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Health Benefits of Pear Fruit: नाशपाती को पोषक तत्वों का पावर हाउस माना जा सकता है. नाशपाती में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है. नाशपाती को डायबिटीज के मरीजों के लिए भी लाभकारी माना जाता है. यह फल इम्यून सिस्टम, पाचन तंत्र और हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार हो सकता है. आज आपको नाशपाती के 5 जबरदस्त फायदे बता रहे हैं. from हेल्थ & फिटनेस News in Hindi, हेल्थ & फिटनेस Latest News, हेल्थ & फिटनेस News https://ift.tt/6OeLBpS

डॉ. जे के मित्रा ने बताया इन चीजों का सेवन करने से प्लेटलेट्स बढ़ता है, इसका अभी तक साइंस के पास कोई प्रमाण नहीं है. ऐसा कोई रिसर्च रिजल्ट नहीं है जिससे प्रमाण हो पाए कि इन चीजों के सेवन से प्लेटलेट्स की मात्रा बढ़ जाएगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gsJXFPj

Why Not To Wrap Foods in Newspaper: अखबार में लपेटकर खाना पैक करने की आदत अधिकतर लोगों की होती है. तमाम लोग अखबार पर रखकर भी गर्मागर्म जंक फूड्स का सेवन करते हैं. ऐसा करना सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है. अखबार में लपेटकर खाना रखने से बचना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/VPURN8Y

World Heart Day 2023: आजकल हार्ट डिजीज के मामले काफी तेजी से बढ़ रहे हैं. कम उम्र में लोग हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं. इसकी मुख्य वजह खराब खानपान और बेतरतीब जीवनशैली. हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में पौष्टिक तत्वों को शामिल करके दिल को फिट रखा जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/NTQuAIc

World Heart Day 2023 Significance: हर साल 29 सितंबर को 'वर्ल्ड हार्ट डे' मनाया जाता है. इस खास दिन का उद्देश्य दिल से जुड़ी बीमारियों के बारे में जागरुकता बढ़ाना है. हार्ट डिजीज की वजह से दुनियाभर में करोड़ों लोग जान गंवा देते हैं. आज आपको हार्ट हेल्दी रखने के कुछ टिप्स बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XvdsS1B

World Heart Day 2023: हर साल दुनियाभर में आज यानी 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे मनाया जाता है. यह दिन दिल को किस तरह हेल्‍दी रखा जाए और इससे संबंधित बीमारियों से किस तरह बचाव किया जाए, इसकी जागरूकता के लिए बढ़-चढ़ कर सेलिब्रेट किया जाता है. दरअसल, बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग खुद की सेहत को लेकर लापरवाह हुए हैं, जिससे हार्ट अटैक जैसी समस्‍याएं काफी देखने को मिल रही हैं. यहां हम बताते हैं कि आप अपने डाइट में किन फूड्स को शामिल कर दिल को हेल्‍दी रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mWBXMos

Fenugreek Seed Health Benefits: किचन में इस्‍तेमाल होने वाला ये सुनहरा बीज और कुछ नहीं मेथी दाना है, जो सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. यहां हम बता रहे हैं मेथी दाना सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OBdM5Im

सीएमएचओ डॉक्टर एसएन केसरी ने बताया कि जिले में अब तक डेंगू के 26 मामले आए हैं. इनमें से छह मामले एसईसीएल क्षेत्र से संबंधित है. इसलिए हर तरफ सफाई पर विशेष जोर देने को कहा गया है.डेंगू के लक्षण हल्‍के और गंभीर दोनों हो सकते हैं. संक्रमित होने के बाद डेंगू के हल्के लक्षण चार से सात दिनों के अंदर नजर आने लगते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OpTXhZq

How to reduce salt Consumption: खाने में नमक की मात्रा घटाना चाह‍ते हैं तो डॉ. संजय कालरा के बताए हुए पांच पी से कर लें तौबा. नमक की मात्रा हो जाएगी कम और हार्ट की सेहत रहेगी लाजवाब. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3Rh9odE

बच्चे झाड़ियां में खेलते हैं और जानवरों के संपर्क में रहते हैं जिनके पशुओं से स्क्रब टायफस नाम की बीमारी हो जाती है. सही टाइम पर इलाज न मिलने से ब्रेन इन्फेक्शन तक हो जाता है. इसलिए आप अपने बच्चों के सुरक्षित रखने के लिए इनका खास ख्याल रखें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/etjvDkV

World Rabies Day 2023 Significance: हर साल 28 सितंबर को 'विश्व रेबीज दिवस' मनाया जाता है. यह खास दिन लोगों को जानलेवा बीमारी रेबीज से बचने के बारे में जागरूक करने के उद्देश्य से मनाया जाता है. रेबीज कुत्ता, बिल्ली और बंदर के काटने से फैलने वाली बीमारी है. आज आपको बताएंगे कि रेबीज से लोग किस तरह बचाव किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HLtzj6p

What Deficiency Causes Tingling In Hands And Feet: कुछ देर तक एक ही पोजीशन में बैठे रहने से अक्‍सर लोगों को पैर या हाथ में झुनझुनी का अनुभव होने लगता है. दरअसल, इसकी वजह शरीर में कुछ विटामिन की कमी को कहा जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dxhskYv

Chia Seeds Soaked in Milk Benefits: चिया सीड्स अपने आप में करामाती सुपरफूड है. अगर इसे रात भर दूध में भिगो दें और सुबह इसका सेवन करें तो इससे कई तरह की बीमारियों का खतरा कई गुना कम हो जाएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/J9MqYSG

Benefits Of Drinking coriander water: धनिया में विटामिन A और विटामिन C के अलावा भी कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसका इस्तेमाल हम सभी अपने घर में रोजमर्रा के खाने में करते हैं. लेकिन यदि आप पेट की जलन और गैस जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो धनिया पानी किसी वरदान से कम नहीं है. आइए जानते हैं कैसे- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/b4qn3oD

दरअसल इन हरे अंगूर को शाइन मस्कट अंगूर कहा जाता है जो बीज रहित हरे अंगूर की किस्म है, जो कुरकुरी और सुगंधित होती है और स्वाद में भी काफी मीठी होती है. शाइन मस्कट अंगूर जापान की विकसित की गई किस्म है जो अंगूर की अन्य किस्मों की तुलना में महंगा होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SM2jAwk

How much Salt intake is healthy Per day: भारतीय लोग डब्‍ल्‍यूएचओ की रिकमंडेशंस से भी ज्‍यादा नमक खा रहे हैं. हाल ही में आईसीएमआर-एनसीडीआईआर की स्‍टडी के मुताबिक मोटे लोग प्रतिदिन सबसे ज्‍यादा नमक खा रहे हैं. एक्‍सपर्ट से जानें 30 की उम्र में कितना नमक खाना चाहिए?.... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HNBxb6X

Weather Change Sickness: अगले कुछ सप्ताह में मौसम तेजी से बदलेगा. जब मौसम बदलता है, तब इम्यूनिटी पर इसका काफी असर होता है. बदलते मौसम में कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. अगर कुछ बातों का ध्यान रखा जाए, तो इन परेशानियों से बचा जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/LEWOqNy

Yoga Session With Savita Yadav : न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने माउंटेन क्‍लाइंबर व्‍यायाम जैसे वजन कम करने वाले कई कार्डियो वर्कआउट का अभ्‍यास कराया और संबंधित जानकारियां दीं. शरीर को फिट रखने के लिए अगर आप योग का सहारा लें तो बड़ी आसानी से आप अपने मसल्‍स को मजबूत बना सकते हैं और मोटापा दूर कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Vw17f2W

Stress effect on body: तनाव सिर्फ मानसिक रूप से ही हेल्‍थ नहीं ब‍िगाड़ता बल्कि यह खून में शुगर लेवल को भी बढ़ा सकता है जिसकी वजह से डायबिटीज की समस्‍या हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SeVhtRB

