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Liver: स्वस्थ शरीर के लिए पोषक जैसे विटामिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की जरूरत होती है. शरीर का एक अभिन्‍न हिस्‍सा लिवर है. स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ लिवर बहुत जरूरी है. ईटदिस के मुताबिक, लिवर में एक अद्भुत क्षमता होती है कि अगर वो डैमेज होता है तो खुद को रीजेनरेट भी कर लेता है, लेकिन ये पूरी तरह से आपके खाने-पीने पर निर्भर करता है. लिवर को हेल्‍दी रखने के लिए कई ऐसे फूड और सब्जियां हैं, जो इसे हेल्‍दी रखने और किसी तरह के डैमेज को हील करने में मदद कर सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3jwEKCF

Avoid these four mistakes before cycling: साइकिल चलाने से पहले फैटी फूड लेने से बचना चाहिए. ऐसा भोजन करने से आलस तो आता ही साथ में एनर्जी भी कम होती है. इसके अलावा, ज्यादा पानी पीने से भी बचना चाहिए, क्योंकि आपका लिवर एक बार में सीमित पानी को ही प्रोसेस कर पाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cDPQdG1

Green Tea & Weight Loss: वजन कम करने के लिए ग्रीन टी पीने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है. हर उम्र के लोग इस ट्रेंड को फॉलो कर रहे हैं. कुछ लोग ग्रीन टी का अत्यधिक सेवन करते हैं, लेकिन ऐसा करने से नुकसान हो सकता है. इसलिए यह जानना जरूरी है कि वेट लॉस के लिए किस तरह ग्रीन टी पीएं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/lyEiCaG

Side Effects Of Eggs: अंडे खाना स्वास्थ्य के किए लाभदायक माना जाता है. गर्मियों में अंडे का अधिक मात्रा में सेवन करने से सेहत पर कई अन्य प्रतिकूल प्रभाव भी पड़ सकते हैं. चूंकि, अंडे में प्रोटीन अधिक होता है, इसलिए अंडा अधिक मात्रा में खाने से किडनी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. इसलिए गर्मियों में इसके ज्यादा सेवन से बचें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AroucqE

Mosquito Coil Harmful Effects: गंगाराम हॉस्पिटल की डॉक्टर सोनिया रावत के मुताबिक मॉस्किटो कॉइल जलाते वक्त कमरे को पूरी तरह बंद नहीं करना चाहिए. ऐसा करना जानलेवा हो सकता है. इसकी वजह कॉइल से निकलने वाली जहरीली गैस हैं, जो लोगों की हेल्थ के लिए बेहद घातक होती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AlXop52

Omega-3 Fatty Acids Supplements Benefits: वैसे तो हम फैट खाना सेहत के लिए अच्‍छा नहीं मानते, लेकिन जब बात ओमेगा-3 फैटी एसिड की आती है, तो डॉक्‍टर भी इसे खाने की सलाह देते हैं. ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारे शरीर की इम्‍यूनिटी को बूस्‍ट करता है, हार्मोन को बैलेंस करता है और रीप्रोडक्टिव हेल्‍थ को भी अच्‍छा रखता है. यहां हम आपको बताते हैं कि यह हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/IkD7bTz

Dr. Nityanand Tripathy on low diastolic BP: सामान्यतया एक हेल्दी व्यक्ति का नॉर्मल बीपी 120/80 के आसपास रहता है. लेकिन जब उपर वाला बीपी नॉर्मल हो और नीचे वाला बीपी 60 से कम हो तो यह जिंदगी को छोटी कर सकता है. मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. नित्यानंद त्रिपाठी ने इस बारे में विस्तार से न्यूज 18 से बात की. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yvdxzoJ

Health Benefit Of Ajwain Water: अजवाइन पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. अजवाइन खांसी से राहत देने के साथ-साथ बलगम को साफ करने में मददगार होती है. अजवाइन पानी पीने से खांसी से राहत मिलती है. इसके कुछ बड़े फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1bRCocx

Worst Food for Stomach: आजकल अधिकांश लोग पेट की समस्या को लेकर परेशान रहते हैं. पेट में गैस, ब्लॉटिंग जैसी समस्याओं के लिए कई चीजें जिम्मेदार होती है लेकिन कुछ फूड ऐसे हैं जो इन समस्याओं को और बढ़ा देते हैं. गंगाराम अस्पताल में गैस्ट्रो डिपार्टमेंट के डॉ. श्रीहरि अनिखिंडी बताते हैं कि पेट की समस्या को बढ़ाने में दूध भी कम जिम्मेदार नहीं होता. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dSQhblG

Towel Washing - कोरोना महामारी के बाद भी एक के बाद एक कई नई बीमारियां आ रही हैं. ऐसे में ज्‍यादातर लोग साफ-सफाई पर बहुत ध्‍यान देने लगे हैं. ज्‍यादातर लोग सुबह नहाने के बाद भी ऑफिस, मार्केट या कहीं से बाहर से लौटने पर शॉवर लेने लगे हैं. नहाने के बाद हम शरीर को सुखाने के लिए सबसे पहले तौलिये का इस्‍तेमाल करते हैं. कुछ लोग अपने टावेल्‍स को रोज धोते हैं. वहीं, कुछ लोग हफ्ते में एक या दो बार धोते हैं. स्‍कूल, कॉलेज के स्‍टूडेंट्स तो दो-दो हफ्ते तक तौलिये को बिना धोए इस्‍तेमाल कर लेते हैं. आइए जानते हैं कि हमें अपने तौलिये को कितनी बार इस्‍तेमाल करने के बाद धो लेना चाहिए? from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PQY4HAF

Brain Temperature - हमारे शरीर का सामान्‍य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस (98.6 डिग्री फॉरेनहाइट) होता है. इस आधार पर हमारे दिमाग का तापमान भी करीब-करीब इतना ही होना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं होता है. आइए जानते हैं कि हमारे दिमाग का सामान्‍य तौर पर तापमान कितना ज्‍यादा या कम रहता है? from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FaCGzdr

Curd With Sugar Benefits: अलीगढ़ आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज की एसोसिएट प्रोफेसर डॉक्टर सरोज गौतम के मुताबिक दही की तासीर गर्म होती है. इसका सेवन संभलकर करना चाहिए. दही को सादा नहीं खाना चाहिए, उसमें कुछ न कुछ मिला लेना चाहिए. रात के वक्त दही खाना नुकसानदायक होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/EdrgSTD

Spinach Water Benefits: पालक के सेवन से शरीर को कई पोषक तत्व जैसे विटामिंस, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त होते हैं. ऐसे में आपको इसे अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए. आप पालक का जूस या फिर उबले हुए पालक का पानी भी पी सकते हैं और पा सकते हैं ढेरों सेहत लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zIUpjDg

Workout In Summer: गर्मियों में अगर एक्सरसाइज (Summer Workout) एसी वाली जगह पर कर रहे हैं, तो ये बेस्ट है. एक्सरसाइज करने से पसीना अधिक होता है, ऐसे में पानी का सेवन खूब करना चाहिए. गर्मी के मौसम में कार्डियो एक्सरसाइज जैसे वॉकिंग, जॉगिंग, रनिंग ज्यादा करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AGdxIft

