Hug Day 2023: रोज 8 बार पार्टनर को दें प्‍यार की झप्पी, 20 सेकेंड में दिल, दिमाग हो जाएगा बेहतर, 5 फायदे कर देंगे हैरान

Hug Day 2023: आज (12 फरवरी) कपल्‍स हग डे सेलिब्रेट कर रहे हैं. क्या आप जानते हैं कि गले लगाने के भी कई सेहत लाभ होते हैं? जब हम किसी को गले लगाते हैं तो एक सुकून मिलता है. शोधों में भी ये साबित हो चुकी है कि अगर दिन में 8 बार हम किसी अपने को गले लगाएं तो रिश्‍ते तो मजबूत बनते ही हैं, हमारी सेहत भी अच्‍छी रहती है. जब आप अपने किसी खास को 20 सेकेंड या उससे ज्‍यादा देर तक गले लगाते हैं तो इससे गुड हार्मोन ऑक्‍सीटोसिन रिलीज होता है, जो हमारी इम्‍यूनिटी को बढ़ाने व स्‍ट्रेस को दूर करने का काम करता है. गले लगाने के और क्या फायदे होते हैं, जानते हैं.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/uKx5SpT