डयबटज नह ह रह कटरल? खन शर कर द य 5 खटट फल घट जएग शगर लवल जन सवन क सह तरक

citrus fruit for diabetes patient: देशभर में डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. इसका एक बड़ा कारण खराब लाइफस्टाइल भी है. डायबिटीज के रोगी लाइफस्टाइल में सुधार करके सही खानपान पर ध्यान दें तो शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है. बता दें कि, इस बीमारी से पीड़ित व्यक्तियों को सबसे ज्यादा लाइफस्टाइल और खान-पान पर ही ध्यान देना होता है. क्योंकि उनकी जरा सी लापरवाही शुगर लेवल को बढ़ाने के लिए काफी है. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए लोग कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खट्टे फल भी डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार हो सकते हैं. आइए एब्रीडे हेल्थ डॉट कॉम के मुताबिक जानते हैं डायबिटीज को कंट्रोल करने वाले खट्टे फलों के बारे में.

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