Sitting risks: आज के समय में ज्यादातर काम कंप्यूटर से ही किया जाता है. इसमें 8 से 9 घंटे तक एक साथ चेयर पर बैठना होता है. लेकिन चेयर पर लगातार दो घंटे से ज्यादा बैठने से शरीर में एक साथ कई बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. डॉ. प्रियंका रोहतगी कहती हैं कि दो घंटे से ज्यादा की सीटिंग शरीर की नसों को कमजोर कर देती है और बोन फ्रेक्चर की आशंका को कई गुना बढ़ा देती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0AdKzZB

Coffee & Blood Pressure Link: कॉफी पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक साबित हो सकती है. कॉफी में कैफीन की भरपूर मात्रा होती है, जिसका ज्यादा सेवन ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर सकता है. इस बारे में जरूरी बातें सभी को जान लेनी चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cyULimG

Covid-19 Cases India: जब हमने डॉक्टर्स से बात की, तो उन्होंने बताया कि आने वाले कुछ सप्ताह में कोरोना के मामलों में उछाल देखने को मिलेगा. इसकी वजह वायरस का म्यूटेशन है. वायरस म्यूटेट कर अपना स्वरूप बदल रहा है और ज्यादा संक्रामक होकर वापस लौट रहा है. इससे बचने की सख्त जरूरत है, वरना हालात काफी बिगड़ जाएंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dvDaT7U

Diet Plan After Navratri Fast: डाइटिशियन कामिनी सिन्हा के मुताबिक नवरात्रि में 9 दिनों तक व्रत रहने के बाद शरीर को डिटॉक्स होने का समय देना चाहिए. बॉडी से गंदगी बाहर निकालने के लिए जीरा पानी या सौंफ का पानी फायदेमंद होता है. इसके बाद धीरे-धीरे सही डाइट फॉलो करनी चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/CVtd84x

Yoga Session With Savita Yadav : श्वसन क्रियाएं हमारे ब्रेन मसल्‍स से लेकर स्‍वांस नलिकाओं की समस्‍याओं को दूर रखने और संपूर्ण शरीर में ऑक्‍सीजन की बेहतर सप्‍लाई के लिए काफी फायदेमंद होती हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगा ट्रेनर सविता यादव (Savita Yadav) ने ऐसे ही श्वसन क्रियाओं का अभ्‍यास कराया और इसके लाभ बताए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AUmV92O

Brain Boosting Foods: हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है ब्रेन. यह हमारे शरीर को कंट्रोल करने, महसूस करने, सोचने, समझने से लेकर सांस लेने की प्रक्रिया को भी कंट्रोल करने का काम करता है. ऐसे में जरूरी है कि हम बेहतर तरीके से इसका पोषण करें और खानपान पर ध्‍यान दें. यहां हम आपको बता रहे हैं कि ब्रेन के सही फंक्‍शन के लिए और दिमाग को तेज रखने के लिए हमें अपने डाइट में किन चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Se5GcJT

Potassium Deficiency:पोटैशियम हमारे लिए अत्यंत जरूरी मिनिरल है. अगर पोटैशियम की कमी हो जाए तो नर्व का फंक्शन कमजोर होने लगता है. नर्व का मतलब शरीर में जो नसें दौड़ती हैं सही से काम नहीं कर पाती. इस कारण भारी थकान और मसल्स में कमजोरी आने लगती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/RdICMjJ

How to Prevent Heartburn: कुछ लोगों को अधिक तेल-मसालेदार चीजें खाते ही सीने में जलन यानी हार्टबर्न की समस्या शुरू हो जाती है. इस समस्या को दूर करने के लिए दवाएं खाने की बजाय कुछ आसान से टिप्स ट्राई करके देखें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/765mLaJ

Health Benefits of Flaxseed: अलसी के बीजों को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. कई बीमारियों से राहत दिलाने में ये छोटे-छोटे बीज कारगर साबित हो सकते हैं. इन बीजों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को मजबूती प्रदान करके बीमारियों से बचाव करते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yhXufwA

Exercise & Health: आज के दौर में एक्सरसाइज करने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है. एक्सरसाइज करने के कई फायदे होते हैं, लेकिन इसका सही तरीका पता होना चाहिए. जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करना भी नुकसानदायक होता है. ऐसे में सभी को वर्कआउट करने से पहले जरूरी बातें जान लेनी चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/EXaGxjv

Yoga Session With Savita Yadav : योगाभ्‍यास हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसके नियमित अभ्‍यास से शरीर फिट और हेल्‍दी रहता है. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगा ट्रेनर सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे योगाभ्‍यास की जानकारी दी, जो कूल्‍हे के आसपास के मसल्‍स को मजबूत बनाते हैं और दर्द की समस्‍या दूर होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/CfWe8d5

Omega-3 Fatty Acid Rich Vegetarian Foods: आमतौर पर लोग ओमेगा- 3 फैटी एसिड की आपूर्ति के लिए मछली का सेवन करते हैं, लेकिन उनका क्‍या जो, वेजिटरियन हैं और मीट का सेवन नहीं करते? यहां हम आपको बता रहे हैं, उन शाकाहारी फूड्स के बारे में, जिसमें ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में पाया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UxWBwne

Benefits of Drinking Water in Morning: अक्सर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि सुबह में उठते ही पहले पानी पीएं या कुछ फूड खाएं. अगर आप भी इस कंफ्यूजन में हैं तो फोर्टिस अस्पताल की डायटीशियन डॉ. किरण दलाल से इस कंफ्यूजन को दूर कर लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jAghXuY

Tips To Control Uric Acid: गंगाराम हॉस्पिटल के यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर अमरेंद्र पाठक कहते हैं कि यूरिक एसिड बढ़ने का पता शुरुआत में ही चल जाए, तो इसे कंट्रोल करना आसान रहता है. कुछ नेचुरल तरीकों से भी यूरिक एसिड लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vaozODC

Spider Plant Benefits: स्‍पाइडर प्‍लांट घर में ऑक्‍सीजन लेवल को बढ़ाता है और हवा को शुद्ध करता है. यह एक इंडोर प्‍लांट है जिसे अधिक धूप हवा की भी जरूरत नहीं पड़ती. आप इसे आसानी से अपने रूम में लगा सकते हैं और मेंटेन कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZFpdu1I

Covid-19 Prevention Tips: गंगाराम हॉस्पिटल की फिजीशियन डॉक्टर सोनिया रावत कहती हैं कि इस वक्त कोविड संक्रमण के केस तेजी से बढ़ रहे हैं. लोगों को इससे बचाव करने की जरूरत है. कोरोनावायरस को लेकर लापरवाही बरतना जानलेवा साबित हो सकता है. ऐसे में सावधान और सतर्क रहें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/iP0VeDZ

Yoga Session With Savita Yadav : अगर आपके शरीर में लचीलापन बना रहेगा तो आसानी से खुद को फिट रख सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगा ट्रेनर सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे सिंपल और असरदार योगाभ्‍यास के बारे में जानकारी दी, जिसकी मदद से अपने शरीर को लचीला बनाया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AFOVkGL

Sugarcane Juice Benefits: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा खान-पान बेहद जरूरी होता है. हेल्दी फूड और ड्रिंक्स का सेवन करने से बीमारियों से भी बचाव होता है. इस मौसम में गन्ने का जूस पीना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. इससे शरीर को भरपूर एनर्जी मिल सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/C8odsit

