हाइट के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन? ऐसे करें जांच, सही वजन से डायबिटीज और मोटापे की होगी छुट्टी

बॉडी मास इंडैक्स यानि बीएमआई एक ऐसा माप है जो बताता है कि आपका वजन सामान्य से कम, सामान्य है या आप मोटापे के शिकार हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक 18.5 से 24.9 का बीएमआई स्वस्थ माना जाता है. अगर आपका बीएमआई 18.5 से कम है तो आपका वजन सामान्य से कम है.

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