अस्थि-पंजर को खोखला कर देती है 2 घंटे से ज्यादा की सीटिंग, घातक बीमारियां देंगी दस्तक, डॉक्टर से जानें बचाव के उपाय

Sitting risks: आज के समय में ज्यादातर काम कंप्यूटर से ही किया जाता है. इसमें 8 से 9 घंटे तक एक साथ चेयर पर बैठना होता है. लेकिन चेयर पर लगातार दो घंटे से ज्यादा बैठने से शरीर में एक साथ कई बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. डॉ. प्रियंका रोहतगी कहती हैं कि दो घंटे से ज्यादा की सीटिंग शरीर की नसों को कमजोर कर देती है और बोन फ्रेक्चर की आशंका को कई गुना बढ़ा देती है.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0AdKzZB