How to Raise Your Hemoglobin Count: हीमोग्लोबिन प्रोटीन से बना खून का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है जो शरीर के कतरे-कतरे में ऑक्सीजन पहुंचाता है और कार्बनडायऑक्साइड को शरीर से बाहर करता है. हीमोग्लोबिन की कमी से शरीर को गंभीर नुकसान होता है. हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने के लिए कुछ सुपरफूड फायदेमंद साबित हो सकते है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/a2KveDY

डायपर का इस्‍तेमाल नवजात शिशुओं से लेकर छोटे बच्‍चों के लिए तेजी से बढ़ गया है. आरएमएल अस्‍पताल दिल्‍ली के डॉ. राजीव सूद कहते हैं कि माएं बच्‍चे की हाईजीन और अपनी सहूलियत को देखते हुए डिस्‍पोजेबल डायपर्स या नैपी पहनाती हैं, हालांकि डायपर पहनाते वक्‍त की जाने वाली कुछ गलतियां बच्‍चों को बीमार भी कर सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/43TiOAM

Purple Day Special: मिर्गी दिमाग का न्यूरोलॉजिकल डिसोर्डर है जिसमें दिमाग का तंत्रिका तंत्र असमान्य हो जाता है जिसके कारण व्यक्ति के शरीर में अकड़न होने लगती है. आज भी बहुत से लोग इसे झाड़फूंक की बीमारी मानते हैं लेकिन ऐसा करने से बात बिगड़ सकती है. इसलिए लक्षण देखकर तुरंत डॉक्टर के पास जाना ही बुद्धिमानी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/18oWlYj

Purple Yam Health Benefits: पर्पल यम या बैंगनी रतालू एक स्टार्ची सब्जी है, जिसका रंग डार्क बैंगनी होता है. इसमें मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो यह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, डायटरी फाइबर, पोटैशियम, एंटीऑक्सिडेंट्स, आयरन आदि से भरपूर होता है. आइए जानते हैं बैंगनी रतालू के सेहत पर होने वाले फायदों के बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/4IKTfY7

Side Effects Of Oversleeping: एक अच्‍छी नींद हमारी बेहतर सेहत के लिए जरूरी है, लेकिन अगर हम जरूरत से ज्‍यादा सोने लगें तो इससे कई बीमारियां हो सकती हैं. आइए जानते हैं अधिक सोने के क्‍या-क्‍या नुकसान उठाने पड़ सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/is12wJC

पेपरमिंट ऑयल का उपयोग सिरदर्द और माइग्रेन के दर्द को कम कर सकता है. एक अध्ययन में पाया गया कि पेपरमिंट ऑयल की एक बूंद लेने वाले 20% रोगियों में सिरदर्द कम हो गया. यह ऑयल पेट दर्द, दस्त और कब्ज कम करके इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम में मदद कर सकता है. जानें, पेपरमिंट ऑयल के अन्य सेहत लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/DL9J6Sx

Simple Tips To Lose Weight: मोटापे की समस्या से जूझ रहे लोग अगर कुछ आसान तरीकों को अपना लें, तो नेचुरल तरीके से वजन कम कर सकते हैं. इसके लिए उन्हें अपनी लाइफस्टाइल और खान-पान में कुछ बदलाव करने होंगे. वजन कम करने के कुछ बेहतरीन टिप्स सभी को जान लेने चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/S2t0ZMs

Foods For High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बहुत से लोगों में है. लंबे वक्त तक बीपी हाई रहने से इसका असर हार्ट पर पड़ता है और ये हार्ट अटैक की वजह भी बन सकता है. कुछ फूड्स को डाइट में शामिल कर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखा जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/36sxyzU

kitchen Ingredients That Are Natural Painkillers: पेन किलर का ज्‍यादा इस्‍तेमाल लिवर, किडनी और आंतों को डैमेज कर सकती है. ऐसे में अगर आप किचन में मौजूद कई चीजों को दर्द से राहत पाने के लिए इस्‍तेमाल में ला सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yZganiw

AIIMS Delhi Online Appointment: एम्‍स दिल्‍ली की मीडिया सेल इंचार्ज प्रो. रीमा दादा कहती हैं कि ओआरएस पोर्टल पर ऑनलाइन अपॉइंटमेंट लेते समय कुछ बातों का ध्‍यान रखेंगे तो सभी को आसानी से एम्‍स की ओपीडी में दिखाने के लिए ऑनलाइन अपॉइंटमेंट मिल जाएगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8ehjFMy

Tips to Control High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल ना किया जाए तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक का कारण बन सकती है. कई बार मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल, एक्सरसाइज ना करने से भी रक्तचाप बढ़ जाता है. आप प्राकृतिक तरीके से रक्तचाप को नॉर्मल कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए फॉलो करें न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी के बताए ये महत्वपूर्ण टिप्स. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/JyGX9QP

Home Remedies For Laziness: शरीर कई बार आलस महसूस करता है और इसके चलते किसी काम में मन नहीं लगता है. कई बार ऐसा शरीर को पूरी तरह से रेस्ट न मिलने की वजह से भी होता है. आप भी अगर लेज़ीनेस महसूस कर रहे हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे आलस दूर भगाने में कारगर साबित हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/nA206Zb

Home Remedies To Reduce Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए दवाओं के साथ कुछ घरेलू नुस्खे भी बेहद कारगर साबित हो सकते हैं. किचन में रखी कुछ चीजों मिनटों में कोलेस्ट्रॉल का सफाया कर सकती हैं. बस इन्हें इस्तेमाल करने का सही तरीका जानना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8YbduIz

Loneliness Cause Deadly Disease: इंसान की फितरत होती है कि वो लोगों के बीच रहे, लोगों के साथ अपनी खुशी और परेशानियों को शेयर करे. लेकिन अगर वह अपनों के बीच नहीं रहता या खुद को लोगों से अलग थलग कर लेता है तो अकेलापन उसकी मानसिक सेहत को नुकसान पहुंचाने लगता है. यही नहीं, इसका असर धीरे धीरे उसके फिजिकल हेल्‍थ पर भी पड़ने लगता है और धीरे धीरे वह जानलेवा बीमारियों से ग्रस्‍त हो सकता है. तो चलिए जानते हैं कि अकेलापन किसी इंसान के लिए कितना घातक हो सकता है और यह किन बीमारियों की वजह बन सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/kZXNcpB

Low Blood Sugar Symptoms: ब्लड शुगर नॉर्मल से ज्यादा होने पर डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी हो जाती है, लेकिन कई बार शुगर लेवल सामान्य से कम भी हो जाता है. अब सवाल उठता है कि क्या ब्लड शुगर कम होना भी बीमारी है? इस बारे में कुछ जरूरी बातें आपको भी जान लेनी चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/eM5umnH

Vitamin Deficiency Common Symptoms: हमारे शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है. ये सभी चीजें हमें खाने-पीने से मिलती हैं. शरीर में विटामिन की कमी होने पर कुछ संकेत नजर आते हैं. इन्हें कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, वरना समस्या हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Zro107W

Motion Sickness एक आम समस्या है, कार में सफर के दौरान कई लोगों को उल्‍टियों की परेशानी होती है. कुछ आसान उपाय कर इस प्रॉब्लम को आसानी से सही किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Ywuxry6

