पेट नहीं हो पा रहा साफ? तुरंत अपनाएं ये 5 आसान तरीके, सुबह शौच में निकल जाएगा खराब खाना

Stomach Cleanse Tips: गर्मी में खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता है. क्योंकि इस सीजन में पेट खराब होने में समय नहीं लगता है. कभी भी पेट गड़बड़ा जाता है. तेज गर्मी में खुद के खान-पान की आदत में जरूर बदलाव लाना चाहिए. गर्मी में तेज मसालेदार खाना और फास्ट फूड खाने से अपच, सीने में जलन और कब्ज जैसी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. यदि इस तरह का भोजन कर लेते हैं तो सुबह पेट साफ नहीं हो पाता है. यदि आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं तो कुछ फूड्स और ड्रिंक्स इसके लिए असरदार हो सकते हैं. ये ऐसे फूड्स और ड्रिंक्स हैं, जिनके सेवन से रात का खराब खाना तुरंत निकल जाएगा. आइए हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक जानते हैं इन फूड्स और ड्रिंक्स के बारे में.

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