मैग्नीशियम की कमी शरीर को कर देती है कमजोर, बॉडी देने लगती है ऐसे संकेत, इन फूड्स से लौटेगी एनर्जी

Magnesium Deficiency Treatment: शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इन्हीं में से एक है मैग्नीशिय. कई बार लोग मैग्नीशियम की जरूरत को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन इसकी कमी होने पर शरीर कमजोर हो जाता है और संक्रमण होने का खतरा भी बढ़ जाता है.

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