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पोषक तत्वों से भरपूर इन 5 फलों को रात में खाने की ना करें गलती, पेट का बजा देंगे बैंड, उड़ जाएगी रातों की नींद

Fruits To Avoid At Night: फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. हालांकि नाश्ते के बाद और दोपहर के खाने से पहले फल खाने का सबसे सही समय होता है. वहीं, रात को फलों का सेवन करने से बचना चाहिए. ऐसा करने से आपको गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी कई परेशानियां भी हो सकती हैं. आइए आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं कि रात में कौन से फल खाने से बचना चाहिए.

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