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बहुत अधिक संतृप्त वसा (Fat) के सेवन से हृदय रोग (Heart Diseases) की समस्या होती है. अधिक मात्रा में संतृप्त वसा धमनियों में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है.
Yoga Session With Savita Yadav : कई लोगों को शरीर में हर वक्त अकड़न-जकड़न की समस्या रहती है. इसकी वजह से शरीर में एनर्जी कम लगती है और फुर्तीलापन भी गायब रहता है. ऐसे में किसी भी काम को पूरा करना मुश्किल हो जाता है. इस समस्या को योगाभ्यास की मदद से दूर किया जा सकता है. आइए जानते हैं कैसे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QOJdhEB
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