डायबिटीज के मरीजों के लिए ऐसे चावल खाना सेफ, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर, बस इस बात का रखें ध्यान

Best Rice For People With Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को चावल न खाने की सलाह दी जाती है. चावल से ब्लड शुगर (Blood Sugar) बढ़ने का खतरा रहता है. हालांकि ब्राउन राइस (Brown Rice) का सेवन शुगर के मरीजों के लिए सुरक्षित माना जाता है. आखिर इसकी वजह क्या है? इस बारे में विस्तार से जान लीजिए.

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