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World Health Day 2023: इन 5 फूड्स और ड्रिंक्स से शरीर रहेगा फिट, गर्मियों में खूब मिलेगी एनर्जी, फायदे जानकर चौंक जाएंगे

Healthy Diet Food: गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है. आने वाले दिनों में भीषण गर्मी पड़ने के आसार हैं. ऐसे में इस मौसम में खान-पान पर ध्यान देने की बहुत जरूरत होती है. इस मौसम में ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो बॉडी को हाइड्रेट और कूल रख सकें. जिससे शरीर हेल्दी हो और मौसमी बीमारियों से बचा जा सके. आइए आज हम आपको ऐसे फूड बताते हैं जो आपको भीषण गर्मी में भी आपको हाइड्रेट और हेल्दी रखेंगे.

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