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कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स को धड़ाम से नीचे ले आता है दानों से भरा यह लाल फल, शुगर भी होता है कंट्रोल

Figs benefits: अंजीर ऐसा फल है जो ड्राई होने पर ड्राई फ्रूट में भी गिना जाता है. हालांकि कच्चा अंजीर भी कम फायदेमंद नहीं. अंजीर से कोलेस्ट्रॉल और ट्राईग्लिसराइड्स का लेवल बहुत कम समय में कम हो जाता है. अंजीर हार्ट को मजबूत बनाता है जबकि अंजीर के पत्ते से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है. एक्सपर्ट ने बताया कि सर्दियों में अंजीर खाने से कई फायदे मिलते हैं.

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