World Heart Day 2023: दिल को रखना है हेल्‍दी तो डाइट में शामिल करें 5 चीजें, कभी नहीं होगी हार्ट की बीमारी

World Heart Day 2023: हर साल दुनियाभर में आज यानी 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे मनाया जाता है. यह दिन दिल को किस तरह हेल्‍दी रखा जाए और इससे संबंधित बीमारियों से किस तरह बचाव किया जाए, इसकी जागरूकता के लिए बढ़-चढ़ कर सेलिब्रेट किया जाता है. दरअसल, बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग खुद की सेहत को लेकर लापरवाह हुए हैं, जिससे हार्ट अटैक जैसी समस्‍याएं काफी देखने को मिल रही हैं. यहां हम बताते हैं कि आप अपने डाइट में किन फूड्स को शामिल कर दिल को हेल्‍दी रख सकते हैं.

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