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Happy Birthday Aishwarya Rai: पूरी दुनिया में लाखों लोग उनकी खूबसूरती (Beautiful) के दिवाने हैं. सुंदरता उनकी आंखों से झलकती है. आज भी जब ऐश्वर्या राय लोगों के सामने आती हैं तो विश्वास नहीं होता कि कोई इतना भी खूबसूरत हो सकता है. ऐश्वर्या एक बेटी की मां होने के बाद भी अपने आपको अच्छी तरह से मेंटेन करना जानती हैं. हालांकि आपको जानकर हैरानी होगी कि फिटनेस के लिए ऐश्वर्या को जिम जाना बिल्कुल पसंद नहीं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3GEKsva

Parents worry about Processed Food : एक सर्वे में 80 फीसदी पेरेंट्स ने कहा कि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों यानी प्रोसेस्ड फूड (processed foods) के पैकेट पर फैट, नमक, चीनी आदि की जानकारी को स्पष्ट और प्रमुखता से लिखा जाना चाहिए. सर्वे में लगभग 60 फीसदी माता-पिता ने इस बात पर चिंता जताई कि बाजार में पैकेज्ड जंक फूड प्रॉडक्ट की संख्या बढ़ती जा रही है, जिनकी मार्केटिंग आक्रामक और अनियंत्रित तरीके से हो रही है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3EBgF4v

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प्रेग्नेंसी जल्दी ठहरने के लिए ज़रूरी है लाइफ स्टाइल अच्छी हो और आपकी सेहत अच्छी हो. कई प्रयास के बाद में भी अगर कंसीव (Conceive) नहीं कर पा रही हैं तो यहां कुछ ऐसे सुझाव है जो आपकी फर्टिलिटी को बढ़ाने में मदद करेंगे. प्रेगनेंसी के लिए मन को शांत रखने के लिए नियमित रूप से मेडिटेशन यानी कि ध्यान करना अच्छा होता है ताकि आपका मन शांत रहें. आजकल इतने सारे ऐप मौजूद हैं जो आपके ऑव्यूलूशन के बारे में आपको एक आइडिया देंगे जिससे आप के प्रेग्नेंट होने की संभावना बढ़ेगी from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3bqGIz9

जाने-माने एंडोक्राइनोलॉजिस्‍ट डॉ. संजय कालरा कहते हैं कि आजकल दिनचर्या और लाइफस्‍टाइल की वजह से हार्ट-अटैक के मामले काफी बढ़ गए हैं. पहले यह बीमारी सिर्फ पुरुषों तक सीमित मानी जाती थी लेकिन अब महिलाओं में दिखाई दे रही है. जो लोग अपने काम में बहुत सक्षम हैं या सफल हैं, अपने फील्‍ड में टॉप पर हैं और उनके पास पैसा, शोहरत, ऐशो-आराम सब है लेकिन फिर भी उन्‍हें दिल का दौरा पड़ रहा है. इसकी कई बड़ी वजहें हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3pQclKN

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Diwali 2021: प्रदूषण की समस्या से पूरा देश परेशान हो जाता है. देश की राजधानी दिल्ली इससे कुछ ज्यादा ही प्रभावित होती है. अगर आप दिवाली पर होने वाले प्रदूषण को लेकर चिंतित हैं और खुद को इससे बचाना चाहते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए. दिवाली पर पटाखे जलाने से प्रदूषण बढ़ जाता है और हवा में जहर घुल जाता है. ऐसे में अगर घर में किसी सदस्य को अस्थामा या सांस से जुड़ी कोई बीमारी हो तो उसे खुले में बाहर न निकलने दें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3ms2qci

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health Benefits of Multigrain Flour: कई अनाज को मिक्स कर देने के बाद जो आटा बनता है, उसे मल्टीग्रेन आटा कहते हैं. मल्टीग्रेन आटा में पौष्टिक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है. जब शरीर में पैंक्रियाज काम कम करने लगे यानी इंसुलिन कम बनने लगे तो शरीर में शुगर का संश्लेषण कम होने लगता है. इसका नतीजा यह होता है कि शुगर खून में जमा होने लगता है जिससे डायबिटीज की बीमारी होती है. सिर्फ एक तरह के आटा में फाइबर की मात्रा कम होती है. फाइबर शुगर को खून में जाने से रोकने में मदद करता है, इसलिए मल्टीग्रेन आटा का इस्तेमाल बेहतर होता है, क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3BvjQch

Anxiety Effects On Your Body : चिंता की स्थिति में व्यक्ति की सांस लेने की प्रवृत्ति (Tendency to breathe) बदल जाती है, जिससे बेचैनी और भी बढ़ जाती है. न्यूजीलैंड की यूनिवर्सिटी ऑफ ओटागो (University of Otago) के रिसर्चर्स ने अपनी एक स्टडी के आधार पर ये दावा किया है. यूनिवर्सिटी के साइकोलॉजी डिपार्टमेंट में रिसर्च फेलो और इस स्टडी की प्रमुख लेखक डॉ. ओलिविया हैरिसन (Dr Olivia Harrison) ने बताया कि चिंता सबसे आम मानसिक स्थितियों (mental conditions) में से एक है. खासकर मौजूदा कोरोना महामारी के दौर में तो यह और भी बढ़ गई है. न्यूरॉन नामक जर्नल में प्रकाशित इस स्टडी में बताया गया है कि रिसर्चर्स ने इस बात की पड़ताल की है कि चिंता (Anxiety) के लक्षण किस प्रकार से शरीर पर असर डालते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3CKM7gx

