Skip to main content

स्‍ट्रेस दूर करने के लिए तलवों की करें रोज मालिश, मिलेंगे 5 जबरदस्त फायदे, नींद भी आएगी अच्छी

Benefits Of Foot Massage Before Bed: रात में अगर आपको अच्‍छी नींद नहीं आ रही और बुरे-बुरे ख्‍याल आते हैं तो अपने तलवों की अच्‍छी तरह से मालिश करें. इससे ना केवल स्‍ट्रेस दूर होता है, बल्कि आप रिलैक्‍स भी महसूस कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि रात में सोने से पहले पैरों व तलवों में मालिश करने से हमें क्‍या-क्‍या फायदे हो सकते हैं.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/ETwDLui
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Corona Update: पिछले 24 घंटे में टूटे सभी रिकॉर्ड, हालात सुधरने की बजाय बिगड़ते जा रहे

कोरोना का आंकड़ा थमने का नाम ही नहीं ले रहा. पिछले 24 घंटे में भारत में कोरोना के 77,266 नए केस सामने आए हैं. यह अभी तक का सबसे बड़ा उछाल है. इससे पहले एक दिन में इतने कोरोना केस कभी नहीं आए हैं. इसके अलावा पिछले 24 घंटों में 1,057 मरीजों की इस महामारी के कारण मौत हुई है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/34EmPCr
Post a Comment
Read more

डायबिटीज-ब्लड प्रेशर समेत 5 बीमारियों का बैंड बजा देगा यह हरा फल, कीमत 5 रुपये

Health Benefits of Pear Fruit: नाशपाती को पोषक तत्वों का पावर हाउस माना जा सकता है. नाशपाती में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है. नाशपाती को डायबिटीज के मरीजों के लिए भी लाभकारी माना जाता है. यह फल इम्यून सिस्टम, पाचन तंत्र और हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार हो सकता है. आज आपको नाशपाती के 5 जबरदस्त फायदे बता रहे हैं. from हेल्थ & फिटनेस News in Hindi, हेल्थ & फिटनेस Latest News, हेल्थ & फिटनेस News https://ift.tt/6OeLBpS
Post a Comment
Read more