Egg Side Effects: खुद को हेल्दी रखने के लिए प्रोटीन रिच फूड का सेवन फायदेमंद माना जाता है. इसके लिए लोग कई तरह के फूड सप्लीमेंट्स लेते हैं, जिनमें अंडा भी एक है. दरअसल, अंडा प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. इसके अलावा इसमें कैल्शियम, विटामिन, मिनरल्स जैसे भी कई गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. इसके सेवन से शरीर को एनर्जी मिलती है. इसको स्वास्थ लाभ के लिए ब्रेकफास्ट से लेकर लंच और डिनर तक में शामिल किया जा सकता है. लेकिन कुछ बीमारियों में अंडा खाना काफी नुकसानदायक हो सकता है. कई बार अंडे की अधिक मात्रा शरीर को हार्म पहुंचा सकती है, जिससे कई बीमारियों के बढ़ने का रिस्क बढ़ सकता है. आइए मायोक्लिनिक की रिपोर्ट के मुताबिक, जानते हैं किन मरीजों को अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए और नुकसानदेह कैसे? from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/oFQH4AY

आमतौर पर सब्जियां जमीन में उगती है, लेकिन राजस्थान की कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं, जो जमीन में न उगकर पानी में उगती हैं. इन दिनों बीकानेर के सब्जी बाजार में पानी में रहने वाली और पानी में उगने वाली कमल ककड़ी आई है. इस सब्जी को खाने से कई तरह के फायदे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PNdxqWr

World Contraception Day 2023: हर साल 26 सितंबर को 'विश्व गर्भनिरोधक दिवस' मनाया जाता है. यह दिन अनचाही प्रेग्नेंसी से बचने के बारे में लोगों को जागरूक करने के उद्देश्य से मनाया जाता है. आज अपोलो की गायनेकोलॉजिस्ट से कॉन्ट्रासेप्शन के सुरक्षित तरीकों के बारे में जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/B3SLxZl

Yoga Health Benefits: नियमित योगाभ्‍यास ना केवल पूरे शरीर के मसल्‍स को मजबूत बनाने का काम करता है, यह अंदरूनी अंगों को भी हेल्‍दी रखने में मदद कर सकता है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने चक्रासन सहित कई योग का अभ्‍यास कराया जिसकी मदद से आप कमर पेट की चर्बी को बर्न कर सकते हैं और फिटनेस बढ़ा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jDSyP7M

Best Veg Foods For Protein: प्रोटीन हमारे शरीर के विकास के लिए बेहद जरूरी होता है. आमतौर पर लोग प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए नॉनवेज या अंडे का सेवन करते हैं. हालांकि कई शाकाहारी फूड्स में नॉनवेज से भी कई गुना ज्यादा प्रोटीन होता है. इन फूड्स के बारे में सभी को जान लेना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MDdGvc7

Yoga for Healthy Heart: योग में इतनी शक्ति है कि इसे करने से हार्ट का ब्लॉकेज भी हट सकता है. अब यह बात रिसर्च में भी प्रमाणित हो चुका है. यदि आप एक्सपर्ट की निगरानी में योगाभ्यास करेंगे तो निश्चित रूप से इसके कई बेहिसाब फायदे तो मिलेंगे ही हार्ट से संबंधित कई बीमारियों का स्वतः ही इलाज हो जाएगा और इसके लिए दवा की भी जरूरत नहीं होगी. योग से हार्ट के मसल्स मजबूत होते हैं. योग को करना भी बेहद आसान है. एक बार सीख लिया तो हमेशा के लिए आप इसे कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि वे कौन से योगाभ्यास है जिन्हें करने से हार्ट से संबंधित दिक्कतों का नाश होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fKgCTo0

Mushroom Nutritional Benefits: स्‍वाद में बेमिसाल मशरूम सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें ऐसे पोषक तत्‍व होते हैं, जो ना केवल हमारे हार्ट के लिए अच्‍छा है, बल्कि ये जानलेवा बीमारियों के खतरे को भी कम करने में मदद कर सकता है. आइए जानते हैं इसके लाभ के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/TyVme4A

Benefits of Curry Leaves: खाने-पीने की चीजों में इस्तेमाल किया जाने वाला करी पत्ता औषधीय गुणों से भरपूर होता है. यह पत्ता दिखने में छोटा होता है, लेकिन सेहत को कई बड़े फायदे पहुंचा सकता है. करी पत्ता डायबिटीज, हार्ट डिजीज और मोटापे से जूझ रहे लोगों के लिए रामबाण साबित हो सकता है. यह लोगों को कई बीमारियों से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है. प्रतिदिन 10-15 करी पत्ते खाने से शरीर को अनगिनत फायदे मिल सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3USix5v

अगर आप भी जीवन में किसी भी प्रकार के तनाव से ग्रस्त हैं, जिस कारण विभिन्न प्रकार की बीमारियां भी आपको जकड़ रही हैं. तो ऐसे में ये पांच उपाय बेहद कारगर साबित हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fCeAoiW

Can Diabetic Patient Eat Banana: डायबिटीज के मरीज अक्सर केला खाने से बचते हैं. केला बेहद मीठा होता है, जिसकी वजह से शुगर के मरीज इसका सेवन नहीं करना चाहते हैं. आज एक्सपर्ट से जानेंगे कि शुगर के मरीज केला खा सकते हैं या नहीं. अगर हां, तो रोज कितने केले खा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2DxP53w

उत्तर प्रदेश के फर्रुखाबाद के रहने वाले 65 वर्ष से व्यक्ति इस दुर्लभ कैंसिल की बीमारी से पीड़ित था. जिसका सफल इलाज डॉ संजय काला और उनकी टीम ने मिलकर किया है और बुजुर्ग को नया जीवन दिया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/cejNat9

Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: लिवर हमारे शरीर की फैक्टरी है. इस फैक्टरी पर जब आफत आएगी तो पूरा सिस्टम बिगड़ जाएगा. लेकिन लिवर की एक बीमारी है नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज जो बिना शराब पीए ही व्यक्ति के लिवर को खोखला करने लगती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/nfrFXbt

Benefits Of Peanut Oil: ज्यादातर घरों में सरसों इत्यादि के तेल से खाना पकाया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंगफली के तेल सेहत के लिए अधिक फायदेमंद होता है. इस तेल से बने व्यंजन खाने से हार्ट हेल्दी रहता है और पेट में जमी चर्बी भी कम करने में मदद मिलती है. आइए आयुर्वेदाचार्य से जानते हैं मूंगफली ऑयल के अन्य फायदे- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qNGQbyB

Unusual Color of Urine Sign of Health Problems: पेशाब का रंग कई चीजों से निर्धारित होता है. लेकिन यदि आपने इसके लिए कुछ कलरफुल फूड, दवाइयां या कुछ बीमारियों से पीड़ित नहीं है और आपके पेशाब के रंग में बेतरतीब परिवर्तन होता है तो इसे नजरअंदाज न करें. क्योंकि पेशाब के ये बेतरतीब रंग गंभीर बीमारियों की निशानी हो सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/6qX05PH

First Trimester Of Pregnancy: डॉक्टर द्वारा प्रेग्नेंसी के 9 महीनों को 3 तिमाही में बांटा गया है. इसके हर तिमाही में 3 महीने आते हैं. इस दौरान खानपान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. क्योंकि पहली तिमाही का गलत खानपान तीसरी तिमाही में नुकसानदायक हो सकता है. अब सवाल है कि प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही में किन चीजों को नहीं खाना चाहिए? इनका शिशु की सेहत पर क्या असर पड़ सकता है? इन सवालों के बारे में विस्तार से बता रही हैं गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. स्नेहा बठलामुखी… from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/PWCkwx5

Sleep inducing foods in Thyroid: थायराइड की समस्या से बहुत से लोग ग्रस्त हो जाते हैं. थायराइड (Thyroid) एक ग्लैंड है, जो आकार में तितली जैसी होती है और ये गर्दन के निचले हिस्से में स्थित होती है. इसका मुख्य काम टी3 और टी4 हार्मोन का निर्माण करना है. थायराइड होने पर कई लक्षण नजर आते हैं जैसे पीरियड्स इर्रेगुलर होना, वजन बढ़ना या घटना, अधिक हार्मोन बनना, घबराहट, हेयर फॉल, थकान आदि. कुछ लोगों में नींद न आने की समस्या भी देखी जाती है. यदि आपको भी थायराइड के कारण रातों में सुकून भरी नींद नहीं आती है तो न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के बताए इन फूड्स का सेवन जरूर करें. ये थायराइड फ्रेंडली फूड्स हैं, जो इसके लक्षणों को कंट्रोल करते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2bGiMet