Genetic Risk On Mental Health : किंग्स कॉलेज लंदन (King's College London) की शोधकर्ता जेसी मैक्सवेल (Jessye Maxwell) ने कहा कि किसी न किसी लेवल पर व्यक्ति के जीन (Genes) अपने पर्यावरण का चयन करते हैं, और मेंटल हेल्थ पर पर्यावरण और आनुवंशिक प्रभावों के बीच पारस्परिक संबंध होते हैं. इसलिए जब भी मेंटल हेल्थ के रिस्क के आकलन का कोई मॉडल बनाया जाए, तो इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए. यह निष्कर्ष जेएएमए साइकाइअट्री जर्नल (JAMA Psychiatry Journal) में प्रकाशित हुआ है. ये रिसर्च एनआईएचआर नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ रिसर्च (National Institute for Health Research ) के मौडस्ले बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर (Maudsley Bio Medical Research Center) के सहयोग से किया गया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2ZHNcHm

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Dates improves brain health: खजूर (dates) जितना खाने में स्वादिष्ट होता है. उतना ही यह सेहत के लिए फायदेमंद है. खजूर में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से बचाने का काम करते हैं. खजूर को आमतौर पर ड्राई कर खाया जाता है. ड्राई खजूर की पोष्टिकता बढ़ जाती है. खजूर में किशमिश या अंजीर जितनी कैलोरी होती है. खजूर में ज्यादातर कैलोरी कार्बोहाइड्रेट से आती है. सौ ग्राम खजूर में 75 ग्राम कार्बोहाइड्रेट मौजूद रहता है. इसके अलावा इससे 277 कैलोरी एनर्जी मिलती है. खजूर में पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज, आइरन, विटामिन बी 6 और प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2ZCzrJC

Calories in Tea : चाय के चाहने वाले कुछ ऐसे भी लोग हैं जो दिन में केवल दो बार चाय पीते हैं, लेकिन इन दोनों टाइम उन्हें चाय चाहिए ही...मतलब वो इसे स्किप नहीं कर सकते हैं. अगर घर में हैं तो बिलकुल नहीं और बाहर हैं तो किसी ना किसी तरह चाय की तलब उन्हें चाय की दुकान की तरफ खींच लाएगी. वैसे तो चाय पीने, नहीं पीने के अपने-अपने तर्क हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के कई फायदे हैं. हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग (HHP) के अनुसार सीमित मात्रा में नियमित रूप से चाय पीने से हार्ट डिजीज (Heart Disease), कैंसर (Cancer) और डायबिटीज (Diabetes) जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3ExsGbj

Risk of Infection Even After Both Vaccines : ब्रिटेन के इंपीरियल कॉलेज लंदन की तरफ से कराई गई स्टडी के मुताबिक टीका लगवाने वाले और टीका नहीं लगवाने वालों में संक्रमण के समय वायरस की मात्रा लगभग बराबर होती है. परंतु, टीका लेने वाले व्यक्ति में संक्रमण तेजी से कम होता है और वह जल्द ठीक हो जाता है. इससे यह भी पता चलता है कि कोरोना वायरस के खिलाफ टीकाकरण कितना अहम है. इस स्टडी को मेडिकल जर्नल द् लांसेट (The Lancet) में प्रकाशित किया गया है. इससे पता चला है कि दोनों वैक्सीन लगवाने के बाद भी लोग ना केवल संक्रमित हो रहे हैं, बल्कि ऐसे लोगों से परिवार के अन्य लोगों के संक्रमित होने का खतरा भी 38 प्रतिशत रहता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3Bz4Euy

parijat benefits in many disease: पारिजात या हरसिंगार के फूल इतने सुगंधित होते हैं कि इसे रात की रानी कहा जाता है. लेकिन पारिजात के फूल सिर्फ सुगंधित ही नहीं होते हैं बल्कि यह औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. सबसे ज्यादा पारिजात या हरसिंगार के पत्ते में औषधीय गुण पाए जाते हैं. पारिजात के पत्ते, फूल और छाल सभी काम के हैं. इससे साइटिका और ऑर्थराइटिस के दर्द को ठीक किया जा सकता है. इसके अलावा इसके पत्ते में पेट के कीड़ों की मारने की क्षमता होती है. साथ ही इसके पत्ते सर्दी-खांसी में बेहद फायदेमंद होते हैं. पारिजात में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लामेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो कई बीमारियों से लड़ने में मददगार होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3mtN1YU

