Yoga Session: अच्‍छी तरह नहीं हो पाता है सूर्य नमस्‍कार? पहले बढ़ाएं शरीर में लचीलापन, जानें तरीका

Yoga Session With Savita Yadav: सूर्य नमस्‍कार एक ऐसा योगाभ्‍यास है, जो आपके पूरे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आप इसे अपने दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं तो पहले अपने शरीर के लचीलेपन को बढ़ाना जरूरी है. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने सूर्य नमस्‍कार के प्रीप्रैक्टिस से जुड़ी जानकारियां दीं और इसके अभ्‍यास का आसान तरीका बताया.

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