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सरफ एक चटक मसल करग कमल शरर क कन-कन म जम कलसटरल क करग खतम रज खल पट कर सवन

How To Reduce Cholesterol: दालचीनी का इस्तेमाल खाने-पीने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए भी बेहद लाभकारी साबित हो सकता है. सही तरीके से दालचीनी का सेवन किया जाए, तो यह कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में रामबाण साबित हो सकता है.

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Soaked Foods: भीगे चने, बादाम, किशमिश, मुनक्का और मूंग का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इनको खाने से दिनभर की थकावट दूर होती है और शरीर को एनर्जी मिलती है. आइए न्यूट्रिशनिस्ट से जानते हैं वो 5 चीजें जिनको भिगोकर खाने से शरीर को फायदा हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fQldCYe

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