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Yoga Session: रोज सुबह करें ये 2 आसन, शरीर की अकड़न-जकड़न होगी दूर, नहीं रहेगा खिंचाव का डर

Yoga Health Benefits: कई लोगों को शिकायत रहती है कि उनके शरीर में सुबह-सुबह अकड़न की समस्‍या रहती है और हर वक्‍त खिंचाव का डर बना रहता है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कुछ ऐसे योगाभ्‍यास की जानकारी दी, जो शरीर में अकड़न-जकड़न की समस्‍या दूर रखने में मदद कर सकते हैं.

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