सहायक निदेशक कृषि मोहनलाल दादरवाल बताते हैं कि बाज़रे में उपस्थित फाइबर की मात्रा इंसान के पाचन तंत्र को दुरस्त रखती है. इसमें आयरन और कैल्सियम की मात्रा भी भरपूर पायी जाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/GoO3Akn

Vitamin B12 Deficiency Symptoms: विटामिन बी 12 शरीर के लिए एक जरूरी न्‍यूट्रिशन है, जिसे आप अपने डेली डाइट की मदद से पूरा करते हैं. हालांकि, कई बार हमारे खानपान में गड़बड़ी की वजह से शरीर में इसकी कमी होने लगती है और शारीरिक ही नहीं, मानसिक समस्‍याओं का भी सामना करना पड़ता है. यहां हम बता रहे हैं कि आप शरीर में विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण को किस तरह पहचान सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FljIBVw

how to get pregnant fast: कंसीव करने में सिर्फ शहर ही नहीं बल्कि ग्रामीण क्षेत्र की महिलाओं को भी परेशानी हो रही है. हालांकि हजारों रुपये की जांच या अस्‍पतालों के चक्‍कर काटने से पहले सिर्फ 50 रुपये की ये जांच कराने से कंसीव करने में मदद मिल सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/pmtcuiL

Can I have nuts with tea: चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स और नट्स खाने से शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं. लंबे समय तक ऐसा करने से शरीर में कई जरूरी न्‍यूट्रिएंट्स की कमी हो जाती है और कई बीमारियां हो जाती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/81mZy9d

Ayushman Bhava campaign: जिले में आयुष्मान भव अभियान 17 सितंबर से शुरू होकर 2 अक्टूबर तक जिलेभर में मनाया जाएगा. इसके बीच में ही 23 सितंबर से 30 सितंबर तक आयुष्मान हेल्थ मैलों का भी आयोजन किया जाएगा. जिसमें मरीज को एमसीडी की स्कैनिंग, जांच और उपचार सेवाएं मुफ्त उपलब्ध रहेगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/h4UfT57

Gud ki chai peene ke fayde in hindi: आप दूध वाली चाय में रिफाइंड शुगर की जगह गुड़ डालकर पीते हैं तो इससे कई समस्याओं से बचा जा सकता है. गुड़ की चाय वजन कम करने के साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाती है. जानिए यहां गुड़ की चाय पीने के चमत्कारी लाभ... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0qOT7IE

Makhana With Milk Benefits: दूध (Milk) सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. अगर दूध के साथ मखाना (makhana) खाया जाए तो ये सोने पे सुहागा हो जाएगा. क्योंकि, दूध और मखाना दोनों ही सेहत के लिए लाभदायक होते हैं. दूध में मखाना मिलाकर खाने से कमजोरी दूर होने से लेकर ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने तक में मदद मिल सकती है. आइए आयुर्वेदाचार्य से जानते हैं इसके और भी लाभ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3zwKGPX

Urine Infection In Women: यूरिन इंफेक्शन महिलाओं की बड़ी समस्याओं में से एक है. यह एक तरह का ब्लैडर इंफेक्शन है, जो किडनी, मूत्र मार्ग और मूत्राशय को प्रभावित करता है. इस तरह का इंफेक्शन होने पर महिलाओं को काफी तकलीफ होती है. समय रहते उचित इलाज न होने पर इंफेक्शन पूरे शरीर में फैलने का खतरा रहता है. आइए गायनोकोलॉजिस्ट डॉ. ज्योत्सना देवी से जानते हैं यूटीआई के लक्षणों के बारे में- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/menS9AF

Low Sugar Fruits: सेहत का खास ख्याल रखने वाले ज्यादातर लोग मीठे का सेवन कम करने की कोशिश करते हैं. क्या आप जानते हैं कि कुछ फल खाने से भी आपके शरीर में शुगर की मात्रा ज्यादा होने लगती है. खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए ये जानना बेहद जरूरी है कि किन फलों को खाने से शुगर नहीं बढ़ता है. ऐसे में कुछ लो शुगर फ्रूट्स को डाइट का हिस्सा बनाकर आप खुद को सेहतमंद रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fYAdTFQ

How to improve Memory Power: याददाश्त का तेज होना आम बात नहीं है. कुछ बच्चों में जबर्दस्त मेमोरी पावर होती है तो कुछ में औसत. वहीं, कुछ में एकदम कम, लेकिन हार्वर्ड मेडिकल स्कूल ने बताया है कि कुछ ऐसे फूड हैं, जिनकी मदद से मेमोरी पावर को तेज किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/nxwmv5t

Is Beer Good For Kidney Stone: किडनी स्टोन की समस्या से बड़ी तादाद में लोग जूझ रहे हैं. किडनी स्टोन की वजह से कई बार असहनीय दर्द होने लगता है और लोगों को हॉस्पिटल में भर्ती कराने की नौबत आ जाती है. इस स्थिति से बचने के लिए डॉक्टर खूब पानी पीने की सलाह देते हैं. हालांकि कई लोग किडनी स्टोन से छुटकारा पाने के लिए बीयर पीने लगते हैं. अब सवाल उठता है कि क्या वाकई बीयर पीने से किडनी स्टोन बाहर निकल सकता है? इस बारे में डॉक्टर की राय जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/lEdFxLk

Evening OPD: दिल्ली-एनसीआर में न केवल स्थानीय बल्कि यूपी-बिहार, राजस्थान, हरियाणा और पंजाब के साथ-साथ पूरे देश के लोग इलाज कराने आते हैं. ऐसे में सुबह की ओपीडी में कई लोगों का इलाज नहीं हो पाता है. ऐसे लोगों को एक अक्बूटर से सफदरजंग अस्पताल में इलाज शुरू हो जाएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/w34NlDf

What is Rejection-Free Kidney Transplant: किडनी ट्रांसप्लांट के बाद लोगों को जिंदगीभर कुछ दवाएं खानी पड़ती हैं, ताकि उनका शरीर नई किडनी को रिजेक्ट न करे. हालांकि ब्रिटेन में डॉक्टर्स ने एक बच्ची का नए तरीके से किडनी ट्रांसप्लांट किया है, जिसे रिजेक्शन फ्री ट्रांसप्लांट कहा जा रहा है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0Pd9ZbW

Childhood diabetes type 2 symptoms: बच्‍चों में मोटापे के साथ अगर तीन प्रमुख लक्षण दिखाई दें तो यह डायबिटीज का संकेत हो सकता है. ओवरवेट बच्‍चों में प्‍यास ज्‍यादा लगना, थकान रहना और बार-बार पेशाब लगना ब्‍ल्‍ड शुगर बढ़ने के प्रमुख लक्षण हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/C45ZQ3F

Arbi ke fayde: जमीन के नीचे कई तरह की सब्जियां उगती हैं, उन्हीं में से एक है अरबी (Taro). अरबी ना सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत को भी कई तरह से फायदा पहुंचाती है. अरबी में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, फोलेट, विटामिंस, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस की मात्रा भरपूर होती है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम पर अरबी के फायदों को लेकर एक पोस्ट शेयर किया है. आइए जानते हैं अरबी खाने से सेहत (Arbi) को क्या-क्या लाभ होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9ZoaGxh

Constipation Home Remedies: कब्ज की समस्या इन दिनों बड़ी संख्या में लोगों को परेशान कर रही है. कब्ज की वजह से लोगों का पेट साफ नहीं हो पाता है और दिनभर लोग परेशान रहते हैं. कब्ज का वक्त रहते इलाज न किया जाए, तो बवासीर समेत कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. आयुर्वेद के कुछ नुस्खों को अपनाकर पुरानी कब्ज से राहत मिल सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gRUk36m

7 Cancer Test Needs Every Woman: डब्ल्यूएचओ के मुताबिक ब्रेस्ट और सर्वाइकल कैंसर के कारण महिलाओं में सबसे ज्यादा मौतें होती हैं. इसलिए प्रजनन स्वास्थ्य री रक्षा के लिए हर महिला को कैंसर के ये 7 टेस्ट जरूर करवाने चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fTVUoOH

