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दूध 1 महीना न पिएं तो क्या होगा? शरीर में किन चीजों की हो जाएगी कमी, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें इसका विकल्प

Disadvantages of not drinking milk a month: बच्चे हों या बड़े हेल्दी रहने के लिए दूध सभी के लिए फायदेमंद होता है. कई पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होने के कारण है कि यह हड्डियां मजबूत करने से लेकर शरीर की अन्य परेशानियों को दूर करने में लाभकारी होता है. लेकिन, दूध का सेवन यदि एक महीने तक न किया जाए तो शरीर पर क्या असर पड़ेगा? इसका जबाव दे रही हैं श्याम शाह मेडिकल कॉलेज रीवा की न्यूट्रिशनिस्ट रश्मि गौतम-

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