World Tuberculosis Day 2023: टीबी या ट्यूबरक्‍यूलोसिस की बीमारी गंभीर है लेकिन इसकी जल्‍दी से जल्‍दी जांच होना जरूरी है. इसका बेहतर ट्रीटमेंट आज मौजूद है. दिल्‍ली एम्‍स में टीबी डिवीजन की इंचार्ज प्रोफेसर उर्वशी बी सिंह कहती हैं कि टीबी भी कोविड की तरह मरीज के खांसने, छींकने से निकलीं ड्रॉपलेट या एयरोसोल्‍स से फैलती है लेकिन कोविड से अलग यह ड्रॉपलेट न्‍यूक्लियर या हवा से भी फैल सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Bf6NM8e

Health Benefits Of Plant Based Foods: आमतौर पर हम यह सोचते हैं कि वजन घटाने के लिए प्‍लांट बेस्‍ड फूड्स का सेवन फायदेमंद होता है, लेकिन यह हर तरह से हेल्थ के लिए लाभकारी होता है. यह हमारे हार्ट, ब्‍लड व जरूरी ऑर्गन्‍स को हेल्‍दी रखने में मदद करता है. आइए जानते हैं इसे डाइट में शामिल करने के फायदे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xuoFLl4

How to Lose Belly Fat: पेट की चर्बी घटाने के लिए कठिन मेहनत की जरूरत होती है. हालांकि हमारे किचन में कुछ ऐसी चीजें उपलब्ध होती है जिनसे मोटापे पर लगाम लगाया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/4e7dAif

Chaitra Navratri Health Drinks: चैत्र नवरात्रि के दौरान बहुत से लोग 9 दिनों तक उपवास रखते हैं. ऐसे में ये बेहद जरूरी हो जाता है कि व्रती हमेशा हेल्दी फलाहार करने की ही कोशिश करें. खुद को सेहतमंद और फिट रखने के लिए ठोस के साथ ही लिक्विड का समान मात्रा में सेवन जरूरी है. व्रत के दिनों हेल्दी ड्रिंक्स पीकर न सिर्फ खुद को तरोताजा रखा जा सकता है बल्कि लंबे उपवास के दौरान होने वाली परेशानियों से भी बचा जा सकता है. आइए जानते हैं 5 हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में, जो सेहतमंद रखने में कर सकते हैं मदद. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sUc6KXS

Energy Boosting Fruits: चैत्र नवरात्र‍ि (Chaitra Navratri 2023) की शुरुआत हो चुकी है. इस दौरान कई लोग व्रत रखे हैं. व्रत के दौरान कमजोरी से बचने के लिए आप फलों का सेवन कर सकते हैं. ये आपकी सेहत के लिए तो फायदेमंद होगा ही, आपमें एनर्जी भरने का भी ये काम करेंगे. यही नहीं, व्रत के दौरान कब्‍ज की समस्‍या से भी आपको बचाने के लिए फल उपयोगी हैं. यहां हम आपको ऐसे 5 फलों की जानकारी दे रहे हैं जिन्‍हें व्रत में खाने से आपके शरीर में एनर्जी बनी रहेगी और आप बेहतर तरीके से काम कर पाएंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/nVGxH8m

Best Fruits To Lower Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए कुछ फलों का सेवन करना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. फलों में मौजूद पोषक तत्व नेचुरल तरीकों से हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार होते हैं. इस समस्या से जूझ रहे लोगों को इन फलों के बारे में जान लेना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/RqXvGIH

Red Chili Vs Green Chili: भारतीय भोजन का जायका मिर्च के बिना अधूरा माना जाता है. फिर वह हरी मिर्च हो या लाल. स्‍वाद को बढ़ाने के लिए लोग दोनों ही तरह की मिर्च का इस्‍तेमाल करते हैं. हालांकि अगर सेहत के परिप्रेक्ष्‍य में देखा जाए तो कई लोग यह मानते हैं कि हरी मिर्च की तुलना में लाल मिर्च सेहत के लिए नुकसानदायक होती है. आइए आज जानते हैं कि आखिर सेहत के लिए लाल मिर्च बेहतर होती है या हरी मिर्च. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/c0nWMyA

How To Manage Stress: लाइफ में अगर कुछ चीजें हासिल करनी है तो तनाव का होना स्‍वाभाविक है. अगर आप इसके प्रभाव को कम करें और इसे सही तरीके से मैनेज करना सीख जाएं तो यह आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आप परेशानियों के बीच भी खुश रहना सीख लेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8J3cEwP

High Triglycerides Cuases: ट्राइग्लिसराइड्स फैट है जिसका लेवल अगर खून में बढ़ जाए तो यह खून की धमनियों को सख्त करने लगता है जिसके कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. अगर समय पर इसका इलाज नहीं किया गया तो इसके घातक परिणाम भी सामने आ सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Z5tyAhL

Salt Intake For Men & Women: डॉक्टर सोनिया रावत के मुताबिक नमक का सेवन महिला और पुरुष दोनों को सीमित मात्रा में करना चाहिए. नमक का ज्यादा सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है. खासतौर से ब्लड प्रेशर से जूझ रहे लोगों को नमक को लेकर सावधानी बरतनी चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1rxI3NP

Sleeping Hours daily: इंद्रप्रस्‍थ अपोलो अस्‍पताल में स्‍लीप मेडिसिन में सीनियर कंसल्‍टेंट डॉ. एम एस कंवर कहते हैं कि रोजाना 8 घंटे सोना बेहद जरूरी है. अगर आप नींद में बड़बड़ाते हैं तो एक अच्‍छा संकेत है जो बताता है कि उस वक्‍त आप नींद की सबसे बेस्‍ट एनथ्री स्‍टेज में हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rYbl27d

Chaitra Navratri 2023: डाइटिशियन कामिनी सिन्हा कहती हैं कि नवरात्रि के दौरान सही तरीके से व्रत रखने से हेल्थ को कोई नुकसान नहीं होता. हालांकि कई लोग व्रत के दौरान खाने-पीने को लेकर लापरवाही बरतते हैं, जिसकी वजह से कई हेल्थ प्रॉब्लम पैदा हो सकती हैं. इनसे बचने के कुछ टिप्स जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/if6CyRl

World Water Day Significance: हर साल 22 मार्च को विश्व जल दिवस मनाया जाता है. इस खास दिन को सेलिब्रेट करने का उद्देश्य लोगों को पानी के महत्व और इसे संरक्षित करने के बारे में जागरूक करना है. पानी जिंदगी के लिए सबसे जरूरी तत्व है. हमारे शरीर में करीब 60-70 फीसदा पानी होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FgOCGz0

Yoga Session With Savita Yadav : हेल्‍दी आहार के साथ अगर आप नियमित रूप से सूर्य नमस्‍कार का अभ्‍यास करें तो वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने इसके अभ्‍यास का सही तरीका बताया, जिसे आप भी आसानी से कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/VxlBLbY

Instant Sleep Formula: भागदौड़ भरी जिंदगी में आज नींद न आना बहुत बड़ी बीमारी बन गई है. मोबाइट, टीवी, गैजेट आदि के ज्यादा इस्तेमाल ने इस परेशानी को और बढ़ा दी है लेकिन एक एक्यूपंक्चर एक्सपर्ट ने नींद लाने का बेहद सरल तरीका बताया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2cw30IT

