समकग छडन ह त इन 5 फडस-डरकस क न कर सवन लत क दत ह बढव सहत क पहचत ह नकसन

How to quit smoking: गलत खान-पान हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव डाल रहा है. यह सबसे अधिक यंग जनरेशन के लिए घातक बन रहा है. क्योंकि आज की जनरेशन भागदौड़ के बीच सेहत का ध्यान रखना भूल जाती है. उनकी यह आदत उनकी हेल्थ को नुकसान पहुंचा रही है. बता दें कि आजकल लोग शराब से कहीं ज्यादा बीड़ी-सिगरेट का इस्तेमाल कर रहे हैं, जोकि सेहत को नुकसान पहुंचा रही हैं. हालांकि कई लोग स्मोकिंग की लत को छोड़ना भी चाहते हैं, लेकिन तमाम प्रयासों के बाद असफल रह जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फूड्स-ड्रिंक्स का सेवन छोड़ने से इस लत को कम किया जा सकता है. आइए एब्रीडे हेल्थ डॉट कॉम की खबर के मुताबिक जानते हैं कैसे.

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