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इन 7 कामों में छुपा है लंबे और स्वस्थ जीवन का राज, तनाव भी होगा दूर, मुश्किल नहीं है इन्हें फॉलो करना

How to Increase Life Span of Human: हमारे जीवन जीने के तरीके पर हमारा स्वास्थ्य और हमारी उम्र निर्भर करती है. पिछले कुछ वर्षों में लोगों की उम्र में गिरावट तेजी से आई है. लेकिन अगर हम डेली रूटीन में कुछ बातों का ध्यान रखें तो हम एक लंबा जीवन जी सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसी कुछ खाश आदतों के बारे में.

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