Green Beans Recipe: 54 वर्षीय अभिनेत्री भाग्‍यश्री सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं. वे अपनी फिटनेस और हेल्‍थ सीक्रेट्स को अक्‍सर फैंस के साथ सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं. हाल ही में उन्‍होंने बीन्‍स की एक ऐसी रेसिपी शेयर की है जिसे बनाना आसान है और इसके फायदे भी कई हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/tihYau3

Facts About IVF Process: फर्टिलिटी एक्सपर्ट डॉक्टर मीनल चिडगुपकर के मुताबिक आईवीएफ प्रोसेस से पहले कपल्स का पूरा चेकअप किया जाता है. अगर उनमें किसी तरह की समस्या होती है, तो पहले उसका इलाज किया जाता है. ऐसा करने के बाद ही आईवीएफ प्रक्रिया सफल हो पाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rn7lduQ

Best Drinks To lower cholesterol: कोलेस्ट्रॉल हद से ज्यादा बढ़ जाए, तो हार्ट अटैक की वजह बन सकता है. कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए कुछ खाने-पीने की चीजें बेहद कारगर साबित हो सकती हैं. आज आपको ऐसी 3 ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जिनसे कोलेस्ट्रॉल का खात्मा किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yLEmgT4

Down Syndrome Disorder: हर साल 21 मार्च को वर्ल्ड डाउन सिंड्रोम डे मनाया जाता है. यह खास दिन इस डिसऑर्डर के बारे में जागरुकता फैलाने और इससे पीड़ित लोगों के अधिकारों, समावेश और कल्याण की वकालत करने के प्रयास में मनाया जाता है. डाउन सिंड्रोम से जुड़ी बड़ी बातें जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jJnNWZ8

Yoga Session With Savita Yadav : सिर दर्द की समस्‍या काफी कॉमन होती जा रही है. आप योग और आसनों के अभ्‍यास की मदद से इस समस्‍या को दूर कर सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने ऐसे ही कुछ आसन और योगों के बारे में बताया जो सिर दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xfsgYGq

Excess Use of Multivitamins: आजकल बाजार में मल्टीविटामिंस गोलियों का बढ़-चढ़कर प्रचार किया जाता है. कई लोग बिना डॉक्टरों की सलाह से सप्लीमेंट का सेवन करने लगते हैं लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि बिना जरूरत मल्टीविटामिंस की गोलियों का इस्तेमाल शरीर के लिए घातक हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/s0QDxHP

International Day of Happiness 2023: हर साल 20 मार्च को दुनियाभर में अंतरराष्ट्रीय प्रसन्नता दिवस मनाया जाता है. इस दिन का उद्देश्य लोगों को खुश रहने के महत्व के बारे में जागरूक करना है. खुश रहने से हमारे स्वास्थ्य को कई जबरदस्त फायदे होते हैं, जिनके बारे में सभी को जान लेना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fWYytkQ

अर्पित ने न्यूज 18 से बात करते हुए कहा कि इस डिवाइस का ये कई जगहों पर ट्रायल हुआ. अब यह जल्द ही मार्केट में उतरने वाली है और इसकी कीमत 5000 रुपये के आसपास होगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UfdS8Jb

Side Effects of Only Milk Diet: अगर कोई व्यक्ति 15 दिनों तक सिर्फ दूध पीकर रहे यानी और कुछ न खाएं न पीएं तो उसकी बॉडी का पूरा सिस्टम बिगड़ जाएगा. यह बात हम नहीं बल्कि अपोलो अस्पताल की विशेषज्ञ न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. प्रियंका रोहतगी ने कही है. इसलिए इस तरह की गलत आदतों को न पालें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0ZU78XC

Yoga Session With Savita Yadav : नियमित योगाभ्यास करना मनुष्य को लगभग हर तरह की समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है. ये ना सिर्फ आपको स्वस्थ शरीर प्रदान करता है, बल्कि मानसिक तनाव भी दूर रखता है. नियमित योगाभ्यास असाध्य रोगों को दूर करने में सहायक हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rE3Nsob

International Day of Happiness 2023: आज 'इंटरनेशनल डे ऑफ हैप्पीनेस' सेलिब्रेट किया जा रहा है. क्या आप जानते हैं कि खुश रहना किस तरह से आपकी सेहत पर पॉजिटिव असर डाल सकता है और इसके क्या-क्या फायदे होते हैं? नहीं, तो जान लें खुश रहने के फायदों के बारे में यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mbsHTpJ

Cholesterol Drug Reduced Heart Attack Risk: आधुनिक लाइफस्टाइल के कारण सबसे ज्यादा दिल से संबंधित बीमारियों का जोखिम बढ़ा है. आजकल युवा उम्र में भी हार्ट अटैक के खतरे मंडराने लगे हैं. ऐसे में वैज्ञानिकों ने एक नई दवा से हार्ट अटैक के जोखिम को कम करने का दावा किया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hstNdIz

Kidney Stone-Kidney dialysis: किडनी शरीर से गंदगी को बाहर निकालती है लेकिन हाई ब्‍लड प्रेशर, डायबिटीज या हाई ब्‍लड शुगर और मोटापा किडनी को खराब कर सकते हैं. ये बीमारियां किडनी के फंक्‍शन को बाधित करने के साथ ही गुर्दे को पूरी तरह खराब कर सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FWS4AvY

Ways to Be More Romantic in Relationship: रिश्तों की गर्माहट को बरकरार रखने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते लेकिन एक नई रिसर्च में कहा गया है कि घर के छोटे-छोटे कामों में कपल की समान भागीदारी से संबंधों में गर्मजोशी को बेहतर बनाया जा सकता है. स्वीनबर्ने यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी ऑस्ट्रेलिया के शोधकर्ताओं ने यह अध्ययन किया है. अध्ययन में पाया गया कि जो कपल घर के कामों में समान भागीदारी निभाते हैं, उनके जीवन का यौन संबंध बेहतर होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zJV1BK4

लिवर में जब अधिक फैट जमा हो जाता है, तो उसे फैटी लिवर कहते हैं. शराब का अधिक सेवन करने, मोटापा, खराब लाइफस्टाइल फैटी लिवर का कारण बन सकता है. डॉक्टर के बताए कुछ जरूरी बातों को फॉलो करके आप काफी हद तक इस रोग को कम कर सकते हैं या फैटी लिवर होने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/H8Wjbvh

Liver detox Juice damage Kidney: आजकल लिवर डिटॉक्स के नाम पर फ्रूट जूस के साथ हरी पत्तीदार सब्जियों को मिलाकर मिक्स जूस का धड़ल्ले से सेवन किया जाता है. यदि आप सुबह-सुबह ऐसा करते हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि डॉक्टरों का कहना है कि इससे किडनी पर पत्थरबाजी हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sjFnkwh

Tasty and Healthy Vrat Recipe for Navratri: देश में जल्दी ही नवरात्रि के पर्व का आगाज होने वाला है. हालांकि, नवरात्रि पर उपवास रखने वाले बहुत लोग डाइट को लेकर कन्फ्यूज नजर आ रहे हैं. ऐसे में व्रत के दौरान कुछ चीजों (Vrat recipe) का सेवन करके आप खुद को फिट और हेल्दी रख सकते हैं. नवरात्रि में कई लोग पूरे नौ दिनों का व्रत रहते हैं. ऐसे में नॉर्मल डाइट फॉलो करने से आप कमजोरी महसूस कर सकते हैं. हम आपको बताने जा रहे हैं नवरात्रि की कुछ व्रत रेसिपी, जिसे फॉलो करके आप व्रत के दौरान भी अपनी सेहत का खास ख्याल रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dsSlqAc

