शरीर में विटामिन की कमी होने पर दिखते हैं 5 संकेत, वक्त रहते कर लें पहचान, बदल लें डाइट, वरना बढ़ेगी मुश्किल

Vitamin Deficiency Common Symptoms: हमारे शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है. ये सभी चीजें हमें खाने-पीने से मिलती हैं. शरीर में विटामिन की कमी होने पर कुछ संकेत नजर आते हैं. इन्हें कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, वरना समस्या हो सकती है.

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