Viral Tea Benefits: इंटरनेट पर इन दिनों अनोखी तरह से बनने वाली कुछ चाय की खूब चर्चा हो रही है. इसे जब आप पीएंगे तो वास्तव में आपको भी कहना होगा कि क्या इस तरह से भी चाय बनती है. जिस तरह इस चाय को बनाने का अनोखा तरीका है, उसी तरह इन चाय के फायदे भी कम नहीं है. हालांकि कुछ चाय से वही फायदा मिलेगा जो रेगुलर चाय से मिलती है लेकिन दम चाय से हेल्थ को कई फायदे मिल सकते हैं. दम चाय से ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर दोनों को कम किया जा सकता है. आइए जानते हैं कि क्यों ये चाय इंटरनेट पर चर्चा का विषय बनी हुई है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZoTvQFf

Bay Leaf Health Benefits: खाने में स्वाद का तड़का लगाने के लिए कई लोग तेजपत्ते का इस्तेमाल करते हैं. सूखा हुआ तेजपत्ता तो अमूमन हर किचन में मिल जाता है. कई लोग तेजपत्ते की फ्रेश पत्तियों से भी खाने में फ्लेवर एड करते हैं. क्या आप तेजपत्ता खाने के फायदे (Health benefits) जानते हैं? आपको जानकर हैरानी होगी कि दुनिया के अलग-अलग कोनों में तेजपत्ते की कई वेराइटी मौजूद हैं. आइए वेबएमडी के मुताबिक हम आपको बताते हैं तेजपत्ता खाने के फायदे और इससे जुड़े कुछ दिलचस्प तथ्यों के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/uEsAPLv

Health Benefits of Arbi Leaves: अरबी के पत्तों में औषधीय गुण होते हैं, लेकिन इनका सेवन सावधानी के साथ करना चाहिए. अरबी के पत्ते हमेशा उबालकर या अच्छी तरह पकाकर ही खाने चाहिए. अरबी के पत्ते आपको कई बीमारियों से राहत दिला सकते हैं. इसके बड़े फायदे जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/RJ8DhbB

Coriander Leaves Water Benefits: धनिया की पत्तियों को आप अक्सर सब्जी, सलाद को गार्निश करने के लिए इस्तेमाल करते हैं. ये एक बेहद ही हेल्दी नेचुरल हर्ब है. यदि आप धनिया के पत्तों को पानी में उबालकर इस पानी का सेवन सुबह खाली पेट करें तो कई बड़े रोगों से बचाव हो सकता है. जानिए, किस तरह से धनिया के पत्तों का पानी पीना सेहत के लिए हेल्दी होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KWSpkLO

World Alzheimer's Day 2023 Significance: अल्जाइमर एक खतरनाक बीमारी है, जिसकी वजह से लोग अपनी दैनिक जरूरत की चीजों को भी भूलने लगते हैं. इस बीमारी के बारे में जागरुकता फैलाने के लिए हर साल 21 सितंबर को 'वर्ल्ड अल्जाइमर डे' मनाया जाता है. आपको अल्जाइमर से जुड़ी जरूरी बातें बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/1LwCieu

Fruit Juice increase Weight: वजन तब बढ़ता है जब भोजन से ज्यादा एनर्जी प्राप्त हो और उसका खर्च उस अनुपात में न हो. धीरे-धीरे यह अतिरिक्त एनर्जी शरीर में चर्बी के रूप में जमा होने लगती है. डब्ल्यूएचओ के मुताबिक दुनिया भर में करीब दो अरब लोग ज्यादा वजन के शिकार हैं. इसलिए अधिकांश लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह के प्रयोग करते रहते हैं. हालांकि वजन कम करने का कोई शॉर्ट-कर्ट तरीका नहीं है. इसके लिए रोजना कठिन एक्सरसाइज और डाइट पर कंट्रोल करना जरूरी है. पर अगर आप कठिन मेहनत भी कर रहे हैं और डाइट में कुछ शक्तिशाली फ्रूट का सेवन कर रहे हैं तो आपकी सारी मेहनत बेकार हो जाएगी. इसलिए यह आपको यह जानना जरूरी है कि किस फल से आपका वजन घटने के बजाय बढ़ जाएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/BAfEeKR

Foods To Avoid If You Have Anxiety: तनाव और चिंता हमारे जीवन का अभिन्‍न हिस्‍सा है. आप इसे खुद से दूर नहीं कर सकते. लेकिन अगर आप चाहें तो इसे सही तरीके से मैनेज करना सीख सकते हैं और इसके नुकसान से खुद को बचा सकते हैं. अगर आप भी बेचैनी, घबराहट और एंग्‍जायटी जैसी समस्‍या से परेशान रहते हैं तो आपको अपने डाइट से कुछ चीजों को बिलकुल दूर कर देना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/k8MYEOs

kalonji ke fayde: कलौंजी के काले रंग के बीज देखने में बेशक छोटे हों, लेकिन सेहत को बड़े लाभ देते हैं. कलौंजी का पौधा मुख्य रूप से एशिया व यूरोप के कई हिस्सों में उगाया जाता है. इसको अंग्रेजी में ब्लैक सीड्स और निजेल्ला सीड्स के नाम से भी जाना जाता है. जबकि इसका वैज्ञानिक नाम निजेल्ला सैटिवा आइए आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं कलौंजी के चमत्कारी लाभ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fGv4ocr

hereditary diseases: स‍िस्‍ट‍िनोस‍िस बीमारी की बात करें तो इस बीमारी के ल‍िए मरीजों को स‍िस्‍टेम‍िन नाम की दवाई दी जाती है जो देश में नहीं म‍िलती है. इसकी दवाइयां व‍िदेश से आती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/q78oJ5U

Tips To Strengthen Bones: शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखने के लिए हड्डियों का मजबूत होना बेहद जरूरी है. हड्डियां मजबूत होंगी, तो लंबे समय तक आप अपने सभी काम आसानी से कर पाएंगे. हड्डियां कमजोर होने पर चलना-फिरना भी मुश्किल हो सकता है. हड्डियों को हेल्दी बनाए रखने के लिए अच्छा खाना पीना बेहद जरूरी है. आज आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे, जो हड्डियों के लिए वरदान साबित हो सकते हैं. इनमें चिकन-मटन से ज्यादा कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं. इनका सेवन करने से हड्डियों में फौलाद सी ताकत आ सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dLu3sY4

Yoga Session With Savita Yadav : योग का नियमित अभ्‍यास कई तरह से हमारे लिए फायदेमंद होता है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने उष्ट्रासन सहित कई ऐसे योग और आसनों का अभ्‍यास कराया, जिसकी मदद से आप खुद को फिट रख सकते हैं और कई समस्‍याएं दूर कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/WlgwEo5

Cheapest Remedy For Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की परेशानी तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रही है. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर यह खून की धमनियों में जम जाता है और ब्लड फ्लो को बुरी तरह प्रभावित करता है. इसकी वजह से हार्ट अटैक और स्ट्रोक की नौबत आ सकती है. आज आपको कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का बेहद सस्ता और आसान तरीका बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qPCncu9

Sprouted ragi benefits: अंकुरित रागी शरीर को निरोगी रखने में मदद करते हैं. रागी फाइबर से भरपूर होने की वजह से ये शुगर ठीक करने और वजन घटाने में भी मदद करता है. यही नहीं यह स्‍ट्रेस कम करने में भी सहायक है. आइए जानते हैं अंकुरित रागी खाने के कई और चमत्कारी लाभ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0hRativ

भारत में गिने चुने ही ऐसे सांप पाए जाते हैं, जिनके काटने से इंसान की मौत होती है. आज हम आपको सांपों के रेस्क्यू से जुड़े और उनके द्वारा काटे जाने पर बचाव के तरीके की पूरी जानकारी देने जा रहे हैं. (Video credit : DEFCC) from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8Zm7Nvj

Cornflakes Increase Blood Sugar: आजकल के भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोगों को हर कुछ बहुत जल्दी और तेजी से चाहिए. झटपट खाने के चक्कर में लोग अपने बच्चों को या खुद पर कॉर्नफ्लेक्स खिलाते हैं. लेकिन कॉर्नफ्लेक्स अल्ट्रा प्रोसेस्ड होता है.इससे ब्लड शुगर तेजी से शूट कर सकता है. इसके अलावा भी कई तरह के नुकसान इससे होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SsTEYw6

Mulberry Health Benefits: शहतूत को शरीर के लिए चमत्कारी माना जा सकता है. शहतूत में आयरन, विटामिन सी और कई यौगिक होते हैं. इसका सेवन करने से कई बीमारियों से राहत मिल सकती है. चीनी हर्बल चिकित्सा में शहतूत का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए किया गया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MsdQv1H

