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चीनी को करते हैं अवॉइड? इन 6 फलों को बनाएं डाइट का हिस्सा, हेल्थ और शुगर दोनों रहेंगी मेंटेन

Low Sugar Fruits: सेहत का खास ख्याल रखने वाले ज्यादातर लोग मीठे का सेवन कम करने की कोशिश करते हैं. क्या आप जानते हैं कि कुछ फल खाने से भी आपके शरीर में शुगर की मात्रा ज्यादा होने लगती है. खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए ये जानना बेहद जरूरी है कि किन फलों को खाने से शुगर नहीं बढ़ता है. ऐसे में कुछ लो शुगर फ्रूट्स को डाइट का हिस्सा बनाकर आप खुद को सेहतमंद रख सकते हैं.

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