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Yoga Session: जोड़ों की जकड़न दूर करते हैं ताड़ासन, मार्जरी आसन, लंबी उम्र तक फिट रहेंगी आपकी हड्डियां

Yoga Session With Savita Yadav : उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों में इतनी ज्‍यादा स्टिफनेस या जकड़न शुरू हो जाती है कि कुछ लोग उंगलियों को भी अच्‍छी तरह से मूव नहीं कर पाते. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे सिंपल और असरदार योगाभ्‍यास के बारे में जानकारियां दीं, जो जोड़ों की जकड़न को दूर कर सकते हैं.

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