5 सब्जियों के सेवन से मजबूत और स्वस्थ रहेगा लिवर, शरीर बनेगा फौलादी, दूर होंगी बीमारियां

Liver: स्वस्थ शरीर के लिए पोषक जैसे विटामिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की जरूरत होती है. शरीर का एक अभिन्‍न हिस्‍सा लिवर है. स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ लिवर बहुत जरूरी है. ईटदिस के मुताबिक, लिवर में एक अद्भुत क्षमता होती है कि अगर वो डैमेज होता है तो खुद को रीजेनरेट भी कर लेता है, लेकिन ये पूरी तरह से आपके खाने-पीने पर निर्भर करता है. लिवर को हेल्‍दी रखने के लिए कई ऐसे फूड और सब्जियां हैं, जो इसे हेल्‍दी रखने और किसी तरह के डैमेज को हील करने में मदद कर सकती हैं.

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