Bad Habits That Raise Cholesterol: गलत लाइफस्टाइल से कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. अगर आप अपने रूटीन में कुछ बदलाव कर लें तो कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है. कुछ गलत आदतें भी हेल्थ के लिए खतरनाक होती हैं, जिन्हें जल्द छोड़ देना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AiEPqJk

Tasty and Salty Snacks for Healthy Diet: हेल्दी रहने के लिए ज्यादातर लोग लंच और डिनर में न्यूट्रिएंट्स रिच डाइट खाना पसंद करते हैं. मगर स्नैक्स का सेवन करते समय लोग अक्सर सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं और स्नैक्स के नाम पर प्लेट में कुछ भी डाल लेते हैं. ऐसे में कुछ नमकीन चीजों का सेवन आपके लिए बेस्ट हो सकता है. जिन्हें खाने से आपको टेस्ट के साथ-साथ कई हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलते हैं. इसलिए वेबएमडी डॉट कॉम के अनुसार हम आपसे शेयर करने जा रहे हैं कुछ हेल्दी स्नैक्स के नाम, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप खुद को फिट रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5SkhgJa

Kidney Stone-Kidney dialysis: किडनी शरीर से गंदगी को बाहर निकालती है लेकिन हाई ब्‍लड प्रेशर, डायबिटीज या हाई ब्‍लड शुगर और मोटापा किडनी को खराब कर सकते हैं. ये बीमारियां किडनी के फंक्‍शन को बाधित करने के साथ ही गुर्दे को पूरी तरह खराब कर सकती हैं और डायलिसिस तक ले आती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/baEqFvn

Mayonnaise Side Effects: मेयोनीज में अत्यधिक मात्रा में ओमेगा-6 फैटी एसिड्स होते हैं. ऐसे में अधिक मात्रा में यदि आप मेयोनीज का सेवन करते हैं तो आपका ब्लड प्रेशर लेवल भी अधिक हो सकता है. बेहतर है कि इसके सेवन से पहले जान लें मेयोनीज खाने से होने वाले नुकसान के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/oAzcXZm

Multiple myeloma Symptoms: मल्टीपल मायलोमा एक प्रकार का खतरनाक ब्लड कैंसर है. इसमें प्लाज़्मा की कोशिकाओं में कैंसर हो जाता है. डॉ. निवेदिता ढींगरा के अनुसार, मल्टीपल मायलोमा आमतौर पर बड़ी उम्र के व्यस्कों में पाया जाता है. 40 से कम उम्र में इसके बहुत कम मामले देखने में आते हैं. जानें, इसके लक्षण, कारण और इलाज के बारे में विस्तार से. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mH7RD9f

Indian foods good for health: भारतीय व्यंजन अपने तेज मसाले और घी के अधिक प्रयोग के लिए प्रसिद्ध है. अधिक मसाले और तेल का प्रयोग उन्हें अनहेल्दी बना देता है, लेकिन कुछ व्यंजन ऐसे हैं, जो आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UdJbnvW

Best Fruits To Reduce Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या से छुटकारा दिलाने में फल मददगार साबित हो सकते हैं. सभी फल कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल नहीं करते, लेकिन कुछ फल बेहद फायदेमंद होते हैं. आज आपको ऐसे 3 फलों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन करने से आपकी यह परेशानी काफी हद तक कंट्रोल हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1HhT0ZL

What Should Be The Correct Weight : क्‍या आप जानते हैं कि उम्र और कद के हिसाब से आपका वजन कितना होना सही होता है? अगर नहीं, तो यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप किस तरह पता कर सकते हैं कि आपका वजन कितना होना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hgY8H4a

Dog Bite Rabies Symptoms: डॉ. बोरकर कहते हैं कि अगर मरीज को किसी रेबीज संक्रमित कुत्‍ते ने काटा है तो मरीज में कुछ लक्षण प्रकट होने लगते हैं. रेबीज का सबसे बड़ा लक्षण पानी से डरने का है. इसे वाटर फोबिया भी कहते हैं. मरीज पानी से दूर भागेगा, पानी कम या बिल्‍कुल नहीं पीएगा. पानी को देखते ही इरिटेट होगा या उसे गुस्‍सा आएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dqmIHZ3

Flu Vaccine & H3N2 Virus: गंगाराम हॉस्पिटल की फिजीशियन डॉक्टर सोनिया रावत कहती हैं कि H3N2 वायरस तेजी से म्यूटेट करता है. यह बेहद संक्रामक होता है और खांसने व छींकने से फैल जाता है. ऐसे में इससे बचाव करना बेहद जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PDCue2y

World Sleep Day 2023 Significance: लोगों को नींद के महत्व के बारे में जागरूक करने के लिए हर साल 'वर्ल्ड स्लीप डे' सेलिब्रेट किया जाता है. इस बार 17 मार्च को यह खास दिन मनाया जा रहा है. यह दिन नींद के महत्व और स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मुद्दों के बारे में जागरूकता पैदा करता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/n8yIgEL

Tips to Get Good Sleep in Night: हर साल 17 मार्च को 'वर्ल्ड स्लीप डे' मनाया जाता है. अनहेल्दी लाइफस्टाइल और स्ट्रैसफुल रूटीन के कारण कई लोगों को रात में नींद नहीं आती है. जिसके चलते आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं. ऐसे में कुछ टिप्स फॉलो करके आप भरपूर नींद लेने के साथ-साथ खुद को हेल्दी और एक्टिव भी रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/GEzOoS9

Symptoms of High Uric Acid: शरीर में जब प्रोटीन टूटता है तब इसके बायप्रोडक्ट के रूप में प्यूरिन का निर्माण होता है. लेकिन कभी जब ज्यादा प्यूरिन बनने लगता है तो यह हड्डियों के जोड़ों के बीच क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है जिससे जोड़ों में सूजन आ जाती है और बेपनाह दर्द होता है. जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा 7 mg/dL से ज्यादा हो जाए तो कई दर्दनाक संकेत देखने को मिलते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ghrNAsC

Licorice control Diabetes: आयुर्वेद में ऐसे-ऐसे औषधियों से बड़-बड़ी बीमारियों का इलाज है जिसे अब विज्ञान भी प्रमाणित करने लगा है. इन्हीं में से एक है मुलेठी. मुलेठी का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान साबित हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/wc794WR

Liver Disease Symptoms: लिवर हमारे शरीर का बेहद जरूरी अंग है. खाने को पचाने के साथ ही शरीर को इंफेक्शन से लड़ने में लिवर मदद करता है. लिवर में गड़बड़ी कई बीमारियों को दावत देती है. कुछ संकेत की मदद से समझ सकते हैं कि लिवर डैमेज की हो चुकी है शुरुआत. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QINSGup

Food that trigger stomach pain:आमतौर पर फाइबरयुक्त चीजें खाने की सलाह दी जाती है लेकिन खाली पेट अगर ज्यादा फाइबर वाली चीजें खाई जाए तो यह पेट का बैंड भी बजा देती है. इनसे पेट में तेज दर्द हो सकता है क्योंकि कुछ लोगों को ज्यादा फाइबर वाली चीजों से एलर्जी हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/z4Sifw3

