कंट्रोल से बाहर हो रहा शुगर लेवल? मोटापा भी कर रहा परेशान, रोज खाएं यह हरी सब्जी, 5 परेशानियों से मिलेगा आराम

Health Benefits of Torai: तोरई पचने में आसान होती है, जिसकी वजह से यह पेट के लिए फायदेमंद मानी जाती है. तोरई में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए गुणकारी माने जाते हैं. इसके सेवन से हड्डियां तो मजबूत बनती ही हैं, साथ ही ब्लड शुगर और बढ़ता वजन भी कंट्रोल रहता है. आइए, डाइटिशियन रोहित यादव से जानते हैं तोरई खाने के चमत्कारी लाभ.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/dGxSkRQ