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home remedies for Tongue Burn: जीभ जल गई हो या जीभ में छाले पड़ गए हों, तो कुछ भी खाना दूभर हो जाता है. यह बहुत ही कठिन परिस्थिति है. जीभ में जलन अचानक गर्म खाने से भी हो सकती है और बर्निंग माउथ सिंड्रोम (burning mouth syndrome -BMS) के कारण भी हो सकती है. इन दोनों स्थितियों में ऐसा ही लगता है कि जैसे गर्म पानी मुंह के अंदर चला गया है. कई बार हम भूख में जल्दी-जल्दी गर्म खाना खा लेते हैं, जिससे हमारी ज़ुबान जल जाती है. कुछ घरेलू इलाज की मदद से जीभ में जलन को सही किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3bxud4x

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sleeping tips at night: कुछ लोगों को रात में ठीक से नींद (Sleep) न आने की दिक्कत रहती है. ऐसे में रात (Night) भर अच्छी तरह से सो नहीं पाने के चलते सुबह फ्रेश और एक्टिव फील नहीं होता है. जिसकी वजह से घर या ऑफिस का काम करना भी बहुत मुश्किल हो जाता है. नींद न आने की इस दिक्कत को दूर करने के लिए कुछ लोग नींद की गोलियों की मदद लेते हैं जो सही नहीं है. क्योंकि इनके कई साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं. ऐसे में कुछ चीजों को डाइट (Diet) में शामिल करके नींद न आने की दिक्कत को दूर किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3nHUJ10

BP drugs in Alzheimer : अल्जाइमर की बीमारी दुनियाभर के बुजुर्गो के लिए बड़ी परेशानी बनती जा रही है. एक अनुमान के अनुसार, दुनियाभर में करीब ढाई करोड़ लोग अल्जाइमर बीमारी से पीड़ित हैं. इस बीमारी का अभी तक न तो कोई सटीक कारण और न ही इलाज सामने आया है. ऐसे में इस बीमारी को लेकर रिसर्च लगातार जारी है. अब एक नई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि अल्जाइमर के सामान्य इलाज में बीपी और जलन की दवाइयां कारगर हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3bpOtoG

Drinks for metabolism boost: मोटापा दुनिया की बड़ी समस्या है. आमतौर पर अगर शरीर में मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया सही ढंग से ना हो, तो शरीर में चर्बी बढ़ती है. वेट लॉस करने के लिए लोग कम खान-पान, कम कैलोरी का सेवन और एक्सरसाइज पर जोर देते है, तब भी मन मुताबिक बॉडी हासिल नहीं होती. लेकिन कुछ कुदरती चीजों का सहारा लेकर इसे ड्रिंक्स की तरह पीने से निश्चित रूप से मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया को तेज किया जा सकता है. इससे मोटापा पर भी लगाम लगेगी. आप भी कुछ होममेड ड्रिंक का सेवन करें, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करेंगे, साथ ही वज़न को भी कंट्रोल करेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/31hvPh9

Baby born in toxic air: ब्रिटेन में 2.5 लाख बच्चे हर साल विषाक्त वायु वाले वातावरण में पैदा लेते हैं. इन बच्चों के उपर शुरुआत से ही कई जानलेवा बीमारियों का खतरा मंडराता रहता है. ब्रिटेन में हुए इस अध्ययन में इस विषाक्त वायु को राष्ट्रीय शर्म करार दिया गया है. विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि अगर ऐसे ही विषाक्त वातावरण में बच्चे पैदा लेते रहे, तो उन्हें कई तरह के जानलेवा खतरों का सामना करना पड़ सकता है.शोधकर्ताओं ने पाया कि 2.5 लाख से ज्यादा बच्चे उन जगहों पर पैदा हुए हैं, जहां का पीएम 2.5 का स्तर विश्व स्वास्थ्य संगठन के मानक से ज्यादा है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3jQ75TC

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Target Related To Memory : फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी (Florida State University) के रिसर्चर्स की अगवाई में हुई इस स्टडी में पाया गया है कि उद्देश्य की भावना और संज्ञान संबंधी (cognitive) काम स्मृतियों (memories) को याद करना आसान बनाते हैं. ये स्टडी कोविड -19 महामारी से संबंधित स्मृतियों पर केंद्रीत है. स्टडी में शामिल करीब 800 लोगों में से जिन लोगों ने बताया कि उनके जीवन में उद्देश्यों को लेकर मजबूत भावना थी, उनमें स्मृतियों को याद रखना कमजोर उद्देश्य भावना वालों की तुलना में ज्यादा आसान था. जिन लोगों मे उद्देश्यों को लेकर कमजोर भावना थी उनमें ये देखा गया कि स्मृतियों को याद रखना उनके लिए मुश्किल था. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3jQZUdU

Autosexual definition: ऑटोसेक्शुल शब्द का चलन पिछले कुछ समय से बढ़ा है. ऑटोसेक्शुअल का मतलब होता है कि खुद से सेक्शुअली अट्रैक्ट होना. हालांकि मेडिकल जगत में यह कोई बीमारी नहीं है. ऐसे लोग जिसका सेक्शुअल आकर्षण विपरीत लिंगी सेक्स के बजाय खुद में ज्यादा हो, उसे ऑटोसेक्शुअल व्यक्ति कहा जाता है. ऐसे लोग अपने ही शरीर के प्रति सेक्शुअली आकर्षित हो जाते हैं और खुद को देखकर ही खुद को यौन सुख दे पाते हैं. हालांकि इसका मतलब यह नहीं कि ऐसे लोग गे या लेस्बियन होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3jRUgrP

