात तक काम करते हैं और उसके थककर घर आते हैं और खाना खाते हैं और सो जाते हैं. लेकिन यह तरीका सही नहीं है. आधुनिक गतिहीन लाइफस्टाइल के कारण डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, मोटापा, हार्ट डिजीज आदि बीमारियां बढ़ने लगी है. देर रात भोजन करना वैसे भी नुकसानदेह है. इसपर लोग रात में खाना खाने के बाद कई तरह की गलतियां करते हैं. इससे और ज्यादा परेशानी बढ़ जाती है. ऐसे में यह जानना जरूरी है कि रात में खाने के बाद आप क्या-क्या गलतियां कर रहे हैं. रात में डिनर के बाद की आदतों को लेकर हमने अपोलो अस्पताल बेंगलुरु की चीफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. प्रियंका रोहतगी से बात की. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/nt4EIUh

How To Look Younger After Age Of 30: उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर टाइटनेस, ड्राइनेस, रिंकल और फाइन लाइन बनने लगती है. यही नहीं हमारी फिटनेस भी जाने लगती है. आइए जानते हैं इसका उपाय. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/NbYIGVh

Snake Gourd Benefits: चिचिंडा की सब्जी पोषक तत्वों का खजाना होती है. अंग्रेजी में इसे स्नेक गार्ड कहा जाता है. डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए यह सब्जी खाना बेहद लाभकारी हो सकता है. किडनी और लिवर के लिए भी चिचिंडा की सब्जी चमत्कारी हो सकती है. इस अनोखी सब्जी के 5 जबरदस्त फायदे जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/u3xEGoM

Migraine Relief tips: माइग्रेन और सिरदर्द के लक्षण अलग-अलग होते हैं. माइग्रेन में काफी भयंकर दर्द होता है, जिसे सहन करना मुश्किल हो जाता है. इसके लिए योग में 3 रामबाण उपाय बताए गए हैं, जिन्‍हें कम से कम 10 दिन अपनाने से दर्द धुएं की तरह उड़ जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MvBlktQ

How Water Helps To Reduce Weight: वजन कम करने के लिए सही तरीके से पानी पीना भी बहुत जरूरी है. नियमित एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट के अलावा सही मात्रा में पानी पीने से शरीर पर जमी चर्बी पिघल सकती है. आज आपको बताएंगे कि कब पानी पीने से मोटापा तेजी से कम हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MZfxTI4

Benefits of chewing lemon leaves: कई विटामिन्स से युक्त नींबू के साथ-साथ उसकी पत्तियों का सेवन भी सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है. नियमित सुबह नींबू की पत्तियों को चबाकर (Chewing Lemon Leaves) खाने से यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी हो सकती हैं. ये पत्तियां शरीर को स्वस्थ्य रखने और तनाव दूर करने में करती हैं. आइए जानते हैं इसके चमत्कारी लाभ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/neROhVw

Benefits of Noni fruit: पोषक तत्वों से भरपूर नोनी फल सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. यह फल मोरिंडा सिट्रिफ़ोलिया (Morinda citrifolia) नामक पेड़ से प्राप्त होता है, जिसे नोनी फल के नाम से जाना जाता है. इस फल में 100 से अधिक पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से भी बचाव करता है. आइए जानते हैं नोनी फल के चमत्कारी लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/lcV7JxR

Home remedies to reduce sweat smell in hindi: गर्मी के मौसम में पसीना आना आम बात है लेकिन कुछ लोगों पसीने से गंदी बदबू आती रहती है. बदबूदार पसीने के कारण कई जगहों पर शर्मिंदगी उठानी पड़ती है. यहां बताए जा रहे यूनिक टिप्स की मदद से आप नेचुरली पसीने की बदबू से मुक्ति पा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PsfhCZm

Foods to Boost your Mood: आजकल लोगों का मूड बात-बात में खराब हो जाता है. जरा सी परेशानी जीवन में आई नहीं कि स्ट्रेस और एंजायटी बढ़ जाती है. परेशान न हों और यहां बताए गए कुछ फूड्स का सेवन करें. ये शरीर में फील गुड हॉर्मोन को रिलीज करते हैं, जिससे आपको खुशी महसूस होगी और मूड भी बेहतर बना रहेगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/coFPI0H