Yoga Session With Savita Yadav : अगर आप नियमित रूप से नौकासन का अभ्‍यास करें तो कुछ ही दिनों में आपके कोर मसल्‍स मजबूत होने लगेंगे और बेली फैट गायब हो जाएगी. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कई ऐसे योग और आसनों का अभ्‍यास कराया, जिसकी मदद से आप खुद की फिटनेस को तेजी से बढ़ा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qf8rEyV

Benefits of betel nut: औषधीय गुणों से भरपूर सुपारी का सबसे ज्यादा इस्तेमाल पूजा-पाठ और गुटखा-तंबाकू बनाने में किया जाता है. देखने में बेशक ये छोटी लगे, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ काफी चमत्कारी हैं. आयुर्वेद प्राचीन काल से ही सुपारी का इस्तेमाल कई प्रकार की दवाएं बनाने के लिए किया जाता है. आइए जानते हैं सुपारी खाने के चमत्कारी लाभ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rfZeV7O

Best Fruits To Reduce Cholesterol: कुछ फलों में मौजूद पोषक तत्व खून में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल सकते हैं. इनमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जिससे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के साथ पेट की समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है. इन फलों के सेवन के बड़े फायदे जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hEW3AYj

Tips To Start Bodybuilding: बॉडी बिल्डर बनने का शौक तमाम लोगों को होता है, लेकिन इसके लिए सही शुरुआत बेहद जरूरी है. कड़ी मेहनत और अच्छे खान-पान के जरिए बॉडी बिल्डिंग में अच्छा मुकाम हासिल किया जा सकता है. आज प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर से जरूरी बातें जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ohb1D8n

Healthy Eating Patterns in Kids: आजकल के आधुनिक युग में सबसे ज्यादा लोगों का खान-पान खराब हुआ है. इसमें बच्चों का खान-पान सबसे ज्यादा खराब हो गया. ऐसे में शुरुआत से ही अपने बच्चों में खाने की हेल्दी आदत लगाना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fNe8pdS

Health Benefits of Black Pepper: काली मिर्च का इस्तेमाल पूजा-पाठ से लेकर खाने-पीने के कई व्यंजनों में किया जाता है. काली मिर्च को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है, क्योंकि इनमें औषधीय गुण होते हैं. काली मिर्च का सेवन करने से कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/svBHCrN

Yoga Session With Savita Yadav : यदि आप फिट हैं तो आपके लिए हर काम आसान हो जाता है. यदि आपको मोटापा या अधिक वजन की शिकायत है तो आपके लिए कई सारी परेशानियां उत्पन्न हो सकती हैं. शरीर को फिट रखने के लिए योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कुछ योगासनों का अभ्‍यास कराया है, जिसकी मदद से आप अपने शरीर को फिट बना सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HX6DZFM

Sign of Liver Disease: लिवर हमारे शरीर की फैक्टरी है लेकिन अक्सर हम लिवर की परेशानी को नजरअंदाज कर देते हैं. लिवर खराब होने के पहले हमारे तलवे में ऐसे कई संकेत दिखते हैं जिससे हमें सतर्क होने की जरूरत होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/vMXgTYZ

Stomach Cleansing Juice: पेट का खराब होना इंसान के लिए बहुत बड़ी आफत है. अगर ज्यादा दिनों तक पेट से संबंधित परेशानियां हों तो आंत की लाइनिंग खराब होने लगती है. कई रिसर्च में यह बात साबित हो चुकी है कि आंत की लाइनिंग का सीधा संबंध दिमाग से है. दरअसल, जब हमारी डाइट अनहेल्दी होने लगती है तब आंतों में गंदगी जमा होने लगती है. आंतों में गंदगी जमा होने पर पेट में गैस, बदहजमी, ब्लॉटिंग, भारीपन, कॉन्स्टिपेशन जैसी समस्याएं होने लगती है. इससे मन में खींझ होने लगती है. इन सब परेशानियों से निपटने का सबसे बेहतर तरीका है इसे नेचुरल ढंग से सही किया जाए. इसके लिए कई प्रकार के जूस की मदद ली जा सकती है. आइए जानते हैं कि ऐसे कौन-कौन से जूस होते हैं जिनसे आंत की गंदगी को तेजी से सफाया हो जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hZdy4R3

Best milk drinking Time: खुद को हेल्दी रखने के लिए दूध पीना बेहद जरूरी है. दूध में मौजूद विटामिन डी और कैल्शियम हड्डियों को जीवनकाल तक मजबूत रखता है. वहीं, कुछ ऐसे भी लोग हैं जो दूध तो पीते हैं, लेकिन लाभ नहीं मिल पाता है. इसका एक बड़ा कारण गलत समय पर दूध पीना हो सकता है. अब सवाल है कि आखिर दूध पीने का सही समय है क्या? इस सवाल के बारे में रांची रिम्स के न्यूरो एवं स्पाइन सर्जन डॉ. विकास कुमार ने ट्विटर पर शेयर एक पोस्ट में विस्तार से जानकारी दी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MBg3jLA

Risk of Heart Attack: बेशक आप हेल्दी खाना खाते हैं लेकिन अगर आप इसके साथ बिस्कुट, केक, कुरकुरे जैसे स्नैक्स के आदि हैं तो हेल्दी खाना बेअसर हो जाएगा और इसके कारण हार्ट अटैक, स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ जाएगा. यह बात एक स्टडी में सामने आई है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/abmMY2R

Benefits of Betel Leaves: पान के पत्ते को एक प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है. इन पत्तों में टैनिन, प्रोपेन, एल्केलॉयड और फिनाइल जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, शरीर को ढेरों लाभ पहुंचा सकते हैं. इन पत्तों को चबाने से शरीर में दर्द और यूरिक एसिड कम करने में मदद मिल सकती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं पान के पत्ते चबाने के और भी लाभ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Wy9a25p

Paneer Ke Phool For Diabetes: डायबिटीज के लिए कई हर्बल प्लांट है जिससे ब्लड शुगर कम होता है लेकिन अब एक नए फूल के बारे में पता चला है कि जिससे ब्लड शुगर बहुत कम होता है. इस फूल का नाम है पनीर का फूल. पनीर का फूल डायबिटीज में रामबाण साबित हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/97JXRsF

Side Effects of Protein: स्वस्थ रहने के लिए कई पोषक तत्वों का सेवन जरूरी है. प्रोटीन भी एक ऐसा ही जरूरी पोषक तत्व है, जो मसल्स को मजबूती देता है. इसके कई अन्य फायदे भी होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक प्रोटीन का सेवन भी शरीर को भारी नुकसान पहुंचा सकता है? from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/LcmSUeF

World Patient Safety Day: दुनियाभर में हर साल 17 सितंबर को विश्व रोगी सुरक्षा दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य रोगी सुरक्षा के बारे में वैश्विक जागरूकता बढ़ाना और रोगी क्षति को कम करने के लिए कार्रवाई सुनिश्चित करना है. यह दिवस रोगी सुरक्षा स्वास्थ्य देखभाल के प्रावधान के दौरान रोगियों को होने वाले जोखिमों और नुकसान को रोकने पर केंद्रित है. आइए जानते हैं इसबार की थीम और इसका इतिहास- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UnLzJd2

Chana and Peanuts Benefits: ज्यादातर लोग चने को भिगोकर खाते हैं. इससे शरीर को ताकत मिलती है. लेकिन यदि आप चने के साथ मूंगफली का सेवन शुरू कर दें तो सेहत को दोगुना लाभ हो सकता है. इसमें कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद है, जो स्वास्थ्य को हेल्दी रखने का काम करते हैं. आइए आयुर्वेदाचार्य से जानते हैं भीगे चने और मूंगफली को एकसाथ खाने के लाभ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/uPG95gC

How to Boost Immune System: कुछ लोग बेहद आसानी से सर्दी, जुकाम, बुखार, फ्लू और इंफेक्शन का शिकार हो जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका वीक इम्यून सिस्टम (Immune system) इन सभी सीजनल बीमारियों का सबसे बड़ा कारण हो सकता है? जी हां, इम्यून सिस्टम कमजोर होने से शरीर कई रोगों से घिर सकता है. आप जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. ऐसे में दवा का असर भी महज कुछ समय तक आपको बीमारियों से बचा सकता है. हालांकि, कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके आप इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं. आइए जानते हैं हेल्थलाइन डॉट कॉम के अनुसार, कुछ नेचुरल चीजों के बारे में, जिनका सेवन करके आप इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं, बल्कि कई बीमारियों को भी चुटकियों में मात दे सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/oszH98K

