Yoga Session: फजकल और मटल हलथ क दरसत रखग सरय नमसकर ऐस कर अभयस मलग दगन फयद

Yoga Health Benefits : अगर आप अपने शरीर और मन को फिट बनाए रखना चाहते हैं तो अपने लाइफस्‍टाइल में सूर्य नमस्‍कार को जरूर शामिल करें. इससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सही रहता है. सूर्य नमस्‍कार का अभ्यास सही तरीके से करना चाहिए, वरना परेशानी पैदा कर सकता है.

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