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कई बीमारियों को निष्क्रिए बनाते हैं ये छोटे बीज, अंकुरित खाने की दी जाती है सलाह, एक्सपर्ट से समझें 5 बड़े फायदे

Sprouted ragi benefits: अंकुरित रागी शरीर को निरोगी रखने में मदद करते हैं. रागी फाइबर से भरपूर होने की वजह से ये शुगर ठीक करने और वजन घटाने में भी मदद करता है. यही नहीं यह स्‍ट्रेस कम करने में भी सहायक है. आइए जानते हैं अंकुरित रागी खाने के कई और चमत्कारी लाभ-

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