वरत म खय जन वल यह आट सहत क लए वरदन पट क रखत ह चकचक 5 फयद कर दग हरन

Health Benefits of Buckwheat: कुट्टू का आटा नियमित रूप से खाया जाए, तो शरीर को कई बड़े फायदे मिल सकते हैं. जिन लोगों को ग्लूटेन से एलर्जी है, वे लोग भी टेंशन फ्री होकर इसका सेवन कर सकते हैं. शुगर के मरीजों के लिए भी यह आटा बेहद लाभकारी होता है. इस बारे में विस्तार से जान लीजिए.

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