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गिरने से कमर में लग गई है चोट? हल्‍के में ना लें, तुरंत करें 5 काम, नानी-दादी का ये तरीका है काफी असरदार

What To Do For Back Pain Due To Fall Down: कई बार हम चलते या दौड़ते समय गिर पड़ते हैं, जिससे कमर, पीठ या कंधों में चोट लग जाती है. अगर आप भी कभी कमर के बल गिर जाएं या आपको बैक में चोट आ जाए तो लापरवाही बरतने की बजाय यहां बताई गई बातों का ध्‍यान रखें. इस तरह आप दर्द से तुरंत राहत पा लेंगे.

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