Best Herbs To Lower Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए दवाओं के अलावा कुछ घरेलू नुस्खे भी बेहद कारगर साबित हो सकते हैं. खाने-पीने में इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ पत्ते कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज की समस्या से राहत दिला सकते हैं. इन पत्तों के बारे में सभी को जान लेना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/URkwt15

बात अगर पिछले दो दिनों की करें तो एमवाय हॉस्पिटल, चाचा नेहरू चिकित्सालय में पिछले दो दिन में ऐसे मरीजों की संख्या 1500 और जिला अस्पताल और अन्य सभी सरकारी अस्पतालों को मिलाकर मरीज़ों की संख्या 3500 से भी ज़्यादा है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/oW3tJAh

Benefits of Finger Brushing: कई लोग ब्रश करने के बजाय उंगली पर टूथपेस्ट रखकर दांत साफ करना पसंद करते हैं. उन्हें लगता है कि ऐसे भी दांत साफ किए जा सकते हैं. क्या वाकई ब्रश की जगह उंगली से टूथपेस्ट करने से दांतों की सफाई हो सकती है. इसकी हकीकत डेंटिस्ट से जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/K9EqWU1

Yoga Session With Savita Yadav : शरीर को फिट रखने के लिए आप योग की मदद ले सकते हैं. कई ऐसे योग हैं जिनकी मदद से आप ना केवल मसल्‍स को मजबूत बना सकते हैं बल्कि पेट की चर्बी को भी कम कर सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने चक्‍की चालासन सहित कई ऐसे योग और आसनों का अभ्‍यास कराया, जिसकी मदद से आप खुद की फिटनेस को तेजी से बढ़ा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ysv3fTI

How to Recognize Vitamin D Deficiency: कई बार शरीर में कुछ बदलाव और दिक्कतें होती हैं, लेकिन ज्यादातर लोग इसकी वजह समझ नहीं पाते हैं, जिससे छोटी सी प्रॉब्लम बड़ी बनती चली जाती है. ऐसे में अगर आपके शरीर में भी कुछ दिक्कतें हो रही हैं. तो इसकी वजह विटामिन डी की कमी (Vitamin D deficiency) भी हो सकती है. आइए हेल्थलाइन डॉट कॉम के अनुसार, जानते हैं बॉडी में विटामिन डी की कमी के क्या लक्षण हो सकते हैं. जिससे आप समय रहते इस कमी को पूरा कर सकें और स्वस्थ रह सकें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vd2p1wq

How to get rid of stomach heat: कभी-कभी पेट की गर्मी से पूरा शरीर उबलने लगता है. ऐसा लगता है कि पेट में आग लगी पड़ी है. कई कारणों से पेट की गर्मी होती है. लेकिन पेट की गर्मी को बुझाने के लिए कुछ आसान टिप्स है जिनसे बहुत जल्दी पेट की गर्मी की जगह ठंडा-ठंडा कुल-कुल हो जाएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2YwVIPy

Benefits of fasting: हिंदू धर्म में व्रत को आध्यात्मिक कारणों से जोड़कर देखा जाता है. भारत में उपवास एक प्राचीन प्रथा है. सालभर में न जाने कितने व्रत और उपवास आते हैं. धार्मिक आधार पर व्रत को श्रद्धा और भक्त‍ि से जोड़कर देखा जाता है, हालांकि आजकल लोग वजन घटाने से लेकर फिटनेस बढ़ाने तक कई चीजों के लिए व्रत करते हैं. उपवास करने से सेहत को गजब के फायदे मिलते हैं. मात्र एक दिन यानी 24 घंटे व्रत रखने से न सिर्फ मोटापा कम होता है, बल्कि दिमाग भी मजबूत बनता है. आइए हेल्थलाइन की खबर के मुताबि जानते हैं व्रत करने के चमत्कारी लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HE6iDS7

