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डायबिटीज कोलेस्ट्रॉल और वेट को करना है कंट्रोल, डेली डाइट में शामिल करें बाजरा, कई अन्य फायदे भी होंगे

Millets Benefits for Health: मोटे अनाज में कई लोग बाजरे का सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप बाजरा खाने के फायदों से वाकिफ हैं. बता दें कि फाइबर, प्रोटीन और विटामिन जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर बाजरा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. वहीं नियमित रुप से बाजरे का सेवन करने से डायबिटीज, पेट और दिल की बीमारी होने का खतरा भी कम रहता है.

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