Yoga Session With Savita Yadav: फिटनेस के लिए कोर मसल्‍स का मजबूत होना जरूरी, रोज करें 3 योगाभ्‍यास, मिलेगा फायदा

Yoga Session With Savita Yadav : योग और आसन हमारे शरीर के साथ साथ मानसिक सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं. योगाचार्या सविता यादव ने आज कुछ ऐसे योग और आसनों का अभ्‍यास कराया, जिसकी मदद से आप अपने कोर मसल्‍स का मजबूत बना सकते हैं और जकड़न अकड़न की समस्‍या को दूर कर सकते हैं.

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