5 Ayurveda herbs flush out bad cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल हमारे लिए जान का दुश्मन बन जाता है. बैड कोलेस्ट्रॉल धमनियों में चिपकने लगता है जिसके कारण यह धमनियों से खून के प्रवाह को पहुंचने नहीं देता है जिससे हार्ट से शरीर में शुद्ध खून का पहुंचना कम हो जाता है. इससे हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट का जोखिम बढ़ जाता है. बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कई कारण हैं लेकिन इनमें से सबसे ज्यादा हमारा खराब लाइस्टाइल जिम्मेदार है. जब हमारा खान-पान खराब होने लगता है और हम फिजिकल एक्टिविटी नहीं करते तो धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है. बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स कमाल के काम करते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ciO6uTg

morning walk after work: खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए मॉर्निंग वॉक बेहद जरूरी है. दरअसल, बॉडी को एनर्जेटिक रखने के लिए जिस तरह से खाने की जरूरत होती है, ठीक वैसे ही एक्सरसाइज और वॉक की भी. यह तनाव दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है. इसके अलावा, मार्निंग वॉक से बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन (blood circulation) भी अच्छा रहता है. इससे कई तरह की बीमारियों से छुटकारा भी मिल जाता है. लेकिन मॉर्निंग वॉक के पहले या बाद में कुछ एहतियात रखना बेहद जरूरी होता है. क्योंकि ज्यादातर लोग मॉर्निंग वॉक के कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो आपकी सुबह की सैर को खराब कर सकती हैं. इससे आपको फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. आइए हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक जानते हैं कि मॉर्निंग वॉक से आने के एक घंटे तक आपको क्या खाना या पीना चाहिए और क्या करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rQlDKkx

World Organ Donation Day 2023: दुनियाभर में 13 अगस्त को ‘विश्व अंगदान दिवस’ मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य- अंगदान की आवश्यकता के प्रति लोगों में जागरूकता बढ़ाना है. जो व्‍यक्ति अपना अंगदान करता है, उसे ‘ऑर्गन डोनर’ और अंग पाने वाले व्‍यक्ति को ‘रेसिपिएंट’ कहा जाता है. आइए जानते हैं कौन कर सकता है अंगदान? क्या है इसकी क्राइटेरिया- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/kuQtBeT

Best Fruits For Diabetes: अक्सर कहा जाता है कि डायबिटीज के मरीजों को मीठे फल नहीं खाने चाहिए, लेकिन कम मात्रा में फल खाने से शुगर लेवल पर कोई बुरा असर नहीं पड़ता है. कुछ फलों का सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी हद तक मदद मिलती है. इन फलों को डाइट में शामिल करना डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/h8CuObW

Remedies to remove worms from teeth: दांत शरीर के जरूरी अंगों में से एक होते हैं. इनमें परेशानी होने पर भोजन करना तो दूर, पानी पीना भी मुश्किल हो जाता है. ऐसे में उनका ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. दांतों की इन परेशानियों में कीड़ा लगने की समस्या भी एक है. वैसे तो ये परेशानी हर उम्र के लोगों को होती है, लेकिन ये बच्चों में ज्यादा देखने को मिलती है. दांतों में कीड़ा लगने की मुख्य वजह बिस्कुट-टॉफी और अन्य मीठी चीजों का अधिक सेवन करना है. ये कीड़े दांतों को अंदर से खोखला बना देते हैं, जो समय से पहले ही टूटने लगते हैं. यदि आप भी इस तरह की परेशानी का शिकार हैं कुछ आसान उपाय फॉलो कर सकते हैं. आइए गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज कन्नौज की डेंटिस्ट डॉ. मधुलिका यादव से जानते हैं दांत में लगे कीड़े से छुटकारा पाने के उपाय. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8LZw0dI

Weight Gain tips: कई लोग लाख कोशिशों के बाद भी वजन नहीं बढ़ा पाते हैं. यह दुबलापन व्यक्ति की पर्सनैलिटी पर गहरा असर डालता है, जिससे वह हीन भावना के शिकार हो जाते हैं. इसके लिए घी और गुड़ का नुख्सा आपके काम आ सकता है. आइए जानते हैं वजन बढ़ाने के लिए घी और गुड़ का इस्तेमाल करने का तरीका. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/7ANhibL

Benefits of Goji Berries: गोजी बेरी में एंटी-एजिंग गुण भरपूर होते हैं. बीटाइन नामक तत्व झुर्रियों के बनने की प्रक्रिया को कम कर देता है. साथ ही ये अल्ट्रावायलेट रैडिएशन के कारण होने वाले कोलेजन डैमेज से भी बचाती है. जानें, गोजी बेरी के अन्य फायदे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OPaV5mQ

Amazing Weight Loss Tips: अमेरिका में रहने वाले 38 वर्षीय शख्स क्रिस टेरेल (Chris Terrell) की वजन कम करने की कहानी इस वक्त दुनियाभर में चर्चाओं का विषय बनी हुई है. उन्होंने 2 साल 6 महीने तक लगातार खाने-पीने पर कंट्रोल किया और उनका शरीर पूरी तरह बदल गया. आज आपको बताएंगे कि उन्होंने किस तरह वजन को घटाने में कामयाबी हासिल की. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Z4WmyKE

Jayfal Milk Health Benefits: जायफल को दूध में मिलाकर पीया जाए, तो शरीर के लिए वरदान साबित हो सकता है. इसमें कई औषधीय गुण होते हैं, जो बीमारियों से राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं. जायफल का सही तरीके से सेवन करने से सेहत को कई चमत्कारी फायदे मिल सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/luYrGUi

Neem Health Benefits: नीम का स्वाद जितना कड़वा होता है, उतना ही गुणी होता है. एंटीबायोटिक तत्वों से भरपूर नीम सेहत के लिए बेहद असरदार होता है. यही कारण है कि भारतीय वेदों में नीम का नाम सर्व रोग निवराणी रखा गया है, जिसका अर्थ है सभी बीमारियों को रोकने वाला. आइए जानते हैं नीम के इस्तेमाल से होने वाले स्वास्थ लाभ के बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yKwM4sQ

Green Banana Benefits: पका केला तो आप हमेशा फल में खाते ही होंगे, लेकिन कभी कच्चे केले की सब्जी या चिप्स भी खाएं. कच्चा केले बेहद पौष्टिक होता है. इसमें ढेरों पोषक तत्व मौजूद होते हैं. पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के साथ ही यह डायबिटीज में भी फायदेमंद है. जानें, कच्चे केले के अन्य सेहत लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YDeZxUa

Disadvantages of dirty bedsheet: बेडशीट को समय पर बदलना बेहद जरूरी होता है. नियमित हाइजीन ना बना पाने से आपके बेड में बैक्टीरिया या फिर अन्य तरह के माइक्रो ऑर्गेनिज्म इकठ्ठे हो जाते हैं जो आपके शरीर में कई बीमारियों और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ा देते हैं. आइए जानते हैं कैसे- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SE4C8ox

Eye Flu Precautions Yoga Exercise: योग में आई फ्लू का बेहतर इलाज मौजूद है. योग की सूत्र नेति क्रिया को सिर्फ 3 बार करने से ही वायरस द्वारा फैलने वाली कंजक्टिवाइटिस जैसी बीमारियों में एक ही दिन में आराम मिल सकता है. बता रहे हैं योग गुरु डॉ. बालमुकुंद शास्‍त्री.. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/js9xSMl

Shower Mistakes: हम सब नियमित रूप से स्नान करते हैं लेकिन उस दौरान नजरअंदाज की गई छोटी छोटी बातें हमारे लिए बड़ी मुसीबत पैदा कर देती हैं. फिर चाहे वह केमिकल युक्त साबुन या शैंपू हो या फिर लूफा जैसे स्क्रबर का इस्तेमाल. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1Y7ThSz

How to get rid of acne pigmentation: टीनएज में कील-मुंहासे की बहुत परेशानी यंग जेनरेशन में हो जाती है. लेकिन यदि आप इन कील-मुंहासे को तेजी से क्लीन बोल्ड करना चाहते हैं तो यहां 5 सिंपल फॉर्मूले दिए गए जिन्हें फॉलो करने से गारंटी से चेहरे से एक्ने की समस्या का अंत हो जाएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/tCTlwRH