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Yoga Session: तनाव को दूर करना है तो नियमित करें सूक्ष्‍मयाम का अभ्‍यास, दिनचर्या में करें शामिल, रहेंगे फिट

Yoga Session With Savita Yadav : आप सूक्ष्‍मयामों की मदद से तनाव कम कर सकते हैं. शरीर को मानसिक एवं शारीरिक रूप से हेल्‍दी रख सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने ऐसे ही कुछ सूक्ष्‍मयामों का अभ्‍यास बताया, जिसकी मदद से तवाव को दूर रखने में मदद मिलती है.

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