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1 चम्मच छोटे-छोटे बीज खाने से होगा कमाल, ये बीमारियां होंगी दूर, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताई चौंकाने वाली बातें

Flaxseed Benefits: आयुर्वेदिक डॉक्टर अभिनव राज के अनुसार अलसी के बीज खाने से हार्ट हेल्थ और डाइजेस्टिव सिस्टम को जबरदस्त फायदे होते हैं. इसके सेवन से कई पौष्टिक तत्व मिलते हैं. शाकाहारी लोगों के लिए अलसी के बीज बेहद लाभकारी साबित हो सकते हैं. छोटे बीज बड़े कमाल के होते हैं.

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