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Fluvoxamine will save the lives in Corona : कनाडा की मैकमास्टर यूनिवर्सिटी (McMaster University) के नेतृत्व में रिसर्चर्स की एक टीम ने दावा किया है कि अगर समय रहते ही किसी कोरोना पीड़ित का इस दवा से इलाज किया जाए, तो उसके अस्पताल में भर्ती होने के आसार 30 फीसद तक कम हो जाते हैं. लैंसट ग्लोबल हेल्थ (Lancet Global Health) में प्रकाशित इस शोध में बताया गया है कि यह दवा फ्लूवोक्जामिन (Fluvoxamine) गरीब देशों में कोरोना संक्रमण के शिकार मरीजों के लिए रामबाण हो सकती है. आपको बता दें कि फ्लूवोक्जामिन में सेरोटोनिन रीअपटेक इनहेबिटर (Serotonin Reuptake Inhibitor) होता है, जो फिलहाल मेंटल हेल्थ के मरीजों खासकर अवसाद (Depression) के मरीजों के लिए इस्तेमाल किया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3vYa3dr

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Guava Health Benefits: ठंड के मौसम में अमरूद खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. अमरूद में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, पोटैशियम और भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. इसमें कैलोरी बहुत कम होती है. यह वज़न को कंट्रोल करने में बेहद अच्छा होता है. इस फल के सेवन से शुगर भी कंट्रोल में रहती है. अमरूद बॉडी में खून की कमी को पूरा करता है, साथ ही सर्दी में होने वाली सर्दी-खांसी से भी निजात दिलाता है. सर्दी में अमरूद ठंड से बचाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3w6feZ6

Blood Clotting in Covid-19 : एक नई रिसर्च में बताया गया है कि सार्स-कोव-2 वायरस (SARS-CoV-2 Virus) शरीर के ब्लड वेसल चैनल (blood vessel channel) को संक्रमित नहीं करता है, इसलिए कोरोना के दौरान यह धमनी संबंधी बीमारियों का कारण भी नहीं बनता. वैज्ञानिकों ने बताया है कि कोविड-19 के मरीज में ब्लड के थक्के (ब्लड क्लॉटिंग) बनने का खतरा बढ़ जाता है. अक्सर खून के थक्के के कारण ही कोरोना संक्रमण के मरीजों को हार्ट से जुड़ी गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है. ‘क्लीनिकल एंड ट्रांसलेशनल इम्युनोलॉजी (Clinical and translational Immunology)’ में प्रकाशित इस शोध से वायरस और धमनियों (Viruses and arteries) के बीच के संबंधों का स्पष्ट पता चलता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3vYhVLY

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Milk Product Prevents Fracture : साइंटिस्टों की एक इंटरनेशनल टीम ने अपनी नई रिसर्च की स्टडी के आधार पर बताया है कि कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर दूध, दही और पनीर जैसे मिल्क प्रोक्ट्स के सेवन से बुजुर्गो में फ्रैक्चर (हड्डियां टूटने) का रिस्क कम होता है. ओल्ड एज होम यानी वृद्धाश्रम (old age home) में रहने वाले लोगों पर की गई ये स्टडी 'द बीएमजे' (British Medical Journal) में प्रकाशित हुई है. रिसर्चर्स ने अनुसार इसके आधार पर पब्लिक हेल्थ के प्वाइंट ऑफ व्यू से फ्रैक्चर की रोकथाम में मदद मिल सकती है. आमतौर पर ओल्ड एज होम में रहने वाले लोगों को कैल्शियम और प्रोटीन जैसे तत्वों का कम पोषण मिलता है, जिससे उनकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और उनके गिरने और उस कारण हड्डियों के टूटने (फ्रैक्चर) का खतरा बढ़ जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3GsNz9k

Health care in Winters : अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) के अनुसार ज्यादा ठंड के दौरान ब्लड गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है, जिससे इसका थक्का आसानी से बनने लगता है. ज्यादा स्ट्रोक थक्का बनने के कारण ही होते हैं. ये थक्का ब्रेन की ब्लड वेसल के रास्ते भी बाधित करता है. न्यूट्रीशनिस्ट दिव्या गांधी (Divya Gandhi ) ने न्यूज 18 को बताया कि सर्दियों में सेहत का ख्याल रखने के लिए क्या करें. उन्होंने सर्दियों में सेहत को ठीक रखने का 20:30:40 फॉर्मूला बताया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3Bu5c55

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Almonds Types: सर्दियों के दिनों में ज्यादातर लोगों की डाइट में बादाम (Almonds) शामिल होती है. लेकिन कई बार ऐसा भी ऐसा भी होता है कि आप जिन फायदों के लिए बादाम का सेवन कर रहे होते हैं, वो आपको नहीं मिल पाते हैं. इसकी बड़ी वजह बादाम की क्वालिटी (Quality) है. दरअसल बादाम आपकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है ये इसकी क्वालिटी पर निर्भर करता है. गुरबंदी बादाम (Almonds) सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है. ये छोटे आकार की और दिखने में थोड़ी काली सी होती है और इसका स्वाद (Taste) थोड़ा कड़वा सा होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3ny7vik

