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एग्जाम एंजाइटी से घबराएं नहीं टीनएजर्स, डॉक्टर प्रेरणा कुकरेती के बताए 5 टिप्स करें फॉलो, मचा देंगे तहलका

Tips To Handle Exam Anxiety: साइकेट्रिस्ट के अनुसार एग्जाम को लेकर होने वाली एंजाइटी किशोरों (Teenagers) के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित करती है. इससे बचने के लिए कुछ आसान तरीकों को अपनाया जा सकता है. इससे एग्जाम में बेहतर परफॉर्म करने में भी मदद मिलेगी.

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