Is it okay to eat dry fruits daily: सूखे मेवे पोषण से भरपूर होते हैं. इन्‍हें रोजाना डाइट में शामिल किया जा सकता है लेकिन ड्राई फ्रूट्स की ज्‍यादा मात्रा खाने से शरीर को फायदे के बजाय नुकसान भी हो सकता है. डायटीशियन से जानें सबकुछ... from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/kNHxjMr

Pulses for weight loss: आजकल बढ़ता वजन ज्यादातर लोगों के लिए सिरदर्द बना है. इसका सबसे बड़ा कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान है. इससे निजात पाने के लिए लोग तमाम तरह के प्रयास करते हैं. यदि आपने यह सब करके देख लिया है और राहत नहीं मिल पा रही है तो कुछ दालों का सेवन जरूर करके देखें. आइए आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं कि इन दालों को खाने से वजन कैसे कम हो सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yBPb5c4

डॉक्टर्स की मानें तो 1 मिनट में 120 से तेज हार्ट रेट किसी परेशानी की ओर इशारा करता है.जबकि यदि आप बैठे या लेटे हैं और आप शांत, तनावमुक्त हैं और बीमार नहीं हैं, तो आपकी हार्ट रेट सामान्य रूप से 60 (धड़कन प्रति मिनट) और 100 (धड़कन प्रति मिनट) के बीच होती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/j6h7cAr

Wheat and Gram flour roti Benefits: आप प्रतिदिन गेहूं के आटे से बनी रोटियां खाते होंगे. इसे और भी ज्यादा पौष्टिक और हेल्दी बनाना है तो आप आटे में बेसन मिलाएं. बेसन और गेहूं के आटे से बनी रोटियों के सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है. इसके अलावा भी होते हैं कई सेहत लाभ, जानिए यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Zn5xRj7

Soaked Walnuts Benefits for health: सुपरफूड अखरोट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद नेचुरल कंपाउंड एंजाइम एक्टिविटी को रोकने का काम करते हैं. अखरोट को भिगोकर खाने से पाचन तंत्र ठीक रहता है और दिल की परेशानियां कम होती हैं. आइए डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रोहित यादव से जानते हैं भीगे अखरोट खाने के चमत्कारी लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fM37tb4

यह पूरे भारत में 1500 मी की ऊंचाई पर और हिमालय के बाहरी इलाकों में पाई जाती है. इसकी सफेद, नीले और काले रंग के अलग-अलग फूलों वाली कई जातियां होती हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QUEl2qW

Water Hyacinth Leaves Benefits: जलकुंभी को सेहत के लिए वरदान माना जा सकता है. इसके पत्तों में भी औषधीय गुण होते हैं, जो त्वचा की कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं. जलकुंभी का इस्तेमाल कई देशों में बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mbwxzyg

Health News: दिल्ली-एनसीआर (Delhi-NCR) के अस्पतालों में आस्थमा, डेंगू और बुखार के मरीज बढ़ने लगे हैं. दिल्ली सरकार के सबसे बड़े अस्पताल एलएनजेपी (LNJP) में एक बेड पर दो-दो मरीजों को रखा जा रहा है. गाजियाबाद के एमएमजी और संयुक्त अस्पताल का भी यही हाल है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Sg2Aa7x

Diabetes food: ककोड़ा यानी छोटा करेला जो एक सब्जी है ये राजस्थान में मानसून में खेतों की मेड़ों पर लगता है. यह बारिश के मौसम में हरा और कच्चा होता है लेकिन जैसे ही बारिश का मौसम खत्म होता है तो यह पककर लाल होता है, जो खाने मे बेहद स्वादिष्ट होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Vd3jGpE

Should We Mix Salt in Curd: दही खाना अधिकतर लोगों को पसंद होता है. कई लोग दही को फीका खाना पसंद करते हैं, तो कुछ लोग उसमें नमक मिलाकर खाते हैं. दही में चीनी और गुड़ मिलाकर भी खाया जाता है. अब सवाल उठता है कि दही में कौन सी चीज मिलाकर खाना फायदेमंद है और किस चीज को मिलाकर खाने से नुकसान हो सकता है. इस बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर से जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dxu5tM1

Curry Powder Benefits: डेली डाइट में करी पाउडर का इस्तेमाल सेहत के लिए काफी फायदेमंद नुस्खा साबित हो सकता है. करी पाउडर बनाना काफी आसान होता है. रोजमर्रा के खाने में मसालेदार करी पाउडर एड करके आप स्वादिष्ट पकवानों का लुत्फ तो उठा ही सकते हैं, साथ ही कैंसर, दिल और अल्जाइमर जैसी कई गंभीर बीमारियों को भी आसानी से मात दे सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/lpG7m9X

Herbs and Spices Benefits: जड़ी बूटियों और मसालों का इस्तेमाल वर्षों से होता आ रहा है. मसाले और जड़ी बूटियां अपने औषधीय तत्वों के लिए मशहूर हैं. वहीं, खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए भी इनका इस्तेमाल बेस्ट होता है. कई आधुनिक शोध भी इसकी तरफ इशारा करते हैं. ऐसे में रोजमर्रा की डाइट में कुछ जड़ी बूटियों और मसालों (Herbs and Spices) को शामिल करके आप कई गंभीर बीमारियों को मात दे सकते हैं. आइए हेल्थलाइन डॉट कॉम के अनुसार जानते हैं कुछ बेहतरीन मसालों और जड़ी बूटियों के बारे में, जिनका इस्तेमाल आपकी लाइफ का बेस्ट हेल्थ सीक्रेट साबित हो सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QfLjATY

Nipah outbreak in Kerala - केरल में निपाह वायरस ने फिर दस्‍तक दे दी है. कोझिकोड में निपाह वायरस से अब तक चार लोग संक्रमित हो चुके हैं, जिनमें दो की मौत हो चुकी है. संक्रमण वाले इलाके की सभी दुकानें और स्‍कूल बंद कर दिए गए हैं. लोगों से एहतियात बरतने को कहा गया है. विशेषज्ञों की टीम नए मामलों पर नजर बनाए हुए है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/zgNpxr4

किडनी, ब्लड शुगर लीवर और बवासीर जैसी बीमारियों में इस मेडिसन पौधे की पत्तियों का सेवन मरीजों के लिए रामबाण का काम कर रही है. आर्युवेदिक गुणों से भरपूर इन पौधे की मांग न केवल देश भर में है बल्कि विदेशों तक के डॉक्टर इन रोगों से ग्रसित मरीजों को कासनी के सेवन की सलाह दे रहे हैं.  from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/eZQIgsF

Telemedicine Benefits: टेलीमेडिसिन का उपयोग चिकित्सा क्षेत्र में किया जाता है. यह एक तकनीक है, जिसमें गंभीर बीमारियों से जूझ रहे लोग घर बैठे टेलीकम्युनिकेशन के जरिए डॉक्टर्स से परामर्श ले सकते हैं. इसका ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है. इसके बारे में जरूरी बातें सभी को जान लेनी चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ycV7Ax9

Dog Lick Can Cause Rabies: कुत्तों की लार में रैबीज का वायरस होता है, जो इंसान के खून में पहुंचकर संक्रमण फैला सकता है. रैबीज बेहद गंभीर बीमारी है, जिसका संक्रमण व्यक्ति के शरीर में फैल जाए, तो मौत होना तय है. ऐसे में कुछ सावधानियां बरतकर इस जानलेवा स्थिति से बचा जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/uEWpS0G

Natural Herbs for Anxiety Problems: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस और एंजायटी जैसी परेशानियां कई लोगों में आम हो गई हैं. ऐसे में कुछ नेचुरल चीजों का इस्तेमाल आपके लिए बेस्ट हो सकता है. आश्वगंधा के सेवन से लेकर कैमोमाइल और लैवेंडर जैसी कुछ जड़ी-बूटियों की मदद से आप खुद को तनाव और चिंता मुक्त रख सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ZkRXOWE