Fennel or Saunf Milk Benefits: दूध तो आप रोज़ ही पीते होंगे और सौंफ (Fennel) को माउथ फ्रेशनर के तौर पर या सब्ज़ी और अचार के ज़रिये बहुत बार खाया होगा. लेकिन क्या कभी दूध (Milk) के साथ सौंफ का जायका ट्राई किया है? बता दें कि दूध के साथ सौंफ केवल टेस्ट को ही बेहतर नहीं बनाती है. बल्कि ये सेहत (Health) को दुरुस्त रखने में भी खास भूमिका निभाती है. आंखों की रौशनी में सुधार करने का काम सौंफ वाला दूध काफी अच्छी तरह से करता है. अगर आपकी नज़र कमज़ोर है या आपको धुंधला दिखाई देता है तो आपके लिए सौंफ का दूध काफी फायदेमंद हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3Bku3bq

World Stroke Day 2021 : स्ट्रोक के लक्षणों को समझकर तुरंत सही इलाज किया जाना कई जिंदगियों को बचा सकता है. दिल्ली के सर गंगा राम अस्पताल (Sir Ganga Ram Hospital) में कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट (Neurologist), डॉ अनुराधा बतरा (Dr Anuradha Batra) ने ब्रेन स्ट्रोक को लेकर कुछ अहम बातें बताई हैं. जिन्हें जानना आपके लिए बेहद जरूरी है. क्योंकि स्ट्रोक के समय जरा भी लापरवाही से मरीज की लाइफ खतरे में पड़ सकती है. डॉ अनुराधा के अनुसार, ब्रेन अटैक (Brain Attack) यानी स्ट्रोक (Stroke) एक ऐसी इमरजेंसी सिचुएशन है जिसमें ब्रेन में ब्लड सप्लाई बाधित हो जाती है. या फिर दिमाग के अंदर कोई रक्त नलिका यानी ब्लड वेसल (blood vessel) फट जाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3Gxr17v

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Tips For Self Love: ऑफिस व घर के काम (Office and Household Work) में ही पूरा दिन बीत जाता है. रात में सोते हुए भी मन में यही सब चलता है कि कल क्या-क्या करना है? महिलाओं के साथ ये ज्यादातर होता है. रात-दिन की इस भागदौड़ के बावजूद भी अगर आप खुश नहीं हैं तो इसका कारण ढूंढने की कोशिश करें. हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप खुद को प्यार करना नहीं जानते. पहले खुद से प्यार करें फिर दूसरों से प्यार करना सीखें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3GubvJw

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Tips For Self Love: ऑफिस व घर के काम (Office and Household Work) में ही पूरा दिन बीत जाता है. रात में सोते हुए भी मन में यही सब चलता है कि कल क्या-क्या करना है? महिलाओं के साथ ये ज्यादातर होता है. रात-दिन की इस भागदौड़ के बावजूद भी अगर आप खुश नहीं हैं तो इसका कारण ढूंढने की कोशिश करें. हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप खुद को प्यार करना नहीं जानते. पहले खुद से प्यार करें फिर दूसरों से प्यार करना सीखें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3pO5v8s

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अमिताभ बच्‍चन और बाकी कलाकार दिल्‍ली और मुंबई के शेड्यूल में कलाकारों को जॉइन करेंगे,नेपाल से परनीता आर्यल राणा यानी राज्‍यलक्ष्‍मी राणा भी फिल्‍म में हैं, वहां के रॉयल फैमिली से हैं from बॉलीवुड | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3mlkCEm

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आजकल हार्ट के कुल मरीजों में 30 प्रतिशत मरीजों की उम्र 40 साल से कम है. ऐसे में यह बड़ा सवाल है कि आखिर वे कौन सी वजहें है, जिनकी वजह से नौजवानों हार्ट अटैक या कार्डियेक अरेस्‍ट जैसे जानलेवा आघात झेलने पड़ रहे हैं. इन सभी सवालों का जवाब जानने के लिए World Stroke Day पर पढ़िए आर्टेमिस हॉस्पिटल में डॉयरेक्‍टर कार्डियोलॉजी डॉ. मनजिंदर संधू से खास बातचीत के प्रमुख अंश... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3mo9xlM

जिसे कभी बुजुर्गों की बीमारी कहा जाता था, आज उसने नौजवानों को अपनी गिरफ्त में लेना शुरू कर दिया है. दरअसल, हम बात कर रहे हैं हार्ट स्‍ट्रोक की. हालात ऐसे हैं कि आजकल हार्ट अटैक के कुल मरीजों में 30 प्रतिशत मरीजों की उम्र साल से कम है. ऐसे में यह बड़ा सवाल है कि आखिर वे कौन सी वजहें है, जिनकी वजह से नौजवानों हार्ट अटैक या कार्डियेक अरेस्‍ट जैसे जानलेवा आघात झेलने पड़ रहे हैं. इन सभी सवालों को जानने के लिए आज World Stroke Day Special Podcast में सुनिए गुरुग्राम स्थित आर्टेमिस हॉस्पिटल में डॉयरेक्‍टर कार्डियोलॉजी डॉ. मनजिंदर संधू से खास बातचीत और जानिए नौजवानों में हार्ट अटैक के 5 ट्रिगर्स .... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3w1Zzd9

