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हरा टमाटर या लाल टमाटर, सेहत के लिए कौन सा ज्यादा फायदेमंद? जान लीजिए हकीकत

Health Benefits Of Green And Red Tomato: टमाटर के बिना भारतीय रसोई अधूरी मानी जाती है. इसका इस्‍तेमाल न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि हेल्‍थ के लिए भी ये काफी लाभकारी होता है. टमाटर में मौजूद पोषक तत्‍वों की वजह से इसकी गिनती सूपर फूड के तौर पर की जाती है. लेकिन कई बार बाजार में जब हम टमाटर खरीदने जाते हैं तो मन में यह सवाल उठता है कि सेहत के लिए लाल टमाटर अधिक फायदेमंद है या हरा टमाटर. आइए जानते हैं सच्‍चाई.

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