Eating Habits: खाने से जुड़ी हमारे अंदर कई ऐसी गलत आदतें होती हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं. ऐसी आदतें हमारे पाचन को भी प्रभावित करती हैं, जिसकी वजह से हम सेहत को लेकर परेशान रहने लगते हैं. आइए डाइटिशियन से जानते हैं खाने के बाद किन गलतियों को करने से बचना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MK3XzCa

कई बार लोग कुत्तों के काटने पर देशी इलाज अपनाना ज्यादा पसंद करते हैं. जानकारी के मुताबिक रैबिज का दर्दनाक इंजेक्शन लगाने से अच्छा है वे घरेलू ईलाज अपनाएं. लेकिन चिकित्सकों की माने तो यह ईलाज 100 में से एक बार ही काम आता है. इससे सावधान रहना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/RMxWFEa

Plants That Invites Snakes: हमारे घर के पास अगर थोड़ी सी जगह हो तो हम उसमें तरह-तरह के फूल पौधे लगाते हैं. हर कोई चाहता है कि उसके घरों के अहाते में रंग-बिरंग के फूल खिलें. इसलिए वे काफी खुशबूदार फूल भी उगाते हैं. लेकिन ज्यादा खूशबू वाले फूल या कुछ पौधे सांपों को बुलाने का खुला आमंत्रण साबित हो सकता है. हालांकि हम सब जानते हैं कि चंदन के पेड़ में सांपों को लिपटने में बहुत मजा आता है. इसलिए चंदन के पेड़ लोग अपने घर के आसपास नहीं लगाते. लेकिन लेमन ट्री, जैस्मिन जैसे पौधों को हमलोग खूब लगाते हैं. यदि आप भी अपने घरों में इस तरह के पौधे लगाते हैं तो भूलकर भी ये काम न करें क्योंकि इन पौधों के पास सांप चुंपक की तरह खिंचे चले आते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/RrOW5vd

मरीजों का कहना है कि बुखार और सर्दी से बीमारी शुरू हुई थी. दूसरे-तीसरे दिन खांसी हो गई. समय के साथ बुखार और सर्दी से राहत मिल गई लेकिन खांसी पीछा नहीं छोड़ रही है. चिकित्सकों का कहना है कि वायरल पहले की तुलना में ज्यादा घातक असर दिखा रहा है. इस बार संक्रमण लगभग कोरोना से मिलता जुलता दिख रहा है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/lvxKgAk

How To Control Uric Acid Naturally: शरीर में जब यूरिक एसिड की मात्रा नॉर्मल से ज्यादा हो जाती है, तब वह छोटे जॉइंट्स में जमा होने लगता है. इससे गाउट की समस्या पैदा हो जाती है. गाउट एक तरह का अर्थराइटिस है, जो बेहद दर्दनाक होता है. यूरिक एसिड अत्यधिक होने पर किडनी स्टोन और किडनी फेलियर का खतरा बढ़ जाता है. आज डॉक्टर से यूरिक एसिड कंट्रोल करने के सबसे आसान और कारगर तरीके जान लेते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2UCNHrF

Ear barotrauma: यदि आप भी हवाई जहाज या ऊंचाई पर लिफ्ट से आना-जाना करते हैं, तो एक बात आपने नोटिस जरूर की होगी, कि अक्सर कान में दर्द और कान बंद होने लगते हैं. कान में होने वाले इस अनुभव को विज्ञान की भाषा में ईयर बैरोट्रॉमा (ear barotrauma) के रूप में जाना जाता है. आइए असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. अवनीश कुमार से जानें कान में दर्द होने का कारण और राहत पाने के लिए क्या करें? from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UKJ79Pr

Health Benefits of Bajra: अगर आप अपने भोजन में चावल और गेहूं के लिए एक हेल्‍दी विकल्‍प ढूंढ़ रहे हैं तो आपको बाजरा और रागी को अपने डाइट में शामिल करना चाहिए. हालांकि इसके सेवन से पहले कुछ बातों को ध्‍यान में रखना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qjiQs2x

Diabetic Diet Plan: डायबिटीज के मरीजों के बारे में लोग सोचते हैं कि उन्हें बेहद खास तरह की डाइट की जरूरत होती है लेकिन हार्वर्ड मेडिकल हेल्थ की मानें तो इसके लिए बहुत भारी-भरकम डाइट की नहीं बल्कि बेहद सरल फूड की जरूरत होती है. लेकिन इसे समझना जरूरी है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/A8qIfBc

Dandruff Home Remedies: बालों में रूसी पूरी स्टेट्स सिंबल को खराब कर देती है. रूसी या डैंड्रफ रोमांस को भी पलीता लगा देता है. हालांकि बालों में रूसी को आसानी से हटाया जा सकता है. कुछ लोग इसके लिए तरह-तरह के शैंपू और दवा का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इसके बावजूद रूसी बालों से गायब नहीं होती. ऐसे में आपको दवा की जरूरत नहीं बल्कि नेचुरल तरीकों से डैंड्रफ को हटाना होगा. दरअसल, जब बालों और सिर की त्वचा में पोषण सही से नहीं मिलता है तब बैक्टीरिया या फंगस का हमला हो जाता है. इससे सिर में स्किन के नीचे से स्कैल्प उखरने लगता है. फंगस स्कैल्प को नुकसान पहुंचाता है. इससे सिर में खुजली भी होती है और स्किन भी उखरने लगती है. अगर आप इन सामान्य उपाय का प्रयोग करेंगे तो निश्चित रूप से बालों में डैंड्रफ गायब हो जाएंगे. आइए जानते हैं क्या हैं ये नुस्खे from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Q5XAYvP

New Development To Detect Cancer Cells: भारतीय विज्ञान संस्‍थान के वैज्ञानिकों ने सोने और तांबे के सल्फाइड से बना एक खास हाइब्रिड नैनोकण बनाया है, जिसके साथ हीट का इस्‍तेमाल कर कैंसर कोशिकाओं को खत्म किया जा सकता है. यह साउंड वेव की मदद से अर्ली कैंसर डिटक्‍शन का भी काम कर सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gC2G7rx

Magical Benefit of Myrobalan or Haritaki: यह पौधा वाकई गजब का है. यह सिर्फ भारत और ईरान में मिलता है. लेकिन इस पौधे में लगे फल के गुणों से दुनिया अचंभित है. कई ऐसी रिसर्च हुई है जिनमें टर्मिनालिया चेबुला या हरीतकी के गुणों को प्रमाणित किया गया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/wKacgD5

Heart attack disease: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल और अच्छा खानपान के साथ नियमित एक्सरसाइज बेहद जरूरी है. हालांकि, वर्कआउट को क्षमता से अधिक करने से आपके दिल को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. इस खबर को पूरा जानने के लिए पढ़ें पूरी रिपोर्ट- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OaR6BHU

Cashew Health Benefits: हड्डियों की मजबूती के लिए काजू खाना अधिक फायदेमंद हो सकता है. हालांकि, इसको खाने के फायदे तभी हैं जब उन्हें ठीक तरह से खाया जाए. काजू में प्रोटीन, फाइबर, कार्ब्स, पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन बी6 और मैग्नीशियम भी होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं. आइए डाइटिशियन से जानते हैं हड्डियों की मजबूती के लिए काजू खाने का सही तरीका क्या है- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/8iutlqd

Yoga Session With Savita Yadav : बीमारियों से बचने के लिए शरीर को एक्टिव रखना जरूरी है. योग आपके शरीर के बाहरी और अंदरूनी अंगों को एक्टिव रखने का काम करता है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कुछ ऐसे योगासनों का अभ्‍यास कराया जिसकी मदद से आप डायबिटीज की समस्‍या को दूर कर सकते हैं और शरीर को फिट बना सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0vHXTnU