Heart connection of cataracts : इस रिसर्च पर अमेरिका के नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. मैथ्यु गॉर्सकी (Dr. Matthew Gorsky) का कहना है, 'इस तरह की कई अलग-अलग प्रकार की मेडिकल कंडीशंस हैं, हाई बीपी, डायबिटीज या स्मोकिंग बढ़े हुए मोतियाबिंद से जुड़े हैं और ये बीमारियां संवहनी मृत्यु (vascular death) से भी जुड़े हुए हैं, जो इनके बीच संबंध की व्याख्या करते हैं. इसलिए मरीजों को समय-समय पर अपनी आंखों की जांच कराते रहना चाहिए. खासकर आप बुजुर्ग हैं या किसी तरह की बीमारी से जूझ रहे हैं तो. आप कितने सेहतमंद हैं मोतियाबिंद इसका सिग्नल देता है.' from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3Cpwyun

Antibiotics more effective on Superbugs Too : विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, सुपरबग्स के कारण एंटीबायोटिक (antibiotic ) का असर घटता जा रहा है. यह वैश्विक स्वास्थ्य (global health) से जुड़े 10 बड़े खतरों में शुमार है. नेचर कम्युनिकेशंस (Nature Communications) पत्रिका में प्रकाशित नई स्टडी वह रास्ता उपलब्ध कराएगी, जिसके जरिये एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) का असर बढ़ जाएगा और डाक्टरों को मरीज की एंटीबायोटिक की खुराक बढ़ाने और नई दवा की खोज पर निर्भर भी नहीं रहना पड़ेगा. जीवाणु संक्रमण यानी बैक्टीरियल इंफेक्शन (bacterial infection) के दौरान शरीर कीमोअट्रेक्टेंट (chemoattractant) नामक मॉलिक्यूल्स (molecules) के जरिये संक्रमण वाले स्थान पर न्यूट्रोफिल (neutrophils) पैदा करता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/31bV9VP

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Health benefits of boiled egg in winter: सर्दी का मौसम आते ही शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं. शरीर का अंदरुनी तापमान कम हो जाता है. इसकी पूर्ति के लिए शरीर को अतिरिक्त एनर्जी की जरूरत होती है. उबला हुआ अंडा इन सबका माकूल जवाब है. उबला हुआ अंडा शरीर में सर्दी के असर को कम करता है. अंडे की जर्दी में मौजूद विटामिन डी सर्दी और फ्लू से बचाव में मददगार है. रोज़ाना उबला हुआ अंडा खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. अंडे से बहुत जल्दी शरीर में एनर्जी मिल जाती है. अंडे का सेवन स्किन, आंख और बालों के लिए भी फायेदमंद होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3vQzQo2

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Mirror Gazing For Mental Health : शोध में ये पाया गया है क‍ि जब आप खुद को रोज आइने में निहारते (Mirror Gazing) हैं तो आप उस समय अपने नजरिए से खुद को देखते हैं और खुद के बारे में सोचते हैं. ऐसा करने से आप अपने रीयल इमोशन (Emotion) के करीब आते हैं. यह आपके मानसिक सेहत (Mental Health) के लिए बहुत ही जरूरी होता है. ऐसा करने से आपके अंदर चल रहे संघर्ष और बेचैनी को विराम देने में मदद मिलता है और आप पहले की तुुलना में शांत (Calm) और खुश महसूस करते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2Zwli0M

Women believe in Yoga More Than Men : महिलाओं की औसत आयु पुरुषों से ज्यादा होती है, यह बात साबित हो चुकी है, लेकिन अब यह भी दिख रहा है कि महिलाएं बेहतर सेहत पाने की कोशिश में लगी हैं. वे परिवार वालों की फिटनेस के साथ साथ अब अपनी हेल्थ पर भी ध्यान दे रही हैं. इस काम में योग उनकी मदद कर रहा है. इस रिपोर्ट के मुताबिक, देश में योग करने वाली महिलाओं की संख्या पुरुषों की तुलना में अधिक दिख रही है. ट्रेडिंग बॉडी एसोचैम (ASSOCHAM) की ओर से किए गए सर्वे में ये बात सामने आई है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/30ZlmXo

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Platelets in dengue: डेंगू भी कोरोना की तरह काम करता है. जैसे कोरोना होने के कुछ दिन बाद फेफड़ों पर असर आता है या फिर बुखार ठीक होने के बाद ही शरीर में ऑक्‍सीजन स्‍तर कम होता है, ठीक उसी तरह डेंगू में भी बुखार ठीक होने के बाद प्‍लेटलेट गिरते जाने का सिलसिला शुरू होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3BofhR1

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Artificial Sweeteners Diet Drinks linked to Heart and Stroke Risk : बीएचएफ यानी ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन (British Heart Foundation) ने पाया है कि कृत्रिम रूप से मीठे पेय यानी आर्टिफिशियल मीठे से युक्त ड्रिंक्स (artificially sweetened drinks) का सेवन और स्ट्रोक, हार्ट डिजीज और मौत के रिस्क के बीच संबंध पाया गया है. इस रिसर्च में पाया गया है कि एक दिन में दो से ज्यादा डाइट ड्रिंक्स पीने वाली महिलाओं में इसका खतरा सबसे ज्यादा होता है. ये निष्कर्ष 80 हजार से ज्यादा महिलाओं पर की गई स्टडी पर बेस्ड है, जिन्होंने वुमेन हेल्थ इनिशिएटिव स्टडी (Women's Health Initiative Overview Study) में भाग लिया. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3BqtLzE

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surprising benefits of gur or jaggery : सर्दी के मौसम गुड़ बहुत ही गुणकारण खाद्य पदार्थ है. अगर आप रोजाना गुड़ की चाय पीएंगे तो इससे खून की कमी नहीं होगी और हड्डियां भी मजबूत बनेंगी. साथ ही शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचेगा. आयुर्वेद में बताया गया है कि इससे इम्युनिटी भी बूस्ट होती है.मैक्स हेल्थकेयर साकेत में क्लिनिकल न्यूट्रिशन डिपार्टमेंट की डिप्टी हेड डॉ रसिका माथुर बताती हैं कि सर्दी में कई वजहों से गुड़ का सेवन करना चाहिए. डॉ रसिका ने बताया कि यदि आपको सीधा गुड़ खाने में परेशानी हो रही है, तो चाय के साथ इसका सेवन करें या गर्म पानी के साथ भी इसका सेवन कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3pLjYCk

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Superfood For Winter: सर्दियों (Winter) में बीमारियों से खुद को बचाने और शरीर को गर्म रखने के लिए जरूरी है कि कुछ चीजों को डाइट में शामिल किया जाये. यहां हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो सुपरफूड (Superfood) की भूमिका निभाती हैं. इन सुपरफूड को अपनी डाइट में शामिल करने से आपकी इम्यूनिटी तो स्ट्रांग होगी ही, जिससे जल्दी-जल्दी बीमार होने का खतरा (Risk) कम होगा. साथ ही ये आपकी बॉडी को गर्माहट देने का काम भी बखूबी करेंगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3EomgLK

surprising benefits of gur or jaggery : सर्दी के मौसम गुड़ बहुत ही गुणकारण खाद्य पदार्थ है. अगर आप रोजाना गुड़ की चाय पीएंगे तो इससे खून की कमी नहीं होगी और हड्डियां भी मजबूत बनेंगी. साथ ही शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचेगा. आयुर्वेद में बताया गया है कि इससे इम्युनिटी भी बूस्ट होती है.मैक्स हेल्थकेयर साकेत में क्लिनिकल न्यूट्रिशन डिपार्टमेंट की डिप्टी हेड डॉ रसिका माथुर बताती हैं कि सर्दी में कई वजहों से गुड़ का सेवन करना चाहिए. डॉ रसिका ने बताया कि यदि आपको सीधा गुड़ खाने में परेशानी हो रही है, तो चाय के साथ इसका सेवन करें या गर्म पानी के साथ भी इसका सेवन कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3mkA6Z4

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Natural Foods That Act Like Viagra-- कुदरत ने हमें कई ऐसी चीजें दी हैं, जिनके सेवन से सेहत तंदुरुस्त रहती है, लेकिन हम आर्टिफिशियल चीजों की ओर भागते हैं. ऐसी चीजें सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकती हैं. कुछ पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या होती है जिसके लिए वह बाजार की दवा पर निर्भर रहते हैं, लेकिन इससे साइड इफेक्ट का जोखिम ज्यादा है. बाजार में मिलने वाली चीजों का इस्तेमाल करने से बेहतर है कि कुदरती चीजों को आहार (foods) में शामिल किया जाये. इससे न सिर्फ इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या दूर होगी बल्कि ऑवरऑल हेल्थ भी सही रहेगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3pHX4vy

Are green crackers healthy? Sehat Ki Baat: ग्रीन पटाखों को पर्यावरण और सेहत के लिहाज से सुरक्षित बताया जा रहा है. ऐसे में सवाल अभी यह बना हुआ है कि ये ग्रीन पटाखें आपकी और हमारी सेहत के लिए कितने सुरक्षित हैं, वह भी तब जब देश की बड़ी आबादी कोरोना महामारी के चलते फेफड़ों की दिक्‍कत से जूझ रही हो.... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3vQp1lZ

Bad Breathing in Kids: नई दिल्ली के पीएसआरआई अस्पताल (PSRI Hospital) की सीनियर कंसल्टेंट और पीडियाट्रिशन (Paediatrician) डॉ सरिता शर्मा (Dr Sarita Sharma) के अनुसार बच्चों के मुंह से बदबू आने के पीछ उनकी खाने की आदत भी एक अहम वजह होती है. मुंह से आने वाली बदबू से बचने के लिए सबसे जरूरी है डेंटल हाईजीन और पानी का इंटेक अच्छा रखना. अक्सर देखने में आता है कि बच्चे ज्यादा मात्रा में पानी नहीं पीते हैं. उन्हें बार-बार पानी पीने के लिए बोलना पड़ता है. ज्यादातर बच्चे खाना खाने के बाद भी सही मात्रा में पानी नहीं पीते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3EiUTT8

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Dengue Mosquito's Most Active Time: दिनों-दिन डेंगू (Dengue) के मामले बढ़ते जा रहे हैं. ऐसे में सबसे जरूरी है मच्छरों (Mosquitoes) से अपना बचाव करना. खास कर उन तीन घंटों में जब डेंगू के एडीजी मच्छर सबसे ज्यादा एक्टिव (Active) रहते हैं. इन तीन घंटों में व्यक्ति को डेंगू होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. वैसे नॉर्मल तौर पर डेंगू के लक्षण संक्रमित होने के चार से छह दिन बाद दिखने शुरू हो जाते हैं लेकिन कभी-कभी ये दो हफ्ते तक का समय भी ले सकते हैं. इन लक्षणों में थकान, तेज बुखार, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, सिर दर्द, उल्टी और स्किन रैशेज जैसी दिक्कतें शामिल हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3pIaK9U

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Learning a new language improves Memory : कनाडा के बायक्रेस्ट सेंटर (Baycrest Centre) और यॉर्क यूनिवर्सिटी (York University) के रिसर्चर्स द्वारा की गई नई स्टडी में पता चला है कि कोई दूसरी नई भाषा सीखना ब्रेन की हेल्थ में सुधार लाने का एक सुखद तरीका है और इससे याददाश्त बढ़ती है. नई स्टडी में पाया है कि जिन बुजुर्गो ने नई भाषा (स्पैनिश) का अध्ययन किया, उनमें कुछ खास संज्ञानात्मक कौशल (सीखने की क्षमता) में वैसा ही सुधार आया, जैसा कि उस कौशल में निखार लाने के लिए ब्रेन ट्रेनिंग (Brain Training) एक्टिविटीज से आता है. इस स्टडी के नतीजे एजिंग न्यूरोसाइकोलाजी एंड कॉग्निशन (Aging, Neuropsychology, and Cognition) नामक जर्नल में प्रकाशित हुआ है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2Zyf2pA

Britain's New Food Trend '5:2 Diet' : ब्रिटिश लोगों (British people) के बदले खानपान पर तैयार की गई सुपरमार्केट स्टोर वेटरोज (Waitrose) की हाल में जारी फूड एंड ड्रिंक रिपोर्ट (food and drink report) में बताया गया है कि ब्रिटिश लोग अब पैकेज्ड फूड के बजाय घर का बना खाना पसंद कर रहे हैं. बाहर खाने के शौकीन ब्रिटेन के लोग कोरोना के कारण लंबे समय तक घरों में रहे. इसलिए उन्हें घर पर ही बढ़िया डिश बनाने में मजा आने लगा. यहां तक कि ज्यादातर लोगों ने अपने पसंदीदा सैंडविच को भी दुकान से मंगाना बंद कर दिया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3CjKxC3

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Be Alert After Recovering From Dengue : डेंगू के खिलाफ जंग केवल इससे बचाव या इस संक्रमण से ठीक होने तक ही सीमित नहीं है. क्योंकि साधारण बुखार आता है और चला जाता है, लेकिन डेंगू के ठीक होने बाद भी लंबे समय तक समस्या बनी रहती है. वैसे तो इस जानलेवा बीमारी से ठीक होने वाले मरीजों की संख्या अभी तक अच्छी है, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि डेंगू से उबरने के बाद भी ऐसे लोगों को सेहत के प्रति सतर्क रहने की जरूरत है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3pFAUd7

Treating skin infection with Bacteria : हेल्दी बिल्ली में पाए जाने वाले बैक्टीरिया (Bacteria) से चूहों के त्वचा संक्रमण (skin infection) के इलाज में सफलता पाई है. त्वचा पर सैकड़ों प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं. वे स्किन की हेल्थ, इम्यूनिटी और इंफेक्शन से लड़ने में अहम भूमिका निभाते हैं. यह बैक्टीरिया इंसान और कुत्ते-बिल्लियों के गंभीर त्वचा संक्रमण (severe skin infection) के इलाज में भी काम आ सकते है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3Cmu8fS

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Health benefits of avocado: एवोकाडो अमरूद की तरह दिखने वाला फल है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, लोहा, पोटैशियम, तांबा, मैंगनीज, आदि खनिज पाए जाते हैं. एवोकाडो भोजन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट को जल्द अवोशोषित करने में मदद करता है. इसके अलावा एवोकाडो में भी कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. एवोकाडो में कोलेस्ट्रॉल बहुत कम होता है. इसलिए यह दिल की सेहत को तंदुरुस्त रखने में मदद करता है. एवोकाडो में जो एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, उनमें केरोटेनॉयड्स ल्यूटिन और जैक्सांथिन (carotenoids lutein and zeaxanthin) प्रमुख है. ये दोनों एंटीऑक्सीडेंट्स आंखों की सेहत के लिए जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3bgieYY

गोसावी का कहना- सरेंडर के बाद जो सजा मिले भुगतने को तैयार from बॉलीवुड | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3pxHQcq

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