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कय आप भ आम खकर फक दत ह छलक? 4 बड फयद जन लग त हग पछतव एकसपरट स जन खन क तरक

Mango peel Benefits: ज्यादातर घरों में लोग आम खाकर इनके छिलके कूड़ेदान में फेंक देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम के छिलके सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. आम के छिलके फाइबर, एंटीऑक्सीडेंटस, प्लाटंस् कंपाउंड, विटामिन ए, सी, के, फोलेट, मैग्नीशियम, कोलाइन और पोटैशियम जैसे चमत्कारी गुण पाए जाते हैं. आइए जानते हैं इनके स्वास्थ्य लाभ.

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