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बरसात में खुद को डिहाइड्रेशन से बचाएं, ऐसी स्थिति में तुरंत करें डॉक्टर से संपर्क, इन चीजों का करें सेवन

dehydration Symptoms: बरसात के मौसम में बाहर का खान-पान और संक्रमित पानी पीने से हैजा, कॉलरा समेत पेट की कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इस सीजन में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. इसलिए पानी हमेशा उबालकर पिएं. साथ ही संतुलित आहार लें और नियमित व्यायाम जरूर करें.

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