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Tips to prevent blood sugar and cholesterol: आजकल अनहेल्दी भोजन के कारण लाइफस्टाइल से संबंधित कई बीमारियां हमें परेशान करने लगी है. खराब लाइफस्टाइल के कारण ही हमें हार्ट डिजीज, डायबिटीज, अर्थराइटिस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. चूंकि ये बीमारियां लाइफस्टाइल और गलत खान-पान से संबंधित है, इसलिए हेल्दी फूड का सेवन कर ही हम इन बीमारियों से मुक्त हो सकते हैं. हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के मुताबिक स्टोन फ्रूट ऐसा फ्रूट है जिसमें मौजूद गुण ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को एक साथ डाउन करने में बेहद कारगर है. दरअसल, स्टोन फ्रूट में कई तरह के फायटोकेमिकल्स होते हैं जो डायबिटीज और हार्ट से संबंधित परेशानियों को दूर करते हैं. आइए जानते हैं कि स्टोन फ्रूट डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल को किस तरह कम करता है.

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