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चीनी 1 महीने तक ना खाएं तो बॉडी में क्या होगा असर? डाइटिशियन से जानें फायदे-नुकसान, डेली कितना हो शुगर का इनटेक

Benefits of not adding sugar in diet: कुछ लोगों को मीठा खाना इतना पसंद होता है कि वे मीठी चीजों को देखकर खुद पर कंट्रोल नहीं रख पाते हैं. हालांकि, चीनी का अधिक सेवन नुकसान पहुंचाता है. लेकिन, क्या हो जब आप पूरी तरह से एक महीने के लिए चीनी को डाइट में ही शामिन ना करें? क्या इससे शरीर को नुकसान होगा या फिर होंगे ढेरों फायदे. हमने जाना फोर्टिस हॉस्पिटल की क्लिनिकल डाइटिशियन सुमइया ए से...

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