H3N2 Virus Outbreak in India: डॉक्टर सोनिया रावत मुताबिक H3N2 फ्लू वायरल इंफेक्शन है, जो बेहद तेजी से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल जाता है. गंभीर बीमारियों से जूझ रहे लोगों के लिए यह इंफेक्शन जानलेवा साबित हो सकता है. ऐसे में इससे बचाव करना बेहद जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ty3zCRH

Air Pollution And Heart Attack: इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल की हार्ट स्पेशलिस्ट डॉ. वनीता अरोरा के मुताबिक एयर पॉल्यूशन में मौजूद जहरीले कण शरीर के अंदर पहुंचकर कई अंगों को नुकसान पहुंचाते हैं. ये जहरीले कण हार्ट के लिए भी खतरनाक साबित होते हैं और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/WlU15rZ

Normal Value of Haemoglobin: खून हमारे पूरे शरीर का परिवहन तंत्र है जिसके माध्यम से अंग-अंग में जरूरी चीजें पहुंचती है. खून के आरबीसी में हीमोग्लोबिन होता है जो आयरन से बना रहता है. यही हीमोग्लोबिन फेफड़े से ऑक्सीजन को खींचकर शरीर के अंग-अंग में पहुंचाता है. हीमोग्लोबिन की कमी से शरीर में कई परेशानियां हो सकती है. इसलिए आपको पता होना चाहिए कि खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा कितनी होनी चाहिए और इनका काम क्या है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/63MFEgX

e-mitra: जिला सिलिकोसिस शिविर प्रभारी सुरेंद्र चौधरी ने बताया कि संभावित मरीज को ई मित्र से आवेदन करने के बाद अगले ही दिन मरीज द्वारा चयनित स्वास्थ्य केंद्र पर जांच करवाने के लिए उपस्थित होना आवश्यक है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ynW1ECH

How to Live Longer: उम्र को लंबा करना कौन नहीं चाहता. हर कोई चाहता है कि उन्हें कोई बीमारी न लगे और लंबी आयु हो लेकिन इसके लिए बुरी आदतों को छोड़कर अच्छी आदतों को अपनाना होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xVIX0No

Air Pollution Health Effects: आज के दौर में वायु प्रदूषण लोगों के स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ा खतरा बन गया है. पॉल्यूशन की वजह से बड़ी तादाद में लोग लंग्स और हार्ट डिजीज का शिकार हो रहे हैं. लाखों लोग इसकी वजह से मौत के मुंह में समा रहे हैं. एयर पॉल्यूशन के बारे में कुछ बातें आपको हैरान कर देंगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/oNp0OyX

Benefits Of Poppy Seeds: भारतीय किचन में कई ऐसे मसालों का इस्‍तेमाल किया जाता है जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इन्‍हीं में से एक है खसखस. जी हां, खसखस में कई ऐसे औषधीय गुण हैं जो हमारे शरीर की समस्‍याओं को दूर रखने में मदद करते हैं. यह ना केवल पकवानों के स्‍वाद को बढ़ाने का काम करता है, शारीरिक बीमारियों को दूर रखने में भी मदद करता है. पोस्‍तो और पॉपीसीड के नाम से भी कई लोग इसे जानते हैं और भारत के अलग अलग प्रदेशों में इसका इस्‍तेमाल भी अलग अलग तरीके से किया जाता है. तो आइए जानते हैं इसके गुणों के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Hk6ZPU0

Yoga Health Benefits: अगर आप बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो इसके लिए जरूरी है कि रोजाना आपका पेट बेहतर तरीके से साफ हो और कब्‍ज की समस्‍या ना बने. कुछ आसनों का अभ्‍यास करने से आपका डाइजेशन बेहतर होगा और कब्‍ज की समस्‍या दूर होगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KAm4vHS

Food to boost for mood: मूड जब खराब होता है तो कुछ भी काम सही से नहीं होता है. लेकिन क्या आपको पता है खराब मूड के लिए हमरा पेट जिम्मेदार है. जी हां, अगर पेट में सही फूड न जाए तो मूड चिड़चिड़ा हो जाता है. यह बात हार्वर्ड रिसर्च में कही गई है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ozbcjhR

Skin Care & Vitamin C Serum: कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. युगल राजपूत के अनुसार विटामिन C से भरपूर फूड्स को अगर डाइट में शामिल किया जाए, तो स्किन, हेयर और अन्य कई अंगों को फायदा पहुंचता है. इसके सीरम का इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/BZlOSoQ

Lucknow News : किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी, बलरामपुर हॉस्पिटल, सिविल अस्पताल, लोहिया हॉस्पिटल, पीजीआई और लोकबंधु अस्पताल के साथ ही प्राइवेट अस्पतालों में इस फ्लू के लक्षण के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है इसलिए स्वास्थ्य विभाग अलर्ट मोड पर है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KBb6tgG

How To Drink Water: सर गंगाराम हॉस्पिटल की फिजीशियन डॉ. सोनिया रावत के मुताबिक गलत तरीके से पानी पीना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. सही तरीके से पानी न पीने से किडनी, लिवर और हड्डियों को नुकसान पहुंचता है. ऐसे में जरूरी है कि पानी सही तरीके से ही पीया जाए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mXKdhsr

Yoga Health Benefits: योगासन की शुरुआत सही तरीके से करनी चाहिए. गलत तरीके से योग का अभ्यास करने से मसल्स में दर्द की समस्या हो सकती है. ऐसे में सभी को इसकी सही जानकारी होनी चाहिए. योग करने से शरीर और दिमाग के बीच संतुलन बेहतर होता है. साथ ही बीमारियों से बचाव होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/GPeK8Lv

Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के सप्लीमेंट्स इस्तेमाल करते हैं, लेकिन ऐसा करना हेल्थ के लिए सुरक्षित नहीं होता. ऐसे में आप कुछ कारगर तरीके अपनाकर वजन को तेजी से कम कर सकते हैं. इससे आपकी हेल्थ को भी खतरा नहीं रहेगा और आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/7Uj5mhS

Vitamin D and Sun Exposure: माना जाता है कि विटामिन डी का सबसे प्रमुख स्रोत सूरज की रोशनी है. लेकिन क्या सूरज की रोशनी ही विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए काफी है. इस मुद्दे पर न्यूज 18 ने मशहूर क्लिनिकल डायटीशियन डॉ. प्रियंका रोहतगी से बात की. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/G4U3o2W

Foods For Gaining Weight: आकर्षक शरीर के लिए वजन कम करना जितना चुनौतीपूर्ण होता है, दुबलापन दूर करना भी आसान काम नहीं होता. ऐसे में अगर आप अच्‍छी पर्सनैलिटी बनाना चाहते हैं और अपने वजन को बढ़ाना चाहते हैं तो देसी डाइट के मदद से अपने वजन को तेजी से बढ़ा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/pEVqcZL

Cholesterol Sign and Symptoms: हार्ट को खून पहुंचाने वाली धमनियों में जब गंदा कोलेस्ट्रॉल अपना घर बनाने लगता है तो यह अचानक नहीं बनाता है बल्कि लंबे समय तक गुड कोलेस्ट्रॉल के साथ जद्दोजहद करते रहता है. जब गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाती है तब इसे मौका मिल जाता है और यह धमनियों में जमा होकर रास्ते को पतला करने लगता है. हालांकि शरीर में कुछ ऐसे संकेत दिखते हैं जो बैड कोलेस्ट्रॉल की ओर इशारा करता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/H3XNt7n

Uric Acid Control Tips: डॉक्टर अमरेंद्र पाठक कहते हैं कि यूरिक एसिड का बढ़ना कोई लाइलाज समस्या नहीं है. दवाओं के साथ कुछ बातों का ध्यान रखकर यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है. इससे आपकी किडनी भी सुरक्षित रहेगी और गाउट व स्टोन का खतरा भी नहीं रहेगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/aULzmMk

Drinking Water Before Bedtime: डाइटिशियन कामिनी सिन्हा के अनुसार रात को सोने से पहले दूध पीना फायदेमंद माना जाता है, लेकिन पानी को लेकर सावधानी बरतनी चाहिए. वाटर रिटेंशन की समस्या से जूझ रहे लोगों को सोने से पहले पानी नहीं पीना चाहिए. कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखकर हेल्थ को बेहतर रखा जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/V8yUMv2

Yoga Session With Savita Yadav : आप सूक्ष्‍मयामों की मदद से तनाव कम कर सकते हैं. शरीर को मानसिक एवं शारीरिक रूप से हेल्‍दी रख सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने ऐसे ही कुछ सूक्ष्‍मयामों का अभ्‍यास बताया, जिसकी मदद से तवाव को दूर रखने में मदद मिलती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/IBv8DEL

Blood Test: खून हमारे शरीर के रग-रग में दौड़ता रहता है. खून न हो, तो हम कुछ देर भी जिंदा नहीं रह सकते हैं. खून में सैकड़ों बीमारियों के राज छुपे होते हैं. यही कारण है कि डॉक्टर साल में कम से कम एक बार ब्लड टेस्ट कराने की सलाह देते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cQC8joU

Food for Strong Heart: टाइप-2 डायबिटीज और हार्ट से संबंधित कई बीमारियों के लिए आमतौर पर हमारा लाइफस्टाइल और खान-पान जिम्मेदार होता है. अगर हम अपने लाइफस्टाइल में कुछ खास फूड को शामिल कर लें तो दोनों बीमारियों की टेंशन से एक साथ मुक्त हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ADPGwr4

Glaucoma High Risk in Diabetic and BP patients: ग्‍लूकोमा को साइलेंट थीफ कहते हैं. यह चुपचाप आंखों की रोशनी को खत्‍म करता रहता है. 80-90 फीसदी लोगों को पता भी नहीं चलता कि उन्‍हें ग्‍लूकोमा की शिकायत शुरू हो चुकी है. डायबिटीज और हाई बीपी के मरीजों में इसका रिस्‍क ज्‍यादा है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/kB2lsOS

Vitamin B12 deficiency symptoms: विटामिन बी 12 शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है. विटामिन बी 12 की कमी से खून में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होने लगती है जिसका असर शरीर की नस-नस पर होता क्योंकि लाल रक्त कोशिकाओं में मौजूद हीमोग्लोबिन ही शरीर के नस-नस में ऑक्सीजन और जरूरी पोषक तत्व पहुंचाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/l2Go7Zx

एम्स दिल्ली के राजेंद्र प्रसाद नेत्र अस्पताल के प्रमुख प्रोफेसर जीवन एस टिटियाल के मुताबिक, 'यदि बच्चों में डिजिटल स्क्रीन की लत और निर्भरता इसी तरह रही तो साल 2050 तक देश में 50 फीसदी बच्चे मायोपिया (Myopia in Children) यानी निकट दृष्टि दोष रोग से पीड़ित हो जाएंगे. ऐसे में नजर कम होने की वजह से देश की आधी आबादी सेना और पुलिस की नौकरी में जाने से अयोग्य हो जाएगी!' from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/efER9Cj

How to use Thermometer: फीवर चेक करने के लिए लोग अक्सर थर्मामीटर का इस्तेमाल करते हैं मगर थर्मामीटर यूज करते समय कुछ आम गलतियां करने से रीडिंग गलत आ सकती है. ऐसे में स्कैनर का लेंस साफ करने से लेकर थर्मामीटर को जीभ के नीचे सही तरीके से रखकर बुखार का सटीक अंदाजा लगा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/4xm9I2l

Yellow Spices For Diabetes Control: डायबिटीज की समस्या अब काफी कॉमन हो चुकी है. कम उम्र में ही लोगों को शुगर की बीमारी होने लगी है. ऐसे में डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए किचन के दो पीले मसाले काफी मददगार साबित हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ltboDAH

Mango Leaves Benefits: गर्मी में आने वाला रसीला आम सेहत के लिए जितना फायदेमंद होता है, इसकी पत्तियां भी उतनी ही गुणकारी होती हैं. आम की पत्तियों का सेवन ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. इसके साथ ही ये वजन घटाने में भी कारगर हो सकती है. आइए जानते हैं आम की पत्तियों के हेल्थ बेनेफिट्स.. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jVrYP15

H3N2 Influenza virus: H3N2 इन्‍फ्लूएंजा वायरस को लेकर एनटीएजीआई के चेयरमैन डॉ. एन के अरोड़ा कहते हैं कि यह सीजनल वायरस है जो हर साल म्‍यूटेट होता है. इसी वजह से इसकी हर साल नई वैक्‍सीन जुलाई-अगस्‍त के महीने में आती है. जिसे खासतौर पर बुजुर्गों, बच्‍चों और लंग डिजीज से जूझ रहे लोगों को लगवाना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/P0yz5f1

Pumpkin Seeds Health Benefits: कद्दू का सेवन करते समय कई लोग इसके बीजों को बेकार समझ कर फेंक देते हैं मगर कद्दू के बीज भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. डेली डाइट में कद्दू के बीजों को शामिल करके आप डायबिटीज, कैंसर जैसी कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AoqHxIQ

Vitamin D and Health: विटामिन डी हमारे शरीर के लिए ऐसा पोषक तत्व है जो हमारी बॉडी के लिए सौ से अधिक तरह का काम करता है. विटामिन डी की वजह से शरीर में कैल्सियम और फॉस्फोरस का अवशोषण हो पाता है. विटामिन डी का मुख्य स्रोत सूरज की रोशनी है लेकिन कई अन्य चीजों में भी विटामिन डी रहता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yhpUgIl

Diet Tips for 50 Plus Women: 50 की उम्र के बाद महिलाओं में अक्सर विटामिन की कमी होने लगती है. ऐसे में कुछ चीजों को डाइट का हिस्सा बनाकर आप खुद को हेल्दी और यंग रख सकती हैं. बता दें कि विटामिन डी से लेकर विटामिन बी 12 और कैल्शियम रिच डाइट का सेवन करके आप अपनी उम्र को कम दिखा सकती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/q5lCVTH

Malaria Treatment Tips: डॉक्टर सोनिया रावत के मुताबिक मादा एनाफिलीज मच्छर के काटने से मलेरिया का संक्रमण फैल जाता है. मलेरिया की वजह से पीड़ित व्यक्ति को ठंड के साथ बुखार आ जाता है. यही इसका सबसे बड़ा लक्षण है. मलेरिया का इलाज एंटी-मलेरिया दवाओं से किया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ias9KZu