Madhuri Dixit husband Dr. Shriram Nene Tips for Helthier Breakfast: धकधक गर्ल माधुरी दीक्षित के पति डॉ. श्रीराम नेने दुनिया के मशहूर डॉक्टरों में शुमार हैं. डॉ. नेने कार्डिएक थोरेसिक एंड वैस्कुलर सर्जन हैं. वे अमेरिका में प्रैक्टिस करते हैं. डॉ. श्रीराम नेने अक्सर सोशल मीडिया पर लोगों को हेल्थ से संबंधित टिप्स देते रहते हैं. इस बार डॉ. नेने ने भोजन को ज्यादा पौष्टिक बनाने के टिप्स दिए हैं. दरअसल, आजकल हमारा जो भोजन है उसे हम स्वादिष्ट बनाने के चक्कर में इसकी पौष्टिकता को नष्ट कर देते हैं जिसके कारण हमें लाइफस्टाइल से संबंधित कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है. डॉ. श्रीराम नेने ने यही बताते हैं नाश्ते को पौष्टिक के साथ ही टेस्टी बनाने के भी टिप्स दिए हैं. उन्होंने कहा कि यदि आप इस तरह नाश्ता या भोजन करते हैं या बनाते हैं तो आपके बीमार होने का खतरा बहुत हद तक कम हो जाएगा. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/XhKnR8W

Benefits of milk and lemon for piles: अनियमित खानपान और खराब जीवनशैली कई बीमारियों की वजह बन रही है. इसमें बवासीर भी शामिल है. पाइल्स एक ऐसी समस्या है जिसे लोग बताने में हिचकिचाते हैं. लोग बवासीर से निजात पाने के लिए बाजार में मिलने वाली दवाइयों का सहारा लेते हैं. लेकिन कई बार इनसे उन्हें कोई फायदा नहीं मिलता है. ऐसे में नींबू और दूध का मिश्रण आपकी मदद कर सकता है. आइए आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा से जानते हैं बवासीर में दूध और नींबू का कैसे करें इस्तेमाल? from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/WiDfYjE

Benefits of Flaxseeds: सौ ग्राम अलसी के बीज में अथाह औषधीय शक्ति है. पिछले कुछ सालों में वैज्ञानिकों ने अलसी के बीज के कई गुणों के प्रमाणित किया है. यहां तक कि इससे कैंसर के जोखिम को भी कम करने की क्षमता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/atWU2AH

Health Benefits of Coconut Sugar: यदि आपका वजन बढ़ रहा है या फिर डायबिटीज के कारण शुगर लेवल बढ़ जाता है तो आप कोकोनट शुगर का सेवन कर सकते हैं. ये चीनी इन समस्याओं में बेहद कारगर साबित हो सकती है. जानिए, कोकोनट शुगर सेहत को कैसे पहुंचाता है लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/bPQ1aBl

बच्चों के खान-पान में हो रहे परिवर्तन के कारण बच्चों के दांतों से जुड़ी कई समस्याएं सामने आने लगी हैं. इसके पीछे के बड़ी वजह ये हैं कि चार से आठ साल तक बच्चे ठीक से ब्रश नहीं करते हैं और खाने के बाद कुल्ला नहीं करते हैं from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jegFlBs

What Vegetable Reduce Blood Sugar Quickly: शुगर के मरीजों के लिए कई सब्जियां बेहद चमत्कारी साबित हो सकती हैं. इनमें फाइबर समेत पोषक तत्वों का खजाना होता है. डायबिटीज के मरीज प्रतिदिन 2-3 कप यह सब्जियां खाएं, तो इससे चौंकाने वाले नतीजे देखने को मिल सकते हैं. आज आपको ऐसी ही सब्जियों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन करने से ब्लड शुगर के अलावा हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल से भी तुरंत राहत मिल सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/b1mJ9NS

Home Remedies For Dengue: डेंगू में लोगों का प्लेटलेट काउंट कम होने लगता है, जिसे बढ़ाने के लिए पपीता के पत्तों का रस, गिलोय और बकरी का दूध पीने की सलाह दी जाती है. अधिकतर लोग ऐसा करते हैं, लेकिन क्या यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? इस बारे में सच्चाई जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YJULKom

Digestive Problems Treatment in Home: पाचन संबंधी दिक्कतें इंसान को पंगु बना देते हैं. जब पेट में भोजन सही नहीं पचता तब कब्ज, गैस, ब्लॉटिंग, पेट दर्द, एसिडिटी, पेट फूलने जैसी समस्याओं से दो-चार होना पड़ता है. इससे इंसान कोई काम नहीं कर पाता. कभी-कभी परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि लोग कोई और काम नहीं कर पाते हैं. अगर इन परेशानियों को यूं ही छोड़ दिया जाए तो इससे अल्सर, गैस्ट्रीटाइटिस, एसिड रिफलेक्स जैसी बीमारियां होती हैं. हालांकि दुनिया मे हर इंसान को कभी न कभी पाचन संबंधी परेशानियों से गुजरना पड़ता है लेकिन कुछ लोगों मे यह दिक्कत ज्यादा होती है. पाचन संबंधी इन सभी परेशानियों से निजात पाने के लिए कुछ आसान घरेलू नुस्खे हैं. इन नुस्खों से पाचन संबंधी समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा पाया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/5Tl2Njb

Benefits of Kali Haldi: काली हल्दी बेहद दुर्लभ और महंगी किस्म की औषधि है जिससे कई दुर्लभ बीमारियों का इलाज किया जाता है. काली हल्दी को भारत का केसर माना जाता है. काली हल्दी से कैंसर जैसी बीमारियों में इस्तेमाल किया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/duc4yD0

सप्तपर्णी को आयुर्वेद में उन औषधियों में से एक माना जाता है, जो कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ को समाहित किए हुए है. यह एक सदाबहार वृक्ष है, जिसमें दिसंबर से मार्च के दौरान छोटे-छोटे हरे और सफेद रंग के फूल निकल आते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AUljZ08

Arjuna bark benefits for heart: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान कई गंभीर बीमारी की वजह बन रही है. इसमें हार्ट से जुड़ीं बीमारियां सबसे ज्यादा परेशान करती हैं. ये बीमारियां एक वैश्विक समस्या है. दुनियाभर में आए दिन न जानें कितने लोगों को ये बीमारियां अपना शिकार बनाती हैं. इससे निजात पाने के लिए लोग कई तरह की एलोपैथी की दवाएं लेते हैं, इसके बाद भी परेशानी जाने का नाम नहीं लेती है. हालांकि, इन परेशानियों से बचने के लिए आप आयुर्वेद की मदद ले सकते हैं. बता दें कि, आयुर्वेद में वैकल्पिक चिकित्सा के तौर पर तमाम तरह की आयुर्वेदिक औषधियां हैं, जिनके सेवन से हृदय रोगों की समस्याएं न सिर्फ नियंत्रित रहती हैं बल्कि लोग ठीक भी हो जाते हैं. जी हां, ऐसी ही एक चमत्कारी औषधि का नाम है अर्जुन की छाल. इसके नियमित सेवन से आप हाई और लो ब्लड प्रेशर, धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल का जमाव, ट्राइग्लिसराइड्स का बढ़ना और हार्ट ब्लॉकेज जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं. आइए यूएचएम जिला अस्पताल की आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं अर्जुन की छाल के चमत्कारी लाभ- from Latest News हेल्थ & फिटनेस News1...

Longan Fruit Health Benefits: आप केला, सेब, आम, संतरा, अमरूद तो हमेशा खाते हैं, लेकिन क्या कभी लौंगन फल का स्वाद चखा है? हो सकता है आपने इस फल का नाम पहले ना सुना हो या फिर देखा हो मगर खाया ना हो. यदि ऐसा है तो इसे खाकर जरूर देखें. लीची की तरह दिखने वाला लौंगन पोषक तत्वों का खजाना है, जो कई तरह की शारीरिक समस्याओं से आपको बचा कर रख सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर लौंगन के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी शेयर की है और इसके फायदे भी बताए हैं. आइए जानते हैं लौंगन फल खाने के सेहत लाभ क्या-क्या होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qVUlLv4

एलोवेरा एक रसीला और काटेदार पौधा होता है. इसकी अनेकों किसमे होती है. एलोवेरा के पौधे में मोटे मोटे पत्ते होते हैं इन पत्तो में पानी का भंडार है. इन पत्तियो में दो तरह के औषधि पदार्थ होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/NhwTgsG

Health Benefits of Torai: तोरई पचने में आसान होती है, जिसकी वजह से यह पेट के लिए फायदेमंद मानी जाती है. तोरई में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए गुणकारी माने जाते हैं. इसके सेवन से हड्डियां तो मजबूत बनती ही हैं, साथ ही ब्लड शुगर और बढ़ता वजन भी कंट्रोल रहता है. आइए, डाइटिशियन रोहित यादव से जानते हैं तोरई खाने के चमत्कारी लाभ. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dGxSkRQ