गरमय म बन पयस क भ पन चहए पन? सहत क लए फयदमद य नकसनदयक डकटर स जन हककत

When Should We Drink Water: गर्मियों में हमारे शरीर को सर्दियों की अपेक्षा ज्यादा पानी की जरूरत होती है. गर्मी के मौसम में पसीना आता है और शरीर का पानी पसीने के रूप में बाहर निकल जाता है. शरीर में पानी की कमी होने से डिहाइड्रेशन की परेशानी हो सकती है. ऐसे में सभी को प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर खुद को हाइड्